Il est indispensable d'inclure des fruits dans l'alimentation des enfants, mais ce qui les rend manger des fruits est très intimidant. Trouver des façons intéressantes d'inclure des fruits dans le régime alimentaire de votre enfant ici.
En sachant que les fruits sont des éléments essentiels dans leur alimentation quotidienne, très peu d'enfants manger volontiers fruits de différents types. Les parents ont du mal à faire leurs enfants mangent des fruits. Les fruits sont riches en minéraux et vitamines qui sont très essentiel pour la bonne croissance des enfants. Les parents peuvent ne parviennent pas à inclure des fruits dans l'alimentation quotidienne de leurs enfants, mais il y a des façons de rendre les enfants mangent des fruits de différents types. Voici quelques façons intéressantes d'inclure des fruits dans le régime alimentaire des enfants sont discutés ci-dessous:
parents devraient changer leur habitudes alimentaires
Si les parents ne sont pas dans l'habitude de manger des fruits, ils ne peuvent pas attendre leurs enfants à entrer dans cette habitude. Il peut être une situation un peu gênant pour les parents, mais ils devraient commencer à manger des fruits le long avec leurs enfants au petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Les parents doivent aussi exprimer leurs idées sur la couleur vive, doux arôme ou le goût riche de tous les fruits de sorte que les enfants se sentent encouragés à essayer cela.
Shape Matters
Si les parents pensent qu'ils servent des fruits tranchés à leurs enfants et ils vont commencer à les manger, ils sont sous fausse notion. Les enfants accordent une importance à la façon dont la nourriture leur est servi. Donc, s'ils trouvent que les fruits servi à les ont des formes intéressantes, ils peuvent avoir l'envie de les essayer. Les mamans peuvent utiliser des emporte-pièces pour couper vers le bas les fruits de différentes formes et de les donner aux enfants.
faire des jus
Beaucoup d'enfants n'aiment pas dépenser temps mâchant tranches de fruits. Les jus de fruits sont la solution absolue pour ces enfants. Si les mamans trouvent que leurs enfants sont apathiques envers toute l'alimentation ou les fruits en tranches ils peuvent toujours se fondre le fruit dans un mélange et servir de jus de fruits à leurs enfants. L'avantage de servir de jus de fruit est que plusieurs types de fruits peuvent être mélangés ensemble pour former délicieux jus de fruit. Cela aidera les enfants à obtenir des variétés de vitamines et de minéraux car tous les fruits ont tous les types de minéraux et de vitamines.
Faire smoothies
Si les jus de fruits sont acceptables pour les enfants ainsi serait smoothies aux fruits. Les mamans peuvent prendre différentes sortes de fruits et de les mélanger avec du yogourt nature ou de soja ou de lait d'amande et de mélange dans le broyeur à faire smoothie. Smoothies de différents types peuvent être faites partie du petit-déjeuner quotidien. Cela apportera des changements dans le menu du petit déjeuner et les enfants va obtenir des minéraux et des vitamines sur une base quotidienne nécessaire.
Fruit Chocolate
Si les enfants reçoivent des chocolats de fruits, ils seront heureux engloutir tous. Les mamans peuvent réduire de petits morceaux de fruits comme les bananes, les fraises, les ananas, les oranges, les kiwis et les baies, puis les tremper dans le chocolat noir et le gel. Les enfants aimeraient ce merveilleux plaisir à tout moment de la journée.
fruits avec yogourt glacé
Fruits servis d'une manière intéressante attirera les enfants à leur égard. Les mamans peuvent plonger dans des tranches de fruits, comme les fraises, les raisins, ananas ou d'autres baies et les tremper dans le yogourt et les congeler. Quand ils sont servis les enfants ne peuvent tout simplement pas refuser de les manger. Fruits entiers ou de fruits en tranches trempées dans du yogourt nature garni avec des épices peuvent aussi servir comme un grand casse-croûte article pour les enfants. Assurez-vous que vous épépiner les fruits pour éviter tout risque d'étouffement.
Brochettes de fruits
enfants aiment manger des fruits quand ils les obtiennent dans les brochettes. Les mamans peuvent réduire les tranches de fruits ou de prendre des fruits entiers comme les raisins, les cerises ou les baies et les mettre dans les brochettes faisant combinaison colorée. Cela peut servir comme une excellente collation pour les enfants.
Enfants comme variétés dans leur régime alimentaire. Lorsque les fruits sont servis de manière intéressante pour eux, ils vont sûrement les manger sans créer une histoire. En utilisant les moyens décrits ci-dessus, les mamans peuvent facilement inclure des fruits dans l'alimentation de leurs enfants.
Comment inclure des fruits dans le régime alimentaire des enfants? Est-il correct de faire des enfants boivent des jus de fruits emballés? Pourquoi les enfants détestent les fruits à manger? Discutez ici.