Salut de
Question il au
je donne naissance en mai pour mon deuxième enfant. Pour ma première, j'étais incapable de produire suffisamment de lait pour lui et doit inclure la formule dans ses aliments.
Je veux vraiment allaiter seulement pour mon second et je me demandais s'il y a quelque chose que je peux faire pour augmenter ma production de lait ?
Un grand merci
le Gemma
réponse
Cher Gemma,
d'abord, félicitations pour vouloir donner à votre bébé le meilleur départ dans la vie par l'allaitement! Il y a beaucoup que vous pouvez faire pour augmenter la production de lait. Je joins un extrait de mon livre (voir ci-dessous). Bonne chance - et Bonne Année. Best, Auteur
Sally
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Sally Wendkos Olds, LA LIVRE COMPLET dE L'ALLAITEMENT MATERNEL:. Olds &Marks, 4e édition, Septembre 2010, publié par Workman Publishing, et disponible dans la plupart des bibliothèques publiques, des librairies et des chapitres de La Leche League
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façons de construire votre production de lait
les nouvelles mères craignent parfois qu'ils gagné 抰 avoir assez de lait pour nourrir leurs bébés. Ils entendent des histoires sur d'autres femmes qui 揹 IDN? T avoir assez de lait,? Et ils craignent qu'ils pourraient être dans cette catégorie. Mais quand vous regardez de près les situations de ces autres femmes, le problème peut presque toujours être attribuée à un manque d'information, manque d'encouragement, ou une technique de soins infirmiers défectueux par la mère ou le bébé. Vous devez vous dire que des millions d'autres femmes allaitent leurs bébés, et vous pouvez, aussi. Après une ou plusieurs des suggestions ci-dessous devraient augmenter votre production de lait dans quelques jours.
? Soignez votre bébé plus souvent pendant plusieurs jours, en utilisant les deux seins à chaque tétée. Ceci est la meilleure façon d'améliorer votre production de lait
Réveillez votre bébé, si nécessaire, de le nourrir plus souvent -.?. Environ tous les deux à trois heures pendant la journée et à des intervalles de quatre heures pendant la nuit
* La pompe ou exprimer le lait entre les tétées. Mais ne vous découragez 抰 si vos rendements aussi peu que d'une demi-once de lait maternel de pompage. Votre bébé est presque certainement devient de plus que cela. Même la meilleure pompe est moins efficace que le bébé allaitant vigoureusement. (En savoir plus sur le pompage dans les chapitres 16 et 17.)
? Voir un spécialiste de l'allaitement si votre bébé ne tète pas seulement quelques minutes ainsi ou infirmières à la fois. Le plus? Réduisez votre horaire. Faire moins. Reposes-toi plus. Nap au moins une fois par jour, plus souvent si vous pouvez le gérer. Ou du moins de mettre vos pieds. Demandez à quelqu'un d'autre pour aider à la commercialisation, la cuisson des repas simples (ou d'obtenir la nourriture à emporter), et faire la lessive de base. La plupart des gens aiment aider une nouvelle mère, afin de profiter de cette volonté maintenant. Vous pouvez toujours aller et venir plus tard. Bien que les gens veulent souvent aider, ils ne savent pas exactement ce que vous avez besoin. Il peut être utile d'afficher une liste en cours d'exécution To-Do sur votre réfrigérateur pour tout voir
* Même si tout le monde veut voir le nouveau bébé, demander aux visiteurs de ne pas venir pendant plusieurs jours -. Ou même des semaines - à moins qu'ils ne抮 e des gens qui vont attendre sur vous, ne pas attendre que vous les divertir. Laissez votre répondeur prendre les appels téléphoniques? Que vous pouvez revenir plus tard quand vous 抮 des e pas si fatigué. Bien intentionnés famille et les amis peuvent porter sur la nouvelle maman. Le plus? Si vous pouvez, dans les premières semaines de prendre une journée occasionnelle ou deux de congé ou d'autres obligations (par exemple, d'avoir quelqu'un venir en prendre soin pour vos autres enfants) afin que vous puissiez vous concentrer uniquement sur les soins infirmiers de votre bébé. le plus? Vérifiez votre alimentation. Mangez-vous assez? Buvez-vous assez? Certaines femmes trouvent que manger ou de boire plus semble produire plus de lait. Garder un verre d'eau ou de jus près de l'endroit où vous l'infirmière est une bonne idée. Vous ne 抰 besoin de boire plus que vous avez besoin pour répondre à votre soif, mais certaines mamans de soins infirmiers à trouver qu'ils sont plus soif que d'habitude.
? Faites un effort spécial pour se détendre, comme suggéré dans la boîte à la page tk. Bien sûr, cela est difficile quand vous 抮 des e craignent que votre bébé isn 抰 obtenir assez de lait 梑 ut plus vous pourrez vous détendre, plus de lait que votre bébé est susceptible de recevoir.
? Développer quelques affirmations que vous pouvez répéter à vous-même, tels que: 揑 suis un fournisseur bounteous de lait pour mon bébé?揑 suis en train de faire la meilleure chose que je peux en tant que mère?揗 y bébé grandit en bonne santé de mon lait?揗 y lait est food.?br>* parfait mon bébé Visualisez votre bébé à un peu plus âgé, en regardant bien nourris et heureux
* galactagogues:. Certains aliments ou substances Pratiquement toutes les cultures dans le monde a recommandé aux mères allaitantes , dans la croyance qu'ils contribuent à faire du lait. En Chine, les mères allaitantes ont été invités à manger 揳 mélange de graisse de porc et gram rouge (un type de haricot), seiches soupe, crevettes? Têtes dans le vin, et un vin doux spécial à base de riz gluant, étant donné en même temps que les larves de l'blow-fly.?In Inde, il? S l'ail, le tamarin, et de coton; en France, le fenouil en poudre; et au Népal, de la soupe de poulet, le lait de buffle, le beurre et le riz. Dans le complexe américain de la vitamine B, de bière de la levure, et des herbes de fenugrec (également appelé fenugeek) et le chardon béni sont parfois recommandés, comme le controversé dompéridone de médicaments sur ordonnance, ce qui n'a pas été approuvé pour une utilisation par la Food and Drug Administration des États-Unis . (Voir le chapitre 10 et l'Annexe des sites plus sur les drogues et la lactation.)
Cheston M. Berlin, Jr., MD, professeur de pédiatrie et de pharmacologie qui a un intérêt dans la drogue et l'allaitement, a conclu que les effets de la ces potions peuvent être en grande partie psychologique. La mère pense qu'une certaine substance va augmenter sa production de lait, elle se détend et a un bon réflexe d'éjection, ainsi 損 itinérant? Sa valeur.
Comme nous l'avons dit, cependant, la meilleure façon de construire votre lait iSN offre? T ce que vous mangez. Il? S ce 梐 nd nd combien 梐 combien de fois 梱 notre bébé mange. La recherche de pointe de l'équipe australienne de Dr. Peter E. Hartmann (voir chapitre 3) a confirmé ce que de nombreux experts de l'allaitement ont connu depuis des années: que la vidange du sein est le meilleur stimulant pour la production de lait. Le plus souvent vous infirmière de votre bébé et les infirmières plus vigoureusement elle, plus de lait que vous 抮 des e susceptibles d'avoir
Croyez en vous et faites confiance à votre corps
Note:.?. Ne pas offrir la formule de votre bébé pendant que vous 抮 bâtiment E de votre approvisionnement en lait. Quelques onces se tournent bientôt dans une bouteille pleine, qui se transforme bientôt en plusieurs bouteilles, jusqu'à ce que vous trouvez que vous 抮 des e produire encore moins de lait. Si votre bébé boit une bouteille, il ne stimule pas vos seins et donc de ne pas faire la chose la plus efficace qui permettra d'augmenter votre production de lait. Dans la plupart des cas, un bébé allaité ne devrait pas être offert une bouteille jusqu'à ce que les soins infirmiers est bien établi 梪 sually à environ quatre à six semaines d'âge.
La seule exception à cette règle est si le médecin de votre bébé (et non pas vos amis ou des parents! ) sent qu'il a absolument besoin d'un supplément. Votre médecin peut être inquiet si votre bébé est malade, déshydraté, si petit que sa santé est en danger, ou s'il ne gagne pas assez de poids. Chacune de ces conditions peut le laisser sans assez d'énergie pour allaiter vigoureusement et stimuler ainsi la production de lait.
Si vous ne complétez avec la formule, vous pouvez essayer offrant quelques onces de formule dans la bouteille avant de le soigner. Cette pratique, qui inverse les directives précédentes pour la supplémentation dans l'ordre de l'allaitement suivi par supplément, est devenu plus largement recommandé ces dernières années. Ce renversement satisfait le bébé de la faim immédiate et lui donne la nourriture dont il a besoin, mais assure qu'il obtiendra son sens final de la plénitude du lait maternel, et associer ce bon feeling avec sa mère. Une autre façon de compléter est d'utiliser un supplementer de soins infirmiers, un dispositif qui permet à votre bébé téter à votre sein (stimulant ainsi votre production de lait), tandis que dans le même temps de recevoir la formule (voir page tk pour une description).
Une fois l'allaitement est bien établie, vous pouvez donner à votre bébé une bouteille occasionnelle du lait maternel ou de la formule. Idéalement, vous devriez attendre jusqu'à ce que votre bébé est âgé de six mois pour rien nourrir plus de votre bon lait maternel (voir les chapitres 11, 12 et 17).