Question
Ma fille a 2 ans et a toujours été un bon dormeur dormir toute la nuit depuis l'âge de 6 mois environ, mais récemment, elle se réveille à 12 2 et 4 tous les soirs exactement les mêmes heures tous les soirs et je ne sais pas quoi faire à ce sujet, je l'ai même essayé de dormir dans sa chambre pour qu'elle ne se sentirait pas peur, mais encore elle se réveille, j'ai eu son sommeil dans mon lit et si elle doesn 't réveiller elle va gémir et pleurer dans son sommeil, je l'ai à peine dormi depuis des jours et je ne sais pas quoi faire au sujet de son réveil s'il vous plaît aidez-moi
réponse
Bonjour Meredith,
Il est rare que les enfants changent à mesure qu'ils vieillissent. Cela est particulièrement vrai au cours des années bambin entre un et quatre. Parfois, comme vous l'avez trouvé, un enfant qui avait un bon rythme de sommeil, commence de se réveiller pendant la nuit.
Il y a quelques dos particuliers et ne pas que doivent être respectées.
Abord, certaines choses que vous ne devriez pas ne:
1. ne pas dormir dans sa chambre
2. ne pas la prendre dans votre lit
3. ne pas changer la routine juste parce qu'elle se réveille dans la nuit
Second. , voici ce que vous devez faire: Maintenir une routine pour elle à l'heure du coucher et pendant la nuit. Vous pouvez vérifier sur elle quand elle se réveille, mais ne pas obtenir sa place, son rocher, ou de parler (ou jouer) avec elle. Vous pouvez la consoler si elle en a besoin, mais la laisser dans son lit et lui permettre de revenir à dormir sur elle-même.
Le but est de l'aider à apprendre que quand elle se réveille dans la nuit où elle peut se calmer et revenir à dormir sur elle-même. Nous avons tous à apprendre. Si vous la prenez à votre lit, par exemple, vous lui enseignez que la seule façon dont elle peut retourner dormir dans votre lit. Je ne pense pas que vous voulez qu'elle apprenne cela.
Best,
James Windell