Question
Les cauchemars
j'ai eu pendant au moins un mois et demi maintenant. Je les ai généralement tous les soirs et je ne me souviens pas d'avoir une ou deux fois. Généralement ce qui se passe est que je vais au lit comme je le fais normalement et se réveiller dans la seconde partie de la nuit autour de 1, 2, ou 4 heures du matin quand je me réveille, je peux vivement rappeler le rêve et je suis généralement la respiration difficile et mon cœur est la course . Parfois, je ne réalise d'abord pas qu'il était juste un rêve, ce qui est effrayant parce que le contenu est troublant, parfois.
Le contenu implique généralement les gens je me soucie d'être blessé. Je l'ai tué 20 petits enfants en leur fracassant le crâne, je suis allé dans plusieurs accidents de voiture avec mes amis, que mes amis décident qu'ils ne veulent pas de moi comme un ami plus, que je suis dans un accident et il a fallu 10 tentatives pour redémarrer son cœur, et que mes membres de la famille ont tous eu différentes maladies.
récemment compris que si je joue mon iPod shuffle tranquillement toute la nuit que cela aide à certains égards. Quand je me réveille d'un cauchemar, il faut quelques minutes pour se souvenir du cauchemar maintenant et les détails ne sont pas aussi claires. Je suis allée un peu plus tard que d'habitude d'environ une heure ou pour éviter d'avoir autant de mauvais rêves.
Je prends Guanfacine (Tenex) pour le syndrome de Gilles de la Tourette et la sertraline (Zoloft) pour le TOC. Aucun de ces médicaments ont des cauchemars comme un effet secondaire de ce que je lis. Stress sage, je ne me fais pas plus de stress que je suis normalement. Je suis une personne âgée coincée dans le lycée qui a toujours été surprotecteur des gens que je connais. Certains de mes amis pensent que cela peut avoir à faire avec elle.
Réponse
Je ne pense pas que les médicaments peuvent vous aider dans le long terme. Vous avez besoin de voir un psychiatre qui peut penser en dehors de la boîte. Je vous suggère de lire des livres par le Dr Brian weiss. Je recommande également la méditation.
Vous pouvez visiter les sites suivants.
http://www.yogananda-srf.org/
http://www.brianweiss.com/