Question
J'ai deux obsessions. Je suis obsédé par sujet à avaler ma salive. Je suis obsédé par ce sujet quand je suis entouré de gens. Je suis gêné par le bruit qu'il fait et les gens autour de moi de commencer à avaler bruyamment trop ce qui me fait me sentir mal depuis que je suis celui qui l'a amené à y attention. J'essaie de ne pas penser à ce sujet, mais il continue à revenir. Je me sens comme les gens jugent mon hirondelle, qu'ils voient que je suis nerveux et faible.
Mes autres obsessions est quand je fais un contact visuel avec quelqu'un. Je me sens toujours comme je ne clignote pas et juste à les regarder. Je pense toujours que je fais mal à l'aise.
J'ai eu ces obsessions depuis mes 18 ans ... et maintenant je suis 22.
Avez-vous des conseils sur ce que je peux faire pour changer cela?
Réponse
Cher Mark,
Ok. Appelons une habitude? Une habitude d'avaler la salive en public.
Mark, vous voyez chacun de nous aime à attirer l'attention des autres envers nous de demander l'approbation.
Nous essayons de nombreuses façons, mais parfois ne semble fonctionner pour nous. Dans une telle situation de notre esprit subconscient de désespoir arrive à faire des choses que l'on ne pourrait pas faire en général consciemment.
Je sais que cela est étrange, mais qui est de savoir comment le cerveau réagit à notre environnement immédiat.
Rappelez-vous que vous avez écrit? J'obséder à ce sujet quand je suis autour des gens.
Voici la cause racine est la nécessité d'une approbation, même si vous savez que avaler la salive bruyamment en public est embarrassant.
Et quand il y a un besoin plus porteurs pour approbation, nous devenons sensibles aux perceptions des autres. Ceci est ce que votre deuxième obsession est tout au sujet.
Rappelez-vous écrit? Je sens toujours comme JE NE SUIS PAS Clignotant ET Staring JUSTE À EUX.
Nous avons tendance à compter ce que les autres 抯 sentir et penser à nous. Rappelez-vous qu'il est pas l'œil de regard fixe des yeux qui vous préoccupe, mais ce que les gens percevraient sur vous lorsque vous les regardez.
À titre d'analyste de l'écriture, je suis venu à travers cent 抯 d'échantillons d'écriture où plus de sensibilité à la critique a pris la forme de craintes déraisonnables et que les thérapies d'écriture sont venus à la rescousse comme un outil de comportement modifiant.
La solution - Il suffit de ne pense pas que la façon dont les autres vous perçoivent.
Dites-vous ?? Je ne 抰 à foutre? et rester cool et même. Je suis sûr que cela va résoudre à la fois de vos problèmes.
Thankyou.