Question
i ai été datant mon bf pendant un certain temps et mon estime de soi est très faible, presque au point où je ne aime pas quitter la maison, je me sens toujours comme toutes les autres filles meilleure apparence et sa commence vraiment à bug mon bf. je ne vraiment envie de le perdre. il est un très bon gars. comment puis-je aider à me faire mieux?
Réponse
Cher Kay au
Commencez chaque matin en regardant dans le miroir vous-même et en vous disant «Je t'aime, tu es belle". Dites que jusqu'à ce que vous croyez. Ensuite, écrire une liste de toutes les choses que vous êtes reconnaissants. Faites aussi complète que possible, et l'afficher sur le miroir où vous pouvez le voir. Ensuite, allez de votre temps pour les gens qui sont moins chanceux que vous.
Il est pas difficile, et il faut le faire de manière cohérente.