Question
Ma fille a 7 mois et Im encore l'allaitement, je tente du mieux que je pouvais bien manger mais son pas toujours possible de s'asseoir et prendre un repas bien équilibré, tout en étant une mère célibataire et toujours occupé. Ma question est que je me sens toujours fatigué, est-il des vitimins je pouvais prendre pour me aider à avoir plus d'énergie? Est-ce normal ou pas?
Réponse
Catherine,
Il est normal que vous soyez fatigué. La parentalité est un travail fatigant. Est-ce que vous prenez vos vitamines prénatales? La plupart du temps, il est recommandé qu'une maman infirmière prend ses prenats ou de prendre un mutlivitamin. Je ne suis pas sûr que cela va booster votre énergie. Avez-vous essayé de prendre une sieste pendant la journée quand le bébé fait la sieste?
Vous n'êtes pas seul. Je sais que cela doit être très difficile d'essayer de tout faire vous-même. Ne pas avoir peur d'aller au lit à 20 heures un soir. Tout ce que d'autres choses attendra. Blanchisserie, nettoyage, journal, tout sera là le matin.
Hope this helps.
Tammy
Manger mieux vous aider, si vous pouvez essayer d'obtenir boosts de protéines, frais snacks- veggies arachides ....
Bonne chance,
Tammy