Question
Salut. Mon nom est Renée. Je suis émotionnellement abusé comme un enfant et ont une très faible estime de soi. On m'a toujours dit que je n'étais bon. Comment puis-je obtenir cette image négative de soi hors de mon esprit. J'ai développé un trouble alimentaire et je suis maintenant experienceing problèmes avec plus de manger. S'il vous plaît aider.
Réponse
Chère Renée,
Avec la petite quantité d'informations que vous avez partagé, je vous recommande de parler avec un thérapeute. La violence psychologique porte de nombreuses cicatrices, mais peut certainement être géré grâce à la thérapie cognitivo-comportementale. Vous et votre conseiller pouvez adresser les bandes négatives que vous internalisés et les remplacer par des déclarations auto positives. Il faut du temps et doit être supervisé. Assurez-vous de partager vos questions concernant les habitudes alimentaires parce que ces comportements peuvent compromettre votre santé.
Bonne chance et prendre soin de vous.
Carol