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Question Je me demandais s'il y avait des exercices spécifiques que mon enfant de neuf ans pourrait faire en toute sécurité pour améliorer son jeu. Il aime le baseball et il est très bon dans ce domaine. Il n'a pas seulement la force dans son bras /corps supérieur de faire ce qu'il veut. Je ne veux pas qu'il fasse tout ce qui va se blesser.
Réponse
Jodie:. Jodie, à son âge, je dirais qu'il continue juste à travailler sur ses compétences individuelles de baseball et de jouer le jeu pour le plaisir
Lancer, courir et balancer la chauve-souris seront tous développer la force et le conditionnement, comme il joue et les pratiques. Des exercices spécifiques à gagner en force à 9 ans peut être préjudiciable.
Il a beaucoup de baseball devant lui, le garder amusant et excitant. Une formation spécifique trop tôt peut facilement conduire à des travaux jeu devenir, dont il n'a jamais été destiné à être.
Travailler sur le développement de la mécanique de lancement correct augmentera sa vitesse de projection, tout en contribuant à éviter les blessures de bras vers le bas la route. Il vaut bien l'effort de développer ceux qui sont maintenant, avant qu'il obtienne beaucoup de mauvaises habitudes. Quand les joueurs sont plus jeunes, surtout si elles ne sont pas aussi développés physiquement que les autres autour d'eux à l'époque, ils vont entrer dans les mauvaises habitudes de lancer dans une tentative de jeter de plus en plus loin.
Bonne chance que vous avancez . Vous êtes dans le processus de construction de merveilleux, à vie, d'une durée de souvenirs de la famille et des amitiés. Regarder grandir dans le jeu est une expérience formidable.
Vôtre
dans le baseball,
Rick