Tous les eatables qui sont qualifiées de santé ne sont pas nécessairement en bonne santé. Lisez la suite pour en apprendre davantage sur les aliments malsains que vous pensez sont en bonne santé pour les enfants.
Le monde de la nutrition est si lourd de sources d'information contradictoires qu'il est facile pour vous d'obtenir confus. Cette liste vous permettra de savoir au sujet de ces types d'aliments qui semblent en bonne santé, mais qui sont en fait très malsain pour vos enfants.
multi céréales et pain de blé entier
des termes tels que le pain multi grains et 10 grains de pain peut sembler saine et salutaire, mais la réalité peut être différente à la fois. Habituellement, ces types de pain sont faits avec des grains raffinés afin que votre corps sera incapable d'extraire la nutrition complète de ce genre de nourriture. Vérifiez l'étiquette de grains entiers et le pain multi grains avant de les acheter et si la liste des ingrédients dit raffiné quelque part ou blanchi alors ne pas l'acheter. la farine raffinée est pas bon pour la digestion et pas bon pour le cœur.
Pre Made Salads
Tout simplement parce que votre pédiatre vous a dit de nourrir votre enfant un beaucoup de fibres ne signifie pas que toute source de fibres est bon pour vos enfants. salades Readymade vendus dans des assiettes en plastique dans les centres commerciaux sont mauvais dans plus d'une façons. Les légumes peuvent sembler agréable et frais, mais ils sont généralement assez vieux et colorée avec des agents artificiels. Ces sortes de salades sont chargés avec des charges de calories et de gras sous la forme de pansements super-gras. Mieux faire des salades simples à la maison avec des pansements organiques; ils sont vraiment bon pour vos enfants.
Barres énergétiques
Il est facile de penser à barres énergétiques comme la meilleure collation pour votre enfant actif, mais ils peuvent fait tourner à b assez malsain. Beaucoup de barres énergétiques sont remplis de haute densité fructose dripping pâte de maïs et des charges de sucre raffiné ainsi que l'artère affecter la graisse. La plupart des barres contiennent également plus de 380 calories qui peuvent causer votre enfant à gagner beaucoup de poids. Si vous devez nourrir votre enfant des barres énergétiques alors envisager de les faire à la maison avec des ingrédients naturels.
Juice Emballé
Nutritionnistes ont été écrit sur le côté potentiel effets de jus depuis les âges. Non seulement la teneur en fibres, vitamines, minéraux et nutriments sont perdus alors que les jus de fruits, mais aussi le jus emballé est chargé avec des éléments malsains aussi. 90% des marques de jus emballés ajouter des conservateurs, des colorants artificiels et des charges de sucre pour améliorer le goût et l'apparence de jus. L'alternative est assez simple; quitter le jus servant à vos enfants et leur donner des fruits entiers au lieu.
gluten Spaghetti gratuit et Pasta
Avec le monde entier qui fait rage contre le gluten maintenant il est naturel pour vous en tant que parent de se sentir préoccupé de servir quoi que ce soit avec du gluten en elle pour votre enfant. Cependant, à moins que votre enfant a un problème médical comme intolérance au gluten, il est préférable d'ignorer l'alimentation de nouveaux articles fangled comme gluten Spaghetti et pâtes. Les fabricants de ces articles utilisent la farine riche en nutriments et de la quantité élevée de graisse pour remplacer la teneur en gluten de la nourriture. aliments sans gluten Donc signifie souvent des aliments à faible nutrition avec haute teneur en graisses.
Gruau instantané
Gruau est une grande source de grains entiers et une option alimentaire idéal pour les adultes et les enfants. Cependant, la farine d'avoine peut aussi être un grand bol de glucides raffinés qui peuvent rendre votre niveau de glucose enfants flambée et de les rendre hyperactif et nerveux. Vous devez éviter une marque de gruau instantané qui a ajouté du sucre et des ingrédients comme des fruits secs et des conservateurs. Si vous pouvez le faire ensuite faire la farine d'avoine mélange frais et ajoutez des fruits entiers avec des fraises comme garnitures.
Cette liste vous dira tout sur les aliments apparemment en bonne santé dont vous avez besoin de couper de l'alimentation de vos enfants. Se concentrer sur la fourniture d'aliments sains faits maison à vos enfants.
Quels produits alimentaires sont malsains pour les enfants? Comment faire la différence entre les aliments sains et malsains pour les enfants? Quels sont les moyens d'éviter de donner des aliments malsains pour les enfants? Discutez ici.