Question
Je voudrais quelques suggestions sur la façon de vieillir mon 7 ans pour arriver à dormir. Nous avons un temps de lit de routine tous les soirs et chaque nuit, elle dit qu'elle est pas fatigué et joue dans sa chambre. Elle a été mise au lit la nuit dernière, par exemple, à 19:00 et elle ne va pas à dormir jusqu'à 22h45. Puis, quand je dois la réveiller le matin pour aller à l'école, elle se plaint qu'elle est fatiguée.
Que puis-je faire pour lui faire dormir? Elle n'a même pas mentir au lit avec les yeux fermés pendant 5 ou 10 minutes et essayer d'aller dormir, elle rebondit juste jouer dans sa chambre.
Réponse
Salut, Suzanne,
Une technique que j'ai trouvé utile est d'imprimer jusqu'à une carte élaborée qu'elle peut utiliser une fois pour sortir du lit dans la nuit. Elle peut alors présenter la carte à vous, à tout moment, et ce sera la seule fois où elle sort du lit. De cette façon, elle est donnée l'illusion de contrôle et devrait être heureux.
Assurez-vous que vous n'allez pas constamment dans sa chambre pour amadouer pour se endormir et cesser de jouer. Si vous êtes, une période d'abandon total de ses actions pourrait aider. Juste ignorer son totalement. Il fonctionne normalement. Peut-être cela est une sorte de jeu de contrôle qu'elle joue sur vous.
Bonne chance, M. Olson