une alimentation équilibrée contenant des fruits et légumes est considéré comme le meilleur moyen d'assurer une bonne santé. Les légumes ne sont pas seulement savoureux et nutritifs, mais ils améliorent également le système immunitaire de notre corps. Un légume dont la plupart d'utilisation extensive, mais ne paient pas beaucoup d'attention est la tomate.
Anti-Cancer Propriétés
Ce légume contient des antioxydants et est une grande aide à garder le cancer à distance donc. Les tomates contiennent un pigment appelé lycopène, ce qui réduit le risque de cancer. Le rouge de la tomate, plus est le lycopène en elle. Les bonnes nouvelles sont que la cuisson ne détruit pas ce pigment. Les tomates vertes ou jaunes ne contiennent pas ce pigment. Le lycopène est également utile pour réduire la pression artérielle, un facteur de risque majeur pour les maladies et les accidents vasculaires cérébraux cardiaques coronariennes.
En outre, les tomates ont une valeur nutritive élevée. Elle contient la vitamine A, C et de potassium. Vitamine liposoluble A est impliquée dans la formation et le maintien de la santé de la peau, des cheveux et des muqueuses. Il aide également en bonne et une vision claire et est nécessaire à une bonne croissance des os et des dents.
soupe lui, sauce ou jus de ce
Vous pouvez inclure les tomates dans votre alimentation de diverses manières:
soupe à la tomate pour un. Soupe de tomates prises sans beurre est considéré comme un excellent aliment pour les gens qui sont sur un régime de réduction de poids.
Ajouter les tomates dans vos salades vertes.
Tout en faisant un sandwich, ne pas oublier d'ajouter les tranches de tomate.
Faire des légumes dans une sauce tomate.
Faites vos collations savoureuses en complétant avec du ketchup de tomate (faite maison pour assurer qu'il n'y a pas de conservateurs, arômes ou colorants ajoutés dans ce artificiels).
un verre de plaine de jus, de tomates fraîches avec une pincée de sel ou de sucre avait le matin, sert un excellent refroidissement pour votre corps.
vitamine C dans les tomates peut aussi rajeunir la peau terne. Un mélange de jus de tomate et l'eau de rose appliquée quotidiennement à sur une face grasse peut faire des merveilles. Il agit comme un astringent naturel. Pas beaucoup savent peut-être, mais les tomates sont bonnes pour se débarrasser des pellicules
Pulp comme Scalp Conditioner
Voici un traitement de la tomate pour les cheveux, doux et soyeux sans pellicules.
Pellicules traitement
Massez votre tête avec de l'huile de noix de coco chaud.
vapeur le cuir chevelu et les cheveux avec une serviette d'eau chaude enroulé autour de la tête. Pour ce faire, trois à quatre fois. Laissez la serviette pendant 3-4 minutes à chaque fois, jusqu'à ce qu'il se refroidit.
Tomates Faire bouillir et retirer sa peau.
Écraser la tomate et appliquer la pâte seulement sur le cuir chevelu.
Laissez-le pendant une demi-heure puis shampooing vos cheveux.
Faites ceci une fois par semaine, et répéter à nouveau si les pellicules persiste. Tomato agit également comme un conditionneur et apporte brillance aux cheveux ternes.