Question
Bonjour Dr Olson,
Mon fils a 20 mois maintenant. Il a dormi assez bien depuis environ 6 mois. Nous avons eu l'occasionnel éveils ici et là, mais à peu près normale. Il a également été endormait tout seul, dans son berceau depuis environ 6 mois vieux aussi. Pour les deux derniers mois, il a été réveille plus fréquemment et même parfois rester debout pendant quelques heures. En ce moment, mon mari et moi (nous prenons les virages) vont rester dans sa chambre avec lui, essayer de mettre le dos pour dormir, nous continuons à parler à un minimum et lui faire savoir qu'il est encore temps de nuit. Ce qui me fait peur dernièrement est que, quand il se réveille, il crie et très difficile à régler vers le bas. De la recherche que je l'ai fait, il ne semble pas être les terreurs nocturnes. Sa sieste diurne est très bonne, il dort environ 2 heures entre 12h30 et 15h30 (selon quand on l'a mis bas, il change à cause de mon horaire de travail). Je ne laisse pas dormir passé 15h30, il tombe habituellement endormi par 21 heures ou un peu après la nuit. Il a plus de difficulté à se endormir le soir.
Nous sommes également de la difficulté avec ses habitudes alimentaires ces derniers temps. Cela coïncide avec quand les problèmes de sommeil ont commencé. Il a presque complètement éliminé tous les groupes alimentaires, sauf les hydrates de carbone. Il mange pas de légumes, pas de fruits, sauf la sauce de pomme occasionnelle, très peu de viande, que la viande hachée en sauce pour pâtes. Je ne sais pas si ces 2 problèmes pourraient être liés. Il semble être très sensible dans ses goûts aussi. S'il met quelque chose sur sa langue qu'il n'aime pas, il a presque gag sur elle et cracher (pas même le goûter).
Nous vivons au Canada et nous sommes actuellement en train de référence à un pédiatre. Cela pourrait prendre un peu de temps. Je me demande simplement si vous avez des idées, dans l'intervalle pour nous aider. Tout avis sera le bienvenu. Si vous avez besoin de plus amples informations ne hésitez pas à demander.
Tellement
Melanie
Merci Réponse
Salut, Melanie,
Habituellement, quand un bon dormeur devient un pauvre, elle est due à un changement qui a eu lieu, bouleversant le rythme de sommeil. Lorsque cela se produit, les parents peuvent inadvertantly faire des choses qui semblent donner un sens (comme la nuit réconfortante) mais en réalité font le contraire.
Je voudrais commencer à partir de zéro. Faites vos rituels de nuit comme avant et assurez-vous que son dernier souvenir de veille est de la crèche, vous ou vos bras pas. Ne le laissez pas tomber endormi dans vos bras, puis le placer dans le lit.
Je doute aussi que ce réveil est vraiment terreurs nocturnes. Je pense qu'il a pris l'habitude de vous avoir dans la chambre la nuit. Je voudrais aller en brièvement, dites-lui de revenir en arrière pour dormir, et quitter la pièce. Ceci est une habitude qui doit être changé, sinon il deviendra plus enracinée et difficile à éteindre.
L'alimentation ressemble à la scène normale pointilleux que les enfants passent par et probablement ne sont pas liés au sommeil.
Voici un document que vous trouverez peut-être utile jusqu'à ce que votre visite pédiatrique. Bonne chance, M. Olson
Nourrir un Picky Eater
Manger comme tout le reste dans la vie d'un enfant est une compétence qui elle apprend un peu à la fois. Dire «non» à de nouveaux aliments peut être un phénomène courant dans votre foyer, mais ne pas abandonner. Lisez la suite pour découvrir quelques conseils sur la façon d'obtenir votre enfant à devenir un bon mangeur
Suivez la règle d'or:. En tant que parent, vous décidez ce que les aliments à acheter et à servir et les temps pour manger. Votre enfant décide de quoi et combien de manger, le cas échéant. Cela pourrait être mis dans une boîte spéciale sur le côté
Que d'attendre d'un enfant:
Après la première année de la vie, la croissance ralentit et votre enfant peut manger moins de nourriture.
Il est normal pour votre enfant à manger très bien un jour, et très peu de l'autre.
Refusant de manger, est parfois utilisé par le bambin à prendre le contrôle de sa vie. Il peut y avoir peu à voir avec la nourriture réelle.
Un bambin peut être heureux de siéger à la table pendant 15 à 20 minutes et plus.
Comment puis-je encourager mon enfant à manger plus?
repas de l'annexe et des collations. Définissez des heures régulières pour manger, et ne laissez pas votre enfant à manger entre ces temps.
Limitez le jus et le lait entre les repas. Limitez ces boissons à 1 tasse (250 ml) ou moins par portion, et pas plus de 1 tasse de jus par jour. Offrez de l'eau entre les repas, ce qui ne sera pas gâcher l'appétit.
Respecter minuscules tummies. Gardez petites portions. Une bonne taille de portion pour un tot serait 1/2 bagel, 1 oz (30 g) de viande, ou 1/4 tasse (50 ml) de fruits ou de légumes morceaux. Remplir la plaque s'il demande plus, mais ne vous inquiétez pas s'il ne nettoie pas son assiette.
Faites de chaque calorie. Certains aliments riches en nutriments pour servir sont le beurre d'arachide, fromage, poulet, des œufs et du yaourt. Ne plus être un cuisinier de commande courte. Servir un repas pour tout le monde avec au moins un aliment à chaque repas que votre enfant aime. Assurez-vous d'inclure des aliments provenant des quatre groupes alimentaires.
Laissez votre enfant décider. Une fois que vous avez fourni des aliments sains, il est à votre enfant de décider quels aliments, et combien, elle va manger.
Essayez un "non merci mordre". Donnez à votre enfant une petite quantité d'un nouvel aliment dans leur assiette au goût, ils ne doivent pas manger tout cela, mais il leur permet d'essayer la nouvelle nourriture. (La recherche montre que cela prend beaucoup de l'introduction d'un nouvel aliment pour les enfants d'apprendre à l'aimer)
offrir de la nourriture à votre enfant d'une manière calme et neutre. Ne pas forcer la nourriture sur lui.
Essayez de faire des heures de repas de famille agréable. Éteignez la télévision ou la radio, et ne pas argumenter ou gronder au moment des repas.
Avoir un moment tranquille avant qu'il est temps de manger. Votre enfant doit être calme, bien reposé et affamé de bien manger.
Comment puis-je encourager mon enfant à manger plus de variété?
Donnez des noms amusants alimentaires. "lunes Apple", "roues de banane", "arbres de brocoli» et «blocs de construction de fromage" ont un attrait d'enfant instant.
Offrez un "plateau quartet". Au moment de la collation, remplir un bac à glaçons moule à muffins ou de la glace avec des portions bouchées de coloré, des aliments nutritifs dans chaque section. Essayez cubes de fromage, moitiés de raisin, fleurettes de brocoli et carrés de céréales.
Laissez les enfants cuisinent. Votre enfant est plus susceptible de manger ce qu'il a contribué à faire. Tots peuvent aider à laver et déchiqueter la laitue, les pommes de terre de broussailles, ou remuer la pâte.
Servir de nouveaux aliments, encore et encore. Un aliment ne mange pas au premier abord, pourrait bientôt devenir un favori. Il suffit de placer une nouvelle nourriture sur la table avec le reste du repas, sans chichi. Si pas mangé, essayez à nouveau un autre jour.
Mangez bien vous. Montrez à votre enfant que vous aimez manger des aliments sains en buvant du lait et de manger une variété de fruits et légumes.