Un guide attend des jumeaux
Ce que vous devez savoir sur les jumeaux et plus
Ce ne fut pas une échographie de routine après tout. . A sept semaines, Carol Pozsgai et son partenaire, Jon, de Deep River, en Ontario, ont découvert qu'ils attendaient des jumeaux - deux petits frères et sœurs pour Maria, 17 mois. "Vous ne pouvez pas décrire le sentiment! Nous étions tous les deux tellement heureux et étonné. "
Twins et multiples sont à la hausse. Actuellement, selon Naissances multiples Canada, plus de 4000 paires de jumeaux et de 75 ensembles de triplets sont nés au Canada un an. Entre 1974 et 1990, le taux de natalité des jumeaux a augmenté de 35 pour cent tandis que le taux de triplets a augmenté de près de 300 pour cent. Une partie de l'augmentation - mais pas tous -. Les résultats des traitements de l'infertilité
"Les parents peuvent être ravis, choqué, anxieux, totalement dépassés - même malheureux. Leurs réactions dépendent de leur vie et les circonstances. Si un couple a été soumis à un traitement de l'infertilité, ils peuvent être très heureux; si elles voulaient avoir un seul enfant, ils peuvent être en colère », explique Linda G. Leonard, associé émérite de professeur au Programme de soutien naissances multiples à l'Université de la Colombie-Britannique École des sciences infirmières à Vancouver.
Si vous découvrez que vous vous attendez plus d'un bébé et se sentent dépassés, vous aurez envie de vous donner le temps de s'y habituer à cette grande nouvelles. Et être préparé pour une gamme de sentiments tout au long de votre grossesse: Un jour, vous peut être picotements d'excitation, se demandant la prochaine comment vous allez gérer. "Il y a des émotions et des inquiétudes qui sont propres à une grossesse gémellaire», explique Leonard.
Vous avez probablement beaucoup de questions sur les grossesses multiples et parentales. Voici quelques-unes des réponses que vous aurez besoin:
Les soins prénatals
Les grossesses multiples sont suivies avec un soin particulier. Jon Barrett, chef de médecine maternelle et fœtale au Centre des sciences de la santé Sunnybrook à Toronto, explique: «Il est une grossesse à risque plus élevé. Même avec les jumeaux fraternels ordinaires, il y a des taux plus élevés de faible poids de naissance et de naissance prématurée, et il y a d'autres complications qui peuvent se produire avec des jumeaux identiques. Pour la mère, il y a des risques accrus pour le diabète gestationnel, l'hypertension artérielle, des saignements durant la grossesse et césarienne. Toutes les circonstances grossesse gémellaire signifient que les femmes devraient recevoir des soins spéciaux - à notre hôpital, par exemple, nous avons commencé une clinique spécialisée des jumeaux "
Rebecca Hoffe-Goodwin de Edson, en Alberta, a donné naissance.. Lila et Nicholas mai dernier. "La prise en charge a été beaucoup plus intense. Nous avons découvert nous avions jumeaux à notre échographie à 20 semaines - qui a été un choc! - Et après que je devais aller à un obstétricien au lieu de notre médecin de famille. Je suis allé toutes les trois semaines, puis tous les deux et, enfin, chaque semaine le mois dernier. "
Les tests prénataux
Vous aurez probablement plus de tests que vous le feriez pour une grossesse singleton. "La plupart des femmes enceintes de jumeaux et de leurs bébés viennent à travers la grossesse sans problèmes de santé», dit Leonard. "En raison du test et de surveillance supplémentaire, il est facile de se concentrer sur toutes les choses qui pourraient aller mal, mais essayez de garder une attitude positive.» Leonard encourage les femmes à poser beaucoup de questions et de participer à la planification de leurs soins.
Certains tests dans une grossesse multiple suivi de votre santé en raison de l'augmentation du risque de l'hypertension artérielle et le diabète gestationnel. D'autres tests surveillent les bébés. L'échographie est utilisée pour évaluer la façon dont chaque bébé grandit et se développe et de mesurer la quantité de liquide amniotique entourant les bébés. L'échographie peut également vérifier la longueur du col de l'utérus (un col qui réduit de manière significative au cours d'une grossesse gémellaire peut être un signe d'avertissement que le travail est imminente) et, au cours des dernières semaines, pour évaluer les positions des bébés.
symptômes de grossesse
Pour les femmes qui attendent des jumeaux ou plus, dit Barrett, "tous les symptômes mineurs de la grossesse - les nausées, les vomissements, les hémorroïdes, la fatigue et ainsi de suite -. ne sont pas si mineur»
Hoffe-Goodwin se souvient: «Je suis plus fatigué à coup sûr. J'ai eu des limitations plus physiques avec les jumeaux - maux de dos, les brûlures d'estomac, la capacité pulmonaire inférieure, la difficulté à dormir - et bien sûr, vous obtenez beaucoup plus grand, plus rapide "Son mari a lancé dans." Daniel a fait la plupart des choses difficiles comme soulever des sièges de voiture! ., ce qui porte la lessive à l'étage, et tout ce qui requis debout pendant de longues périodes "elle offre un conseil:« Je pense que les femmes ont besoin de savoir que la prise facile est de ne pas paresseux. Vous êtes de plus en deux bébés à la fois. C'est spécial! "
En raison des exigences physiques sur votre corps, vous ne fonctionnera probablement pas droit à la fin de votre grossesse. "Une mère attend des jumeaux peut être conseillé de prendre un congé à environ 24 à 26 semaines - plus tôt si son travail est intense," dit Leonard. Et tandis que l'activité douce, à faible impact, comme la marche ou la natation, est un excellent moyen pour se détendre et rester en forme, prendre des précautions supplémentaires avec l'exercice. Obtenez de votre fournisseur de soins de santé OK, et respecter les signaux de votre corps que vous êtes fatigué, mal à l'aise ou affamé.
prématurité
Il est vrai que la naissance prématurée et de faible poids de naissance sont plus fréquents avec des jumeaux , dit Leonard. "Environ 55 pour cent des jumeaux sont nés avant terme (37 semaines), avec une petite minorité nés avant 32 semaines." La moitié des jumeaux sont également considérés comme faible poids de naissance -. Ce qui signifie qu'ils pèsent moins de 2500 grammes (5,5 livres)
Il n'y a aucune garantie, mais un mode de vie sain pendant votre grossesse est important. Barrett dit: «Toutes les choses de routine peuvent aider: manger correctement, de prendre des suppléments de vitamines, de ne pas fumer, se reposer autant que possible." Si vous pouvez, trouver un médecin qui se spécialise dans la grossesse gémellaire et un plan pour livrer vos bébés dans un hôpital qui peut prendre soin de bébés prématurés, dit Barrett.
Travail jour
La naissance est différente quand il y a deux bébés. Leonard dit: «Il y a un travail - allant d'un col fermé à un col qui est complètement ouvert - et deux étapes de poussée. La mère pousse le bébé le plus proche du col de l'utérus vers le bas du canal de naissance d'abord, repose pendant quelques minutes, puis pousse le deuxième bébé vers le bas du canal de naissance. "Bien que vous livrez deux bébés, le travail est généralement pas plus douloureux qu'un travail singleton. Il peut même être moins! Leonard explique pourquoi: "Les hormones circulantes supplémentaires ont tendance à préparer le col de main-d'œuvre. Certaines femmes enceintes de jumeaux ont même un travail «silencieux» - ils se sentent à peine les contractions "
L'accouchement par césarienne des jumeaux est à la hausse -. Estimations courir 30-60 pour cent, selon l'hôpital. Et bien que cela ne se produit pas très souvent, quelques femmes accouchent d'un bébé par voie vaginale et ont besoin d'un accouchement par césarienne pour le deuxième bébé
Hoffe-Goodwin rappelle le jour de ses bébés sont arrivés:. "Je faisais non-stress des tests pour vérifier le rythme cardiaque des bébés chaque semaine pour le dernier mois. Lors d'un essai, ils ont trouvé que jumeau B - Nicholas -. A eu une baisse de son rythme cardiaque et ils ont décidé que je devrais avoir une césarienne d'urgence le jour même "
Parce que Lila et Nicholas sont arrivés tôt, ils séjourné dans l'unité néonatale de soins intensifs pendant près de quatre semaines. «La conduite avant et en arrière (un aller-retour de quatre heures) a été particulièrement difficile», dit Hoffe-Goodwin. "En voyant vos petits accrochés à des moniteurs et des tubes est stressant. Vous devez garder à l'esprit que ceci est juste une phase et qu'ils sont dans de bonnes mains. Il est difficile de quitter l'hôpital sans bébé, mais de nombreux parents de multiples avoir à faire cela. "
Planification avant
Une famille avec deux (ou plus) de nouveaux bébés a besoin d'un soutien affectif, ménage aide - et beaucoup de matériel de bébé. Pozsgai dit: «Même si j'avais des choses de bébé de mon premier, il me fallait deux de tout - un autre siège d'auto pour bébé, plus de vêtements, des couches, un autre swing." Organisé de Pozsgai soeur-frère une couche baby shower - invités toutes les couches portées . Quatre mois après les bébés sont arrivés, elle est toujours en utilisant des couches de la douche.
Vous aurez également besoin d'aide. «Il est essentiel!», Dit Pozsgai. Son mari, Jon, resté à la maison pendant un mois après Victoria et Alexandra sont nés ( «Il est le plus grand soutien que je l'ai!»). Et ils ont embauché un voisin pour soigner Maria tous les matins. "Même si vous ne disposez pas d'autres enfants à regarder après, vous aurez besoin de plus d'aide - en plus de votre conjoint - au moins pour les deux premiers mois pour nettoyer la maison, préparer les repas et faire des courses jusqu'à ce que vous obtenez en retour sur votre pieds, "conseille Pozsgai.
Si des amis ou de la famille offre pour faire la lessive, ramasser épicerie ou faire un repas, accepter, exhorte Hoffe-Goodwin. "Faites une liste des choses qui doivent être faites et que vos amis choisissent ce qu'ils peuvent faire."
Particulièrement précieux est le don de temps - pour vous. Leonard explique: «Les mères de jumeaux peuvent être isolés parce que se deux bébés nourris et prêts à sortir est comme aller sur le camping de l'expédition d'une semaine!" Si votre partenaire ne sont pas disponibles, inviter un ami plus de vous aider à sortir - les quatre vous pouvez aller à une halte-parent-enfant, faire un peu de shopping ou une friandise à un café. Le soutien affectif est essentiel. Dit Leonard, "En raison des exigences de la parentalité deux enfants, la dépression post-partum et l'anxiété sont plus fréquentes chez les mères (et pères) de jumeaux, triplés et plus encore." Tous les réseaux que vous pouvez gérer à organiser pendant votre grossesse fournira repos, de répit et soutien émotionnel une fois que les bébés arrivent.
la vie avec des jumeaux (ou plus)
Même quelques mois à partir de maintenant, lorsque vous avez appris à connaître vos bébés et les jours commencent à tomber dans un modèle prévisible, votre vie va se sentir plus sous contrôle à nouveau. Hoffe-Goodwin dit, "Nicholas et Lila vient d'avoir quatre mois et maintenant ils le sourire et rire, ils sont bavards et capables de se divertir un peu - ils sont même dormir la nuit! Nous sommes dans beaucoup plus d'une routine de sorte qu'il est vraiment OK maintenant "
Pozsgai est également très heureux avec sa nouvelle et tout à coup plus grande famille:". Quand je regarde en arrière, je ne changerais. Avoir Victoria et Alexandra est beaucoup de travail, bien sûr, mais quand ils me regardent, me souriant, mes yeux vous suffit de remplir de larmes. Je suis étonné qu'ils sont ici avec moi et je me sens très chanceux et fier d'avoir pu vivre ce merveilleux miracle. "
A la recherche de soutien
Il n'y a rien de tel que le partage des expériences ( et peut-être quelques rires) avec d'autres parents qui ont été là. Pour établir des connexions, vous voudrez peut-être à:
• Visiter Naissances multiples Canada (MBC) pour obtenir des informations sur les réseaux de soutien, des forums de discussion, recommandé des lectures, des emplacements de chapitre et les ventes de vêtements: multiplebirthscanada.org ou appelez 1-866-228 -8824 • Recherchez un groupe de soutien de naissances multiples dans votre communauté • recherche des cours prénataux pour plusieurs parents de naissance • Demandez autour de trouver d'autres parents de jumeaux vivant à proximité (votre infirmière de santé publique ou de la communauté peut savoir) • Participer à des forums en ligne
Ressources
par Linda G. Leonard est une excellente ressource en ligne:. nursing.ubc.ca
par Lynda P. Haddon fournit des informations sur la grossesse et support.Visit multiplebirthsfamilies.com
par Nancy Bowers,. Contemporary Books 2001.