Question
salut, moi et ma femme ai trois mois vieilles filles jumelles et nous avons essayé toutes sortes de les entrer dans une routine. idéalement, nous aimerions qu'ils en lit pour environ 20 heures, mais pour le moment nous avons de la chance si elles sont dans le 11 !, quand on les met dans les lits-ils pleurer et pleurer. on nous a dit de ne pas laisser pleurer pendant plus de 10 minutes de sorte qu'ils finissent assis avec nous. Je me demandais si vous pouviez donner un conseil. Je vous remercie.
Réponse
Salut Paul,
La cohérence est la clé ici. Le meilleur conseil que je puisse donner est de faire exactement la meilleure chose que vous pouvez pour la période précédant l'heure du coucher. Faites une routine qui est très apaisant pour les de la même façon tous les soirs. Peut-être un bain chaud et une lotion apaisante suivie d'une courte période de leur alimentation au coucher pendant que vous chantez la même chanson douce pour eux chaque soir. Cela prend du temps pour eux de régler. Essayez quand vous faites leur routine du coucher pour qu'il y ait aussi peu de stimulation que possible. Tamisez les lumières ou tout simplement allumer une lampe allumée douce dans la chambre. Ils vont trouver la routine et la première étape de celui-ci signaleront à eux que l'heure du coucher est à venir. Bonne chance et j'espère que cela est utile. Félicitations pour votre double bénédiction!