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Question J'ai un fils de 3 ans qui ne dormir beaucoup, nous l'avons mis au lit vers 08h00 et il ne s'endormir que vers 11 : 00 à 01h00 et se réveille vers 3h30 et reste en place pendant quelques heures, puis tombe à dormir. Jeté le jour où il est petit garçon très actif à la garderie, il dort 1/2 heure à une heure. Qu'est-ce que tu penses?
Réponse
Salut, Candy,
Ceci est probablement un problème de sommeil chronique. Je suppose que pour nos besoins, il est pas malade et ne prend pas médicaments qui peuvent causer l'insomnie.
La clé de sommeil est le concept appelé le "dernier souvenir de veille", ce gamin se souvient juste avant de se endormir. Si ce sont vos bras, il aura besoin de vos bras pour se rendormir quand il se réveille.
Le mettre au lit éveillé et assurez-vous qu'il suit une routine spécifique tous les soirs pour établir de bonnes habitudes de sommeil.
Si vous avez besoin d'aide, la plupart des pédiatres sont heureux d'obtenir un bon historique de sommeil et vous donner des conseils plus-patient spécifique.
bonne chance, M. Olson