Question
Je suis une femelle whos surpoids et timide, je ne l'ai jamais eu un petit ami, j'ai très peu ami 18yearold et aucun d'entre eux connaissent le vrai moi. Quand j'étais plus jeune, je me taquiné beaucoup par ma classe de septième année au point de presque une tentative de suicide. Maintenant, je suis diplômé et je sais presque personne dans ma classe supérieure, je suis l'enfant dans la salle de classe qui ne sait ou veut parler. Je besoin d'aide en moi-même l'ouverture et la confiance des gens à nouveau, il est si difficile pour moi de rencontrer de nouvelles personnes. s'il vous plaît aider à
Réponse
Bonjour Jonelle
Je sais must choses doivent être très difficile pour vous en ce moment, mais les choses peuvent aller mieux et changer! Eh bien, si vous avez un problème avec votre poids, puis sortir et excercise. Excercise va vous aider à perdre du poids et vous pouvez vous sentir plus heureux à cause des endorphines. Mais il n'y a aucune raison de se plaindre au sujet de votre poids parce que vous avez le pouvoir de changer cela. Je pense que vous devriez essayer de perdre du poids. Il pourrait vous donner plus d'estime de soi pour se sentir plus mince et se sentir encore plus belle que vous êtes déjà, et aussi il est plus sain pour votre corps. Donc, essayez d'excercice plus et aller sur un régime alimentaire.
A propos de la timidité. Eh bien, je vais copier et coller ce que je l'habitude d'écrire à des gens parce que tout ce que je ferais est de me répéter.
Eh bien tout d'abord obtenir plus de votre timidité, vous devez essayer de penser à certaines choses que vous êtes vraiment timide au sujet. pour certaines personnes, il est quand ils sont autour de quelqu'un qui ils trouvent attrayant ou qui ils aiment, leurs pairs, les gens, ils viennent de se rencontrer, ou si elles se trouvent dans une situation où la lumière spot est sur eux (à savoir faire un discours). Trouvez ce que vous fait vraiment Clam et travailler sur cela. par exemple si vous êtes timide avec rencontrer de nouvelles personnes alors la meilleure façon d'obtenir plus de cela est:
1. Pensez à ce que vous craignez. par exemple craignez-vous qu'ils vont se moquer de vous ou devenir moyen et dire des choses comme pourquoi tu me parles.
2. après que penser si quelqu'un que vous ne connaissez pas venu à vous et dit salut, comme une personne assise à côté de vous en classe, ou une nouvelle personne au travail. Vous pensez qu'ils étaient bizarres pour essayer d'obtenir de vous et d'autres personnes ou tout simplement poser une question simple comme bonjour comment va votre journée savoir.
3. Commencez à parler à des gens que vous ne connaissez pas, mais commencer petit. par exemple le faire avec un ami autour. si votre avec un bon ami et une personne vient et parle à votre ami, alors ceci est un bon moment pour commencer à parler à cette même personne. Donc maîtriser parler aux gens avec des gens que vous connaissez et aimez.
4. Commencer à acquérir de l'expérience. Après avoir maîtrisé les petites choses essayer de commencer à parler aux gens que vous ne connaissez pas du tout et quand votre par vous-même. par exemple, votre en classe et votre assis à côté de quelqu'un. Souriez à eux et dire salut. comment tu t'appelles? Ne vous ai pas vu autour dernièrement? Ou pourquoi prenez-vous cette classe? Gardez-le petit et court mais sympathique. Après un certain temps, vous remarquerez que, pour la plupart du temps rien d'horrible va arriver et que vos craintes ne se transformer en une réalité.
5. Et peu importe ce que la situation pense positive. Rappelez-vous que personne ne sera à l'extérieur signifie pour vous et que, pour la plupart, il est dans votre tête.
6. Et essayez de travailler sur ce que vous dites et comment vous agissez. Si vous pensez que peut-être vous ne souriez pas beaucoup et vous regardez même dire bien essayer de travailler. Essayez de sourire et vous faire regarder de bienvenue.
7. Aussi ne manquent jamais de travailler sur votre apparence. Si vous sentez que votre pas attrayante et personne ne peut convaincre vous jusqu'à ce que vous vous convaincre. Faites quelque chose de gentil pour vous-même. Dye vos cheveux, acheter des vêtements plus mignon, vous donner une marque plus. Si vous avez des problèmes de poids, puis commencer à aller à la salle de gym et de brûler ces livres off.
8. Avez-vous un modèle ou une foi que vous êtes profondément dans? Eh bien quand vous perdre espoir alors penser à quelque chose qui vous inspire. Il devrait être quelque chose qui vous voulez augmenter votre estime de soi.
9. Essayez d'obtenir les loisirs. Si vous avez tendance à ne rien faire toute la journée et vous pourriez décrire votre journée typique comme ennuyeux alors faire quelque chose d'intéressant. Par exemple, si vous avez toujours voulu apprendre à la salsa puis prendre des leçons de danse. Vous rencontrer de nouvelles personnes, amusez-vous, et votre esprit ne serez pas toujours sur votre estime de soi tellement. Plus vous vous ennuyez plus le temps que vous avez à penser et vraiment overanalyze il.
Naturellement, certains de ces cas pour vous et d'autres pas, mais je sais que d'essayer certaines de ces techniques va probablement vous aider . Quoi qu'il en soit bonne chance avec tout cela! Rappelez-vous que vous êtes seulement 18 et bien que votre carrière d'études secondaires peut ne pas avoir été le meilleur que vous pouvez le faire dans un collège ou tout ce que vous décidez de le faire après obtention de votre diplôme. Pensez-y .... en 10 ans vous ne serez 28! Croyez-moi les choses peuvent aller mieux d'ici là et vous serez toujours jeune et mignon! Mais ne donnent pas de cause les choses peuvent aller mieux! Si vous avez besoin d'un ami, alors je suis toujours là pour vous! Je suis le même âge que vous si nous pourrions avoir beaucoup en commun!
Melissa