Question
QUESTION: je suis actuellement 15 ans sur le point de tourner 16 et je joue sur le terrain, bien que je n'ai pas le meilleur bras. Je veux savoir quelques exercices qui pourraient me aider à renforcer mon bras. je vous remercie pour la lecture et passer du temps pour répondre à ma question
REPONSE: Jeff,
toss Long est le meilleur. Aussi la formation de base de poids vous aidera assurez-vous de maintenir et à améliorer la flexibilité. Son pas seulement votre bras qui doit être renforcé, mais vos jambes, le dos et les abdominaux. Je reçois beaucoup de questions sur ce sujet et il n'y a rien mieux que la formation de base de poids à long toss, et assurer que vous avez la mécanique parfaite.
Thank You,
John Priest
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QUESTION: quels exercices bien pourrais-je faire pour améliorer ma flexibilité et les jambes, le dos, etc aussi je pèse 140 livres
réponse
Jeff,
le meilleur programme pour la force et la flexibilité est la, Faster, Stronger programme Bigger. Consultez leur site Web à www.biggerfasterstronger.com. Leur programme pour la force et la flexibilité sont les meilleurs que je l'ai vu. Je fais leur programme depuis 12 ans et je ne serais jamais passer à un autre programme.
Good Luck,
John Priest