Question
Mon enfant a mangé très bien jusqu'à il y a environ 6 mos. Elle refuse toute légumes et
vie sur de PB &J sandwiches et des fruits. Aucune suggestion? Elle est à droite sur
piste pour poids /taille mais je dois obtenir son manger plus bien roundedly.
Réponse
Voici quelques informations qui m'a aidé avec mes daughter..This est de Babycentre.com..hope cela aide ..
Mon bébé utilisé être un bon mangeur. Pourquoi at-il devenu si pointilleux sur sa nourriture récemment
Les BabyCenter équipe éditoriale de réponses:
Il est parfaitement normal pour les jeunes enfants de décider soudain, ils ne mangent que quelques-uns aliments et refusent tout le reste - même les aliments qu'ils aimaient hier. Ils peuvent manger ces quelques mêmes aliments, encore et encore à chaque repas, tout en tournant leur nez à quelque chose de nouveau. «Il est une peur de nouvelles choses (parfois appelée néophobie)», dit Nancy Hudson, un diététicien enregistré. "Nous pensons qu'il est l'un de ces bizarreries que les humains probablement développés pour se protéger que l'humanité a évolué. Vous ne pas essayer de nouvelles choses parce que vous ne savez pas si elles sont en sécurité." Les enfants aiment les choses soient familiers, que ce soit leur routine du coucher ou de leur sandwich au fromage, tant d'enfants ne vont pas essayer de nouveaux aliments jusqu'à ce qu'ils aient été exposés à plusieurs fois.
manger Picky peut aussi être le moyen d'exercer son indépendance d'un enfant ( «Vous ne pouvez pas me faire manger que") et peut avoir moins à voir avec la nourriture réelle que son besoin de repousser les limites de votre autorité et d'affirmer un certain contrôle sur sa vie. Voilà pourquoi faire pression sur un enfant à manger souvent se retourne. Enfin, il peut sembler que votre enfant ne peut pas rester assez longtemps pour manger beaucoup à une seule séance en raison de sa courte durée d'attention. Mais les enfants sont généralement bonnes à obtenir ce dont ils ont besoin, même si elle ne semble pas beaucoup à vous.
Une étude a montré que, même si 49 pour cent des mères considéraient leurs enfants «mangeurs difficiles», tous les enfants de l'étude effectivement consommé une assez grande variété d'aliments pour répondre à leurs besoins nutritionnels.
Voici quelques conseils plus spécifiques sur la façon de gérer un peu difficile:
Fournir une variété de bons aliments pour votre enfant à manger à chaque repas. de
Gardez à l'esprit que cela prend de multiples expositions à un nouvel aliment pour un enfant de le voir comme familier et OK pour essayer. Alors, soyez patient. Lorsque vous offrir un nouvel aliment, il suffit de placer sur la table de dîner avec tout le reste, et ne pas faire un grand tapage à ce sujet. Finalement, après qu'il a vu que vous mangez la nourriture à quelques reprises, il peut se sentir plus ouvert à essayer de lui-même.
? Limitez les options au moment des repas.
"Si vous dites: Il est l'heure du dîner. Que voulez-vous manger? votre enfant sera probablement choisir quelque chose de familier pour lui, et il va sembler un peu difficile ", dit Hudson. "Toutefois, si vous dites:« Voici le dîner, 'il va choisir parmi les aliments que vous offrez. " Bien sûr, vous ne pouvez pas offrir un repas entier d'aliments non familiers parce que votre enfant ne sera pas tout simplement les manger. Au lieu de cela, offrir un repas qui comprend au moins une chose que vous savez que votre enfant aime.
? Lors de l'introduction de nouveaux aliments, offrir seulement un ou deux, et les présenter en petites quantités.
Si, par miracle votre enfant est prêt à essayer un nouvel aliment, lui donner un avant-goût avant de mettre l'ensemble de servir dans son assiette. De cette façon, il ne se sentent dépassés - et il ne semble pas être un gaspillage de nourriture pour vous
les palais de certains enfants sont plus sensibles que d'autres.?.
Ils vont tout simplement pas comme la texture, la couleur ou le goût de certains aliments. Voilà pourquoi un enfant sera souvent prétendre ne pas aimer un aliment, il n'a même jamais essayé. De même, certains enfants peuvent avoir une aversion pour un aliment parce qu'il leur rappelle un moment où ils étaient malades ou a une autre association négative. Si votre enfant se plaint qu'un aliment particulier lui fera mal, cesser d'offrir cette nourriture pendant un certain temps. Vous pouvez toujours essayer à nouveau lorsque votre enfant est un peu plus âgé.
? Chaque fois que possible, laissez votre enfant être impliqué dans les décisions alimentaires.
Cela inclut du shopping ou faire son déjeuner. Cela lui donne un sentiment de contrôle sur son alimentation, et il sera plus susceptibles de manger quelque chose qu'il a choisi pour lui-même. (Cela fonctionne mieux si vous laissez votre enfant choisir parmi une petite sélection d'aliments sains que vous avez déjà choisi!)
Comme le monde de votre enfant se développe et il commence assister à playgroup ou de la garderie, son goût dans les aliments pourrait élargir aussi bien. Quand il voit ses amis manger de nouveaux et différents types d'aliments, il pourrait lui inspirer de manger des choses nouvelles, aussi.
Votre enfant a un sens inné de la quantité de nourriture son corps a besoin pour grandir et être en bonne santé, et il est son travail de décider ce qu'il va manger. La meilleure chose que vous pouvez faire est de fournir une grande variété d'aliments sains dans un environnement positif, détendu de sorte que les repas seront agréables pour tout le monde.
Restez en contact avec votre visiteur de santé si vous êtes préoccupé, mais ne transmet pas vos craintes à votre enfant. Si vous êtes constamment planant au-dessus de lui au moment des repas, câline, cajoler, et compter les calories, il est susceptible de devenir encore plus résistants à manger. Il suffit de continuer à offrir une variété d'aliments sains sans faire un grand tapage, et faites confiance à votre enfant de manger ce dont il a besoin.