Comment faire pour obtenir les enfants à exercer davantage de
Amazon a quelques conseils et des produits formidable pour lutter contre ce problème
l'obésité infantile en Amérique: Histoire d'une épidémie d'obésité Acheter maintenant L'enfance est un préoccupation pour notre génération. plus d'exercice pour les enfants contribuera à réduire ce
Obtenir vos enfants à exercer a été une lutte au cours des dernières années pour des milliers de parents. Malheureusement, les enfants qui sont un produit de l'ère de la technologie ne se déplacent tout simplement pas autour d'autant ou exercer tout à fait la même chose que les générations précédentes. Ils ne sont pas aussi actifs physiquement comme ils l'étaient, qui modifie négativement leur bien-être. la santé et le bien-être futur de l'enfant dépendra de la condition physique et même les habitudes alimentaires qu'ils ont maintenant.
La première dame des États-Unis a pris cette préoccupation au sérieux pour le bien-être des enfants autour de la nation et est éviter l'obésité infantile en demandant à tous les enfants à bien manger et de faire plus d'exercice. Ces deux facteurs vont influencer la façon dont un enfant est apte. Ce sont plusieurs choses que les enfants de cette génération peuvent faire pour bouger plus et gagner plus d'exercice et nous devrions encourager les parents.
Déplacer tout en regardant la télévision
Il semble un peu bizarre, mais les enfants peuvent se déplacer pendant qu'ils regardent des émissions de télévision. Cela signifie que les enfants qui font cette activité très sédimentaires ont la capacité de travailler quelques calories.
Faire certains enfants prennent le temps de se déplacer et de se lever de la télévision au moins une fois tous les dix ou quinze minutes. Les enfants plus âgés sont en mesure de faire tomber une corvée ou deux dans le temps des publicités sont en cours d'exécution. Il y a une occasion pour eux de sortir les poubelles ou faire le lit. Les plus petits trouveront ramasser des jouets, des livres de couleur et d'autres biens bénéfique pour le mouvement.
Faire des corvées
L'activité physique est également disponible via la vaisselle et d'autres choses autour de la maison que non seulement promouvoir la responsabilité, mais aussi brûler les calories.
Prenez votre famille sur
Walking de promenades est une énorme quantité de mouvement et est merveilleux pour plus d'une raison. Pour ceux qui aiment l'extérieur en faire un événement familial. Il favorise le temps de la famille les uns avec les autres tout en obtenant physiquement plus fort en même temps.
Cela ne doit pas nécessairement être fait chaque jour. Deux ou trois fois par semaine fonctionne bien. Renseignez-vous sur les jours, les amis des enfants et d'autres discussions tout en marchant dehors. Ceci est le temps de rester concentré sur l'autre et profiter du temps ensemble et obtenir la séance d'entraînement comme un sous-produit.
Le temps froid ne sont pas un moyen de dissuasion. En fait, si tout le monde regroupe haut, la marche par temps froid est correct. Pour les familles avec un animal de compagnie, marcher l'animal de la famille collectivement plutôt qu'individuellement
.
Avez-tâches de la famille ensemble
Imaginez ratisser les feuilles comme un clan. Nettoyage de la cour ou même cuisiner ensemble comme une unité. tâches familiales mettent tout le monde dans une meilleure condition physique tout en savourant le temps avec l'autre. Prendre des calories dans le même temps est certainement quelque chose qui ne peut pas être battu
.
Prenez votre enfants épicerie
Bien qu'il soit difficile de prendre les tout-petits à la boutique et faire le travail sans maux de tête , les grands enfants obtiennent un avantage de toute la marche impliqué dans l'épicerie. En règle générale, les enfants atteignent un certain âge lorsque le centre commercial est plus amusant que d'aller avec maman ou papa pour l'épicerie. Cependant, l'épicerie est un excellent moyen de battre les calories brûlées et économiser plus d'argent que le shopping Mall avec les mêmes adolescents.
Inscrivez-enfants dans un sport ou après une activité scolaire
Les événements sportifs et pratiquer certainement fournir la quantité désirée de mouvement pour se débarrasser des calories non désirées. Ceci est de loin la meilleure activité physique pour les enfants. Une excellente idée est de les inscrire dans la danse; ligues de quilles ou même un abonnement au YMCA ou YWCA.
Est-ce que les escaliers de l'escalier sont une option où il y a des escaliers ou ascenseurs, donc commencer à prendre place. Déplacement et même vers le bas des escaliers est un excellent moyen de rester en forme. Les petits enfants comme l'escalier, les enfants plus grands ont besoin d'un petit coup de pouce à la fois, mais à la fois découvrir les avantages de leur utilisation.
Dans
Obtenir les enfants de conclusion à l'exercice est une bonne chose pour leur avenir jeune corps. Non seulement sont ces petits organismes bénéficiant du hors travail, mais il augmente également l'activité du cerveau. Cette influence de l'activité cérébrale est relative maintenant et pour l'avenir.
augmente le flux sanguin vers le corps et le cerveau en même temps ce qui contribue à apporter plus d'oxygène à la fois. Apporter plus d'oxygène est comme arroser un jardin et lui fournissant des engrais, il en bénéficiera dans un certain nombre de façons.
Afficher les enfants aiment en leur fournissant la bonne nourriture nécessaire et imploré. Donner à ces options pour promouvoir l'exercice de ces façons nouvelles et différentes.
Pendant la puberté les garçons et les filles en utilisant différentes techniques d'exercice est bénéfique. Les corps sont différents et ont parfois des besoins différents. Ceci est une excellente vidéo
Une des plus grandes préoccupations avec les enfants de ne pas exercer est des problèmes de santé liés à l'obésité. Le monde a changé au cours des dernières générations en ce qui concerne les enfants et l'exercice. La technologie est en partie à blâmer pour le fait qu'il est difficile de les amener à se déplacer.
La plupart des enfants ne jouent pas assez à l'extérieur ou se déplacer de manière adéquate à brûler des calories. La situation idéale est non seulement brûle les calories nécessaires pour rester en bonne santé mais obtenir le sous-produit bénéfique de plus d'intelligence. Exercice nourrit le corps et le cerveau.
Les petits enfants aiment à faire des exercices avec des personnages de dessins animés. Ceci est un excellent exemple d'une vidéo qui rend cela possible.