Salut
Question,
I ont été allaité exclusivement ma fille pour les 3 derniers mois. Elle est actuellement de boire 4,5 oz de lait exprimé à intervalle de 2 heures. Je préfère la soigner directement comme ma pompe de sortie ne peut jamais répondre à la quantité dont elle a besoin. Ma sortie de la pompe moyenne est de 5 onces (total des deux côtés) à chaque intervalle de 3 heures. J'ai essayé toutes les méthodes possibles pour l'alimentation (tandem pompage /puissance de pompage /pompe après les tétées /massage), mais il n'y a pas d'augmentation significative du volume. Je l'ai commencé à prendre le thé de soins infirmiers Yogi une fois par jour, mais le volume reste encore faible.
I juz a commencé à travailler il y a quelques jours, et le lait exprimé je s'approvisionner devient moins par jour (comme le total volume I pompé au travail ne suffit pas à répondre à ses tétées requises pour chaque jour, donc je dois compléter avec l'alimentation congelée).
Je suis vraiment à mon esprit fin, comme je l'espère vraiment l'allaiter pendant au moins 6 mois. Espérons que vous pouvez me donner quelques conseils sur mon problème.
Réponse
Cher Rei,
d'abord, félicitations pour donner à votre fille le meilleur départ dans la vie par son allaitement!
Bien que vous dites que votre sortie de la pompe est de 5 onces, vous devez vous rappeler que même la meilleure pompe est pas aussi efficace dans l'extraction du lait comme un bébé de soins infirmiers vigoureusement, de sorte que votre fille est sans aucun doute devient de plus que lors de ses tétées.
le meilleure façon d'augmenter votre production de lait est d'allaiter fréquemment, donc si vous n'êtes pas déjà des soins infirmiers souvent pendant les périodes que vous êtes à la maison (soir, nuit, le matin, et les week-ends), essayer de faire cela et voir s'il y aura une augmentation de votre pompé le lait aussi.
Je joins un extrait de mon livre (voir ci-dessous) à augmenter votre production de lait de pompage. J'espère que quelques-unes des suggestions aider.
Bonne chance!
Sally
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BOX 17-2 AMÉLIORER lA PRODUCTION dE lAIT oU QUAND EXPRIMER POMPAGE
vous pouvez essayer une ou plusieurs des méthodes suivantes pour augmenter la quantité de lait que vous pouvez gagner pour votre bébé. Différents ceux fonctionnent bien pour des femmes différentes dans des situations différentes. Si vous êtes de pompage au travail, par exemple, certaines de ces suggestions ne seront pas applicables. Comme avec le reste de ce livre, prendre les suggestions qui font sens pour vous, voir ceux qui le travail, et le bâton avec eux
* D'abord, prendre soin de vous. Obtenir autant de repos que possible, et assurez-vous ' re boire suffisamment de liquide pendant toute la journée.
* Pour deux à cinq minutes avant de commencer, faites la respiration profonde ou un autre exercice de relaxation.
* boire une tasse de thé chaud avant de commencer. Si votre bébé est pas sensible au lait produits que vous mangez ou buvez de vache, vous pouvez essayer le lait chaud ou de cacao.
* Assurez-vous aussi confortable que possible. Si vous pouvez, vous asseoir avec votre pieds.
* Si vous avez le temps, masser vos seins. Juste avant de commencer, si possible, poser une serviette chaude sur vos seins pour une minute ou deux. (La serviette est utile, mais pas indispensable.) Puis, massez vos seins doucement, une à la fois, en commençant par le haut et se déplaçant sur les côtés et le fond, se déplaçant vos doigts dans un mouvement circulaire. Avec vos doigts, la course vous légèrement de l'aisselle, au-dessus et en dessous de la poitrine, et à partir du milieu de la poitrine vers le mamelon. Vous ne devez masser ou caresser les mamelons eux-mêmes. (Si nécessaire, vous pouvez masser vos seins, même lorsque vous êtes habillé.)
* Pompe deux seins en même temps, en utilisant une bonne pompe électrique.
* Si vous exprimez un sein à la fois, l'interrupteur seins au moins une fois au cours de chaque session, et de préférence deux fois, pour assurer une vidange maximale. Habituellement, la seconde expression sur chaque sein est plus brève que la première.
* Pompe fréquemment. Il vaut mieux pomper trois fois pour pas plus de 10 minutes à chaque fois que de pomper deux fois pendant 15 minutes à chaque fois. Il donne plus de lait, il est plus efficace, et il est aussi plus à l'aise, car il permettra de réduire la probabilité d'un traumatisme de trop de pression exercée pendant trop longtemps. Certaines femmes ont des mamelons douloureux de pomper plus de sept ou huit minutes sur un sein.
* Prop une photo de votre bébé en face de vous. Regardez et rappelez-vous ce que l'on ressent (ou imaginer ce qu'il se sentira comme) de l'avoir à votre poitrine. (Ou utiliser une photo de vous allaiter votre bébé.)
* Visualisez votre bébé dans votre esprit. Imaginez à quoi elle ressemble, ressemble, se sent comme, sent comme quand elle les infirmières.
* Faire le temps aller plus vite pendant que vous exprimer ou pomper en parlant avec un ami, écouter la radio, lire quelque chose de léger, ou à regarder la télévision.
* Si votre bébé est présent mais ne peut pas téter et si vous ne pas besoin de deux mains pour exprimer, saisissez-le pendant que vous êtes de pompage.
* Portez des vêtements confortables qui ouvrent ou tirer vers le haut, mais encore couvrir vos épaules, de sorte que vous ne recevez pas refroidi.
* Écoutez un enregistrement musical que vous associez avec soins infirmiers. Cela fonctionne mieux si vous jouez le dossier initialement au cours des séances d'allaitement réelles; puis quand vous exprimez, entendre la même musique peut aider à évoquer la mémoire et les sensations que vous avez ressenti alors. ( "Water Music" de Haendel obtient des notes élevées de femmes qui aiment la musique classique.)
FIN DE BOÎTE