Question
Je suis une personne assez calme intorverted généralement, et je trouve difficile de parler. Je viens de commencer un nouvel emploi (je suis passé de l'Ecosse à l'Angleterre) et je suis conscient que je parle tranquillement, traînant hors phrases. Les gens, à la fois dans et hors du travail, commentent que je dois jeter ma voix, qu'ils ne peuvent pas me entendre, etc. Cela perpétue la faible estime de soi que parler tranquillement et ne pas être entendu me fait me sentir mal et auto conscient, et par conséquent, quand je me sens mal et auto-consciente ma voix niveau baisse, dis-je moins, ou Mumble rapidement et maladroitement.
avez-vous des conseils sur la façon dont je pourrais essayer de surmonter cela? Il est effectué ma vie depuis que je suis un enfant.
Meilleurs vœux,
Elaine
Réponse
Salut Elaine,
Votre inclination naturelle est de parler tranquillement, ce qui est rien à avoir honte. Plus tranquillement personnes parlées serait faire du monde un endroit bien meilleur à mon avis! Cependant, comme certaines situations exigent que vous parlez jusqu'à vous avez besoin d'une solution à votre problème.
Une grande partie de notre confiance en soi vient d'avoir les faits, les compétences ou l'expérience de quoi que ce soit, nous devons dire ou faire. Il est très bien les gens vous dire de jeter votre voix lorsque vous ne l'avez pas un indice quant à la façon de le faire! Ceci est la vraie question pour vous - vous savez ce que vous devez faire, mais ne sont pas équipés avec les connaissances, les compétences ou l'expérience pour le faire
L'apprentissage des compétences peut se faire soit par essai et erreur ou en consultant! un professionnel. Je ne suis pas un entraîneur de voix si ne peut donner des conseils précis de ma connaissance limitée.
Une technique que je suis conscient de se concentrer sur la respiration et «mettre votre voix de votre ventre. Si vous trouvez cette technique fonctionne pour vous pratiquez à la maison quand personne ne se trouve dans, ou demandez à un ami ou membre de la famille type de travailler avec vous. Vous pouvez vous sentir stupide ou moi conscient que vous allez contre votre inclination naturelle, mais le temps et la pratique vous aidera à la nouvelle habitude au lit dans votre esprit jusqu'à ce qu'il devienne plus facile.
Aide professionnelle que vous pourriez rechercher inclure les entraîneurs vocaux ou orthophonistes. Vous pouvez également envisager des cours de chant ou une sorte de formation d'art dramatique. Une fois encore apprendre les compétences et la pratique. Avec le temps, vous vous retrouverez développer de nouvelles habitudes et il deviendra une seconde nature.
J'espère que cela,
Jacky