Question
je joue de balle lente softball pendant environ un an maintenant et ont été frappé softball 450 pieds, mais il y a environ 5 semaines je me suis cassé la main et a commencé à se balancer d'une seule main, mais ma vitesse de chauve-souris était encore assez bonne. Ma main est d'environ 90% de mieux et je suis en mesure de se balancer avec les deux mains à nouveau. il y a environ 2 semaines, je commencé à remarquer que mon swing sentait differnet. Le son de mon swing était pas le même et mon bâton était lourd. Dans cette période de 2-3 semaines, je jouais beaucoup de softball plus de jeux par semaine que je devrais vraiment. Pourrait mon corps juste être épuisé ou pourrait-il être de ma main? Comment puis-je obtenir mon pop retour?
Réponse
Damien,
Il pourrait y avoir plus d'un facteur causant vous avez des problèmes. Tout d'abord, casser votre main (selon la gravité) aurait pu affecter l'alignement des os ou l'amplitude du mouvement de la main elle-même. Ou, vous auriez probablement perdu le tonus musculaire dans le bras touché pendant la période de guérison en raison de l'absence d'utilisation, et il faudra un certain temps pour retrouver cette force (ce qui est probablement la raison la plus probable). Et oui, en jouant trop peut certainement causer des problèmes aussi bien. Mon inclination est de croire que tous ces facteurs peuvent ensemble ont contribué à vos problèmes de swing. Je recommande une formation de poids léger pour construire la force (en supposant que la main cassée a guéri correctement), et commencer à prendre un peu de pratique au bâton se concentrant sur la mécanique appropriée. Se balancer avec un bras pour cette période de temps peut avoir affecté votre mémoire musculaire et mécanique du swing. Mais si vous étiez en mesure de frapper une balle molle 450 pieds, alors vous devriez retrouver ce assez rapidement.
Hope this helps.
Mike Fortunato