Question
ma fille a dormi avec moi depuis le jour où je lui ai apporté de l'hôpital qui est il y a 2 ans et im essayant de la rendre à dormir dans son propre lit son été un mois et demi et rien n'a travaillé que j'ai essayer établissant avec elle, en tapotant sur la crosse et le balancement de son rien ne semble fonctionner shell réveiller et pleurer pendant des heures donner s'il vous plaît me quelques techniques pour l'aider à dormir
réponse
Bonjour Ambre,
Qu'est-ce que vous essayez de faire est ne va pas être facile. Quelle est la motivation pour un enfant en bas âge pour arrêter de dormir dans agréable, lit chaud de maman? Parce que vous voulez qu'elle ne va pas le faire!
J'ai quelques recommandations, mais vous devez d'abord comprendre ce que le but est ici.
Le but le plus important est de lui apprendre à aller dormir par elle-même. Qu'est-ce que vous avez fait pendant deux ans est tout le contraire. Vous l'avez appris à aller dormir à côté de vous et dans votre lit. Donc, en effet, il faut défaire ce que vous avez été son enseignement pour toute sa vie! Aussi, comme vous essayez de faire la transition de votre lit à son lit, vous faites des choses qui minent cet objectif. Par exemple, si vous vous couchez avec elle ou basculez, qu'est-ce que vous lui enseignez? Ce qu'elle apprend à aller dormir parce que vous posez avec elle ou à bascule. C'est vouée à l'échec pour vous deux.
Vous devez utiliser une combinaison de techniques pour réaliser cette transition avec succès. Voici un aperçu des techniques et des approches que vous devez utiliser régulièrement au cours des prochaines semaines et des mois pour effectuer cette transition:
1. Expliquer clairement ce que vous essayez de faire et pourquoi: «Vous êtes une grande fille maintenant et grandes filles dorment dans leurs propres lits. Je veux que vous dormez dans votre propre lit à partir de maintenant. "
2. Utilisez un programme de récompenses. Faire un tableau énumérant tous les jours de la semaine pour les 60 prochains jours. Utilisez carrés à côté de chaque jour. Acheter des autocollants (animaux ou étoiles) qui sont colorés. Montrez-lui la carte et les autocollants et dire: "A partir de ce soir vous allez aller dormir dans votre lit chaque matin quand vous vous levez, nous allons regarder ce tableau Si vous êtes allé dormir dans votre lit et est resté.. il toute la nuit, vous arrivez à mettre un autocollant sur votre carte. Si vous ne l'avez pas aller dormir dans votre lit ou rester là toute la nuit, vous ne serez pas en mesure de mettre un de ces autocollants merveilleux sur votre carte ".
3. Avoir une routine du coucher qui comprendra la lecture à elle dans son lit. Si elle pleure quand elle se couche dans son lit, vous lui dites que vous ne pouvez pas lire une histoire quand elle pleure. Si elle arrête de pleurer, lire une histoire préférée. Quand il est terminé, rentrez elle dans, embrasser bonsoir, et partir.
4. Si elle pleure, ne vont pas à elle, à moins que les pleurs dure depuis un temps considérable. Si et quand vous allez à elle, ne la chercher pas ou la bercer. Ne pas fixer avec elle. Il suffit de lui tapoter ou son retour frotter jusqu'à ce qu'elle ait calmé. Ensuite, passer par un mini-routine, comme son tic-tac et embrasser son bonsoir. Vous laissez à nouveau. Soyez prêt à faire cela plusieurs fois les premières nuits.
5. Si elle sort du lit, tout simplement sa promenade recoucher. Ne dites rien à son (sauf peut-être quelque chose comme "Retour au lit". Ne pas la prendre, ne la grondez pas, ne la menace pas. Tranquillement sa marche arrière au lit et passer par le mini-routine. Encore une fois, prêt à faire cela plusieurs fois au premier abord.
6. le matin quand elle se lève, avoir son regard sur le tableau et lui dire la déception que vous êtes et elle doit être qu'elle ne reçoit pas de mettre l'un des ces grands autocollants sur son dossier. Mais elle peut essayer de nouveau ce soir et peut-être demain matin "si vous dormez toute la nuit dans votre lit" elle sera en mesure de mettre un autocollant sur la carte. vous continuez à faire ce jusqu'à ce qu'elle ait un succès la nuit (mais ne vous attendez pas pour une semaine ou deux - ou même plus).
7. Quand elle a eu sa première soirée réussie, le lendemain matin, il devrait y avoir une grande fête avec une cérémonie autour de mettre un autocollant sur le tableau.
8. Mais ne vous attendez pas que la mission a été accomplie. Lorsque vous allez cinq ou 10 nuits de suite avec elle gagner un autocollant, vous pouvez être sur votre chemin vers le succès.
Cependant, je dirais que si vous êtes cohérent et suivre mes suggestions exactement comme écrit que vous aurez pas besoin du tableau après 60 jours.
Des questions?
James Windell