En tant que professionnel de remise en forme, vous enflammer une passion pour l'activité physique dans chaque personne avec qui vous travaillez. Vous autorisez les clients à atteindre leurs objectifs de fitness, et vous les inspirer pour développer un engagement à vie pour maintenir leur santé et leur bien-être. En ce sens, vous accomplissez votre mission.
Mais il y a toute une population dans le besoin de votre expertise, et les personnes de ce groupe marche rarement à travers les portes d'un club de santé. Selon une étude de recherche de 2004, 9 millions d'enfants américains sont à un risque accru de marginalisation sociale, ainsi que le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires et une myriade d'autres morbidités en raison de l'excès de poids (Lobstein, Baur & Uauy 2004). L'étude note également que, malgré la publicité incessante et les efforts de santé publique importantes pour lutter contre l'obésité infantile, 0,5% des enfants américains sont ajoutés à ces tristes statistiques chaque année. Contribuer au problème est le fait que, bien que la plupart des enfants passent au moins 180 jours à l'école chaque année, seulement 8% des écoles primaires, 6,4% des écoles intermédiaires et 5,8% des écoles secondaires offrent l'éducation physique quotidienne (Institute of Medicine, 2004).
normes académiques rigoureuses et les contraintes budgétaires limitent le montant des écoles de temps peuvent consacrer à l'activité physique organisée. écoles s tout en travaillant dans les limites actuelles; Cependant, les professionnels de fitness sont bien équipés pour faire des activités physiques de motivation, efficaces et sûrs en Amérique &rsquo. Il est maintenant temps de se déplacer en Amérique ’ s enfants à un avenir plus sain. Voici 10 idées pour vous lancer.
1. Energize Classes d'éducation physique
La plupart des enfants détestent l'éducation physique (PE) classes. Ils changent leurs vêtements, attendre en ligne pendant que l'enseignant prend les présences, essayez de participer, s'ignoré ou ridiculisé par les étudiants plus sportifs, puis la sourde oreille. Pour de nombreux enfants, une classe de PE 50 minutes ne commence même pas à fournir les 30 minutes d'activité physique quotidienne soutenue recommandées par l'Institut de médecine (2004).
Paul Rosengard est directeur général de Sports, Play & Active Recreation for Kids (SPARK), un programme révolutionnaire qui rend l'exercice amusant tout en engageant les élèves à une activité physique modérément vigoureux. Rosengard exhorte les professionnels de conditionnement physique pour améliorer les programmes de PE scolaire en faisant du bénévolat, soit régulièrement ou occasionnellement. Il suggère une variété de façons de fournir ce service essentiel pour les enfants et les moniteurs de PE:
Enseignez à votre domaine d'expertise alors que le professeur de PE observe et apprend.
Assist avec une classe en travaillant avec un groupe d'étudiants qui ont besoin de plus d'attention individuelle que la classe de PE structuré peut fournir.
Assister à des ateliers SPARK PE pour apprendre le programme, puis aider les enseignants avec la mise en oeuvre.
Rosengard ajoute, “ Nous voulons voir PE regarder beaucoup plus comme un club de santé et beaucoup moins comme il le fait maintenant. Lors de la conférence de IDEA, par exemple [nous avons vu que] tout le monde est d'enseigner activités de conditionnement physique à vie (par exemple, le yoga, Pilates, step, [exercice avec] le Bosu
® Balance Trainer, etc.), et ce que nous devrait faire beaucoup plus dans les écoles, en particulier au niveau de collège et de lycée. Je crois que nous ’ re beaucoup manquer le bateau pour avoir le professionnel de remise en forme viennent dans les écoles et instruire ces classes. . . de sorte que les enseignants peuvent également apprendre à les enseigner. . . . Les clubs de santé seront à la recherche de ces enfants à être leurs futurs membres et rdquo;.
2. Présentations Offre invités
La législation fédérale, comme le No Child Left Behind Act, laisse les enseignants à court de temps et incapables de consacrer une partie importante de la journée à des activités non académiques. Néanmoins, les professionnels de conditionnement physique peuvent travailler avec les enseignants à intégrer l'activité physique et la nutrition des informations dans les programmes existants. Par exemple, dans une école primaire à Redmond, Oregon, Judy Shasek, un enseignant professionnel et ancien fitness, a établi un partenariat avec RedOctane, un fabricant de tapis de danse, de piloter la Danse Développe programme de lecteurs. Shasek trains 40 troisième et quatrième année pour enseigner à leurs pairs un amusement et routine modérément vigoureux sur les tapis de danse. A intervalles tout au long de la journée scolaire, ces “ entraîneurs et rdquo; diriger leurs pairs (environ 120 d'entre eux!) dans l'exercice directement à l'extérieur de la salle de classe, en vue de l'enseignant. Shasek rapporte que les enfants et rsquo; la confiance et l'estime de soi ont augmenté et leur concentration et leur capacité de lecture se sont améliorées.
Une autre option serait de mettre en œuvre le VERBE
et le commerce; Jouer Sans kit frontières des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) (voir “ Ressources ” à la page 47). Dans ce modèle, les enfants collégiens jouent à des jeux du monde entier — en complément des leçons sur les cultures du monde. Sinon, quand un enseignant présente une unité sur la biologie des plantes, vous pouvez fournir une introduction à la pyramide alimentaire et d'offrir un assortiment de fruits et légumes riches en nutriments pour les enfants à goûter.
3. Dynamiser avant et après l'école Programmes
Chaque matin, avant le lever du soleil, 25 jeunes Connecticut réveillent désireux de passer un jeu d'une heure ce que les jeux qu'ils veulent à Parker Memorial Elementary School. (; S mascotte husky et de l'activité physique comme une compétence à vie, le programme ’ nommé pour UConn &rsquo s objectif principal) Jaci VanHeest, professeur associé de kinésiologie à PALS Paw l'Université du Connecticut (UConn) Neag School of Education, a mis au point, un programme avant-école de l'activité physique pour les troisième et quatrième année. Après un échauffement et une brève séance de formation sur des sujets tels que la surveillance de la fréquence cardiaque et à l'aide d'un podomètre, les enfants — la plupart du temps en surpoids et de longue date ennemis &mdash PE, utiliser les 45 prochaines minutes juste pour jouer. Et ils aiment ça! Selon VanHeest, “ à moins que les enfants sont tellement malades qu'ils peuvent à peine marcher, ils ’. &Re il rdquo;
Dans Fairfax, Virginie, collégiens attendons avec impatience la fin de la journée d'école quand ils peuvent se mettre en forme en utilisant les derniers équipements, y compris les échelles d'agilité, mini haies, balles de médecine, The Body Bar
&Commerce; et boules Bosu. Denise Moser, professeur de santé et de PE à Lanier Middle School et un entraîneur personnel certifié, a développé Bootcamp, un programme hebdomadaire après l'école, pour enseigner aux enfants la condition physique fonctionnelle. La classe volontaire non-crédit a attiré plus de 50 enfants et mdash; y compris certains qui sont en surpoids, sédentaires ou handicapés, ainsi que ceux qui sont naturellement athlétique. &Ldquo; La meilleure partie de la classe, et rdquo; Moser dit, “ regarde les enfants d'améliorer et d'avoir du plaisir et rdquo. Moser souligne que les exercices peuvent être facilement modifiés pour répondre aux besoins des enfants handicapés
Le succès des deux VanHeest ’. S Paw EPLA et Moser ’ Bootcamp est attribuée au facteur de plaisir. s KidsWalk-à-école initiative (voir “; Vous êtes dans une position idéale pour fournir un programme passionnant qui aide les enfants aiment être en bonne santé, que ce soit par un programme unique ou un tag sur un programme existant, comme le CDC &rsquo Ressources &rdquo ;., page 47)
4. Conseiller un groupe d'étudiants
Le conseil étudiant, National Honor Society et club de maths aren ’ t les seules activités parascolaires dignes de l'école moyenne et haute école étudiants ’ temps. Beaucoup d'enfants veulent en apprendre davantage sur la nutrition et l'exercice et de partager cette information avec leurs camarades de classe. influence des pairs, un motivateur puissant dans les préadolescence et adolescence, est beaucoup plus efficace que les conseils d'un adulte. Donc, commencer un des étudiants et rsquo; la nutrition et le groupe d'activité physique en travaillant avec une infirmière scolaire ou un enseignant intéressé.
Les élèves pourraient développer des semaines thématiques, intégrant des programmes comme 5 A Day (www.5aday.com) ou 10.000 étapes (www.shapeup.org/10000steps.html); accrocher des affiches et des bannières dans toute l'école pour diffuser la nutrition et de remise en forme l'information; vendre des aliments sains à des événements sportifs; élaborer un bulletin d'information contenant des articles sur une bonne nutrition, l'activité physique et des recettes saines; ou organiser des jeux. Les élèves plus âgés peuvent travailler et encadrer des étudiants du primaire. Ce type de programme encourage les adolescents à développer des moyens créatifs pour atteindre leurs amis et camarades de classe pendant que vous aider à transformer leurs idées en réalité.
5. Former les enseignants et le personnel scolaire
Alors que vous pourriez être en mesure de passer quelques heures par semaine de travail avec des étudiants en tant que bénévole, les enseignants ont des mois pour encourager les enfants à des comportements sains à valeur. Les enseignants peuvent non seulement modéliser des comportements plus sains, mais également inclure la nutrition et les activités physiques dans leurs leçons quotidiennes. Mais vous devez d'abord vendre les enseignants sur l'idée que les résultats valent le temps et l'effort. Aider le personnel des écoles à développer des habitudes de vie saines peuvent façonner un avenir meilleur pour leurs élèves. Qu'est-ce que ’ s plus, en développant des relations de collaboration avec les enseignants, vous générez un soutien et d'acquérir l'autorisation de travailler directement avec les étudiants
enseignant et sécurisé administrateur “. Buy-in ” en menant une classe de conditionnement physique hebdomadaire pour le personnel de l'école, en présentant aux réunions scolaires, l'organisation d'une campagne d'information (en utilisant des dépliants ou des e-mails) ou demander aux enseignants ce que vous pouvez faire pour promouvoir une saine activité physique dans leur école.
6. Ecrire une colonne
L'Institut de médecine (2004) encourage les parents à promouvoir des comportements alimentaires sains et une activité physique régulière chez leurs enfants. Mais comment les parents reconnaissent et enseignent des choix nutritionnels sains ou apprendre à faire l'exercice amusant? Vous pouvez les informer de plusieurs façons:
Publier un des parents et rsquo; colonne dans le bulletin de l'école et inclure des informations sur la nutrition et de conditionnement physique fondamentaux.
Avec le directeur de l'école, co-auteur d'une lettre qui demande aux parents sur les choses que leurs enfants peuvent faire pour rester en bonne santé pendant les vacances d'été.
Offre de contribuer des informations à un serveur de liste de parent.
Volontaire pour écrire un article pour la page Web de l'école.
La clé est de construire un partenariat avec une école locale afin que vous puissiez déterminer les stratégies les plus efficaces pour atteindre les étudiants, le personnel et les parents.
7. Coach d'une équipe
L'influence d'un entraîneur d'athlétisme jeunesse se prolonge bien au-delà de perfectionner une compétence, la promotion de la condition physique et faire l'exercice amusant. Un entraîneur peut façonner un enfant et rsquo; s les attitudes, les valeurs et l'estime de soi. Un entraîneur peut enflammer la passion. Vous n ’ t besoin d'être un athlète exceptionnel. Vous n ’ t ont même de jouer un sport. Girls on the Run
® ;, un programme national qui utilise en cours d'exécution pour enseigner de 9 à 11 ans, la confiance des filles et des comportements sains, se compose d'un programme d'études normalisé de 12 semaines qui peuvent être mis en œuvre dans les communautés à travers le pays ( voir “ Ressources ” à la page 47). Les entraîneurs sont choisis en fonction de leur passion et leur engagement envers les enfants, et non sur la vitesse à laquelle les candidats courent un mile.
Les entraîneurs avec un fond en forme physique et l'engagement personnel de faire une différence sont en forte demande, alors soyez impliqués — par une école, une ligue de sports de la jeunesse locale ou un programme national.
8. Volontaire sur
professionnels de la santé, les parents, les enseignants d'un Comité consultatif de la santé scolaire et des membres de la communauté dans les districts à travers le pays fournissent une voix pour promo-tion de la santé en Amérique ’ s les écoles en tant que membres des comités consultatifs de santé de l'école locale. Ces comités conseillent les administrateurs scolaires et les conseils scolaires sur divers sujets liés à la santé, y compris la santé globale, l'activité physique, la nutrition, la prévention du tabagisme et l'éducation sexuelle. les membres du Comité de faire des recommandations en ce qui concerne le nombre d'heures dans la journée scolaire qui devraient être consacrées à la santé et PE et les changements nécessaires pour améliorer la qualité nutritionnelle des aliments offerts sur le campus. En tant que membre du comité actif, vous seriez bien placé pour faire changer les choses.
Bien que chaque état est différent, les membres du comité sont généralement nommés par le conseil scolaire ou surintendant de district. La meilleure façon d'en apprendre davantage sur les postes disponibles, les exigences de membres et l'engagement de temps est de communiquer avec les directeurs d'école ou surintendants de district. Demandez également ce que d'autres possibilités existent pour vous impliquer et de construire des étudiants et rsquo; esprits et des corps sains.
9. Mobilisez
Tout le monde sait que votre communauté l'obésité infantile est un problème. Mais ce sont les communautés à ce sujet? Devenir la voix du changement. Here ’ s comment:
Assister à la commission scolaire et des réunions parents-enseignants de l'Association pour défendre plus de temps et de ressources pour les PE et les choix alimentaires sains dans les écoles de district. Fournir les parties prenantes (parents, enseignants, services de santé, les entreprises scolaires, etc.) avec les dernières recherches et données à l'appui de votre position.
Rejoindre des associations comme Action pour Healthy Kids
&trade ;, une initiative nationale visant à améliorer la nutrition et PE dans les écoles. Cette initiative est soutenue par des organisations telles que l'American Academy of Pediatrics, l'Association nationale des conseils scolaires, le ministère de la Santé et des Services sociaux des Etats-Unis et la Fédération américaine des enseignants.
Inscrivez-vous à la Coalition nationale pour la promotion de l'activité physique et rsquo; listserver de (www.ncppa.org) pour rester au courant des dernières initiatives politiques étatiques et fédérales. Écrivez vos législateurs provinciaux et fédéraux pour soutenir les projets de loi qui améliorent l'éducation de la santé scolaire
Travailler avec le propriétaire de votre installation, le cas échéant, de développer un mini &rsquo. initiative de remise en forme dans votre communauté
Passez le mot au sujet des enfants et rsquo. remise en forme — dans vos classes, à l'épicerie, dans le bus et quand bavarder avec des amis.
10. Innover
Créer un moyen d'utiliser vos points forts pour faire être amusant en forme et en bonne santé, enrichissante et “. Fraîche ” Profitant de ses ressources uniques, le Ringling Bros et Barnum & Bailey
® Cirque apporte plaisir et de fitness à Chicago ’ s Cicero Roosevelt Elementary School avec CircusFit, un programme qui utilise des artistes, des plumes de paon, balles, cerceaux et foulards. Lori Lowell, propriétaire de deux Gold ’ gymnases de la Washington, DC, région, ne fait sa part en travaillant avec les conseillers d'orientation scolaire à offrir gratuitement 6 mois gymnase adhésions aux personnes âgées du secondaire. Les étudiants suivent deux cours de fitness par semaine, écrivent sur leurs expériences et de terminer une entrevue à la fin du programme. Le haut avec les meilleurs résultats (déterminé par la cohérence, la volonté et de son histoire personnelle) reçoit une bourse de 2000 $ pour le collège.
Si nous innovons et faisons notre part, nous allons façonner le chemin pour l'Amérique ’ s enfants de se déplacer un peu plus vers un avenir plus sain.
Étapes de démarrage du programme de remise en forme
un Kids
Faites la recherche.
Acquérir une compréhension complète des problèmes de l'obésité infantile, l'inactivité physique et la mauvaise alimentation dans votre communauté.
en savoir quels programmes ont été efficaces dans le travail avec les écoles pour améliorer les enfants et rsquo; s la nutrition et l'activité physique. Parlez aux gens qui ont fait ces programmes avec succès.
Effectuer une évaluation des besoins dans votre communauté. Ce qui est actuellement offert? Qu'est-ce qui manque? Quels acteurs (parents, enseignants, professeurs, départements de la santé, les conseils scolaires, les entreprises communautaires, etc.) pourraient être intéressés à soutenir et à contribuer au développement des enfants et rsquo;? S programme ou initiative de remise en forme
élaborer un plan.
Utilisez les résultats de votre recherche pour développer une idée du programme qui exploite vos talents, qualifications et passion. Don ’. T peur d'appliquer vos talents pour aider à renforcer une haute qualité et d'un programme préexistant efficace au lieu de développer quelque chose d'entièrement nouveau
Anticiper les problèmes et les échecs potentiels et, si possible, de les résoudre à l'avance. Par exemple, les écoles peuvent être réticents à permettre à des personnes en dehors de travailler directement avec les étudiants. Cependant, faisant équipe avec les universités et les professeurs à proximité peut obtenir votre pied dans la porte beaucoup plus facile
Gain de l'engagement des autres professionnels, membres de la communauté et les intervenants qui ont exprimé leur intérêt à aider avec le programme ’.. S la mise en œuvre
rédiger une proposition
Si vous avez besoin de financement pour le programme, compléter la source de financement ’. s application requise (voir “ enfants financement ’ Programmes de remise en forme et rdquo; à la page 46 ).
Rédiger une proposition d'une page mettant en évidence brièvement les résultats de la recherche, un aperçu du programme proposé et vos qualifications. Soyez prêt à fournir des informations plus détaillées si on lui demande.
établir un contact avec directeurs, enseignants et autres intervenants importants.
Envoyez votre proposition et une lettre officielle de couverture, y compris votre coordonnées, à la personne qui a le pouvoir d'approuver votre programme et est plus susceptible de travailler avec vous pour en faire une réalité.
suivi.
Suivez avec un appel téléphonique 1 – 2 semaines après la soumission de votre proposition, pour être certain qu'il a été reçu. Rendez-vous disponible pour répondre aux questions. Les administrateurs scolaires sont très occupés — être persistant, mais pas envahissants.
Get Moving.
A ce stade, votre idée a été acceptée. Félicitations à vous! Maintenant, il ’ s le temps d'élaborer un calendrier définitif, préparer et présenter ce que vous avez à offrir
évaluer le programme
Une fois que le programme est terminé, demandez!. les enfants à évaluer à quel point ils ont aimé. Demandez également d'autres parties prenantes et les joueurs pour leurs commentaires et idées d'amélioration. Réorganiser le programme en fonction de leurs suggestions et de vos propres idées et observations
Programmes de remise en forme Kids financement
Avez-vous une idée géniale pour un mini &rsquo. programme de conditionnement physique, mais sait pas comment le financer? Heureusement, de nombreuses possibilités de subventions existent pour les initiatives engagées à améliorer les enfants et rsquo; remise en forme et la lutte contre l'obésité infantile. Les sources de financement comprennent les suivantes:
Collectivités locales, Villes et membres de la collectivité. Explorez les ressources dans votre communauté. De nombreuses organisations se sont engagés à donner au niveau local. Par exemple, Wal-Mart a financé plus de 85 millions $ en subventions communautaires aux écoles, organismes sans but lucratif, des organismes gouvernementaux, des organisations religieuses et civiles et les anciens combattants et rsquo; groupes en 2003.
NikeGO (www.nikego.com). Les écoles et les organismes sans but lucratif sont admissibles à des subventions NikeGO, récompenses en espèces pour les programmes conçus pour soutenir les enfants et rsquo; aptitude. la liste prioritaire; programmes après l'école et d'été sont élevés sur NikeGO &rsquo.
PE4life ™ (Www.pe4life.com). Par le US Department of Education ’ s éducation physique pour le progrès (PEP) subventions, PE4life a accordé 69 millions $ à plus de 230 écoles et communautés en 2004. Le programme et ldquo PEP; est conçu pour aider les organismes éducatifs locaux et, les organismes communautaires à but non lucratif d'initier, de développer ou d'améliorer les programmes d'éducation physique, y compris des programmes après l'école, pour les étudiants dans une ou plusieurs classes de la maternelle à la 12e année afin d'aider les élèves à faire des progrès en vue d'atteindre les normes de l'Etat pour l'éducation physique et rdquo. Jeunesse (SAY) (www .shapingamericasyouth.com);
Shaping America &rsquo. SAY est une organisation engagée à fournir une mine de ressources pour les écoles et les communautés intéressées à améliorer les enfants et rsquo; s la nutrition et l'activité physique. Plus de 40 possibilités sont affichés sur le site Web de SAY, et de l'information comprend les sources de financement, les coordonnées, le montant des prix, les critères d'admissibilité et les délais d'application.
Ressources Myriad de ressources existent pour informer, motiver et guider les professionnels de fitness sont engagés à améliorer les enfants et rsquo; aptitude.
Action pour Healthy Kids (www.actionforhealthykids.org). Apprenez à vous impliquer avec votre équipe de l'Etat pour améliorer la nutrition et l'activité physique dans vos écoles locales. Ce site fournit une foule de renseignements sur l'importance des écoles dans la lutte contre l'obésité infantile
Les Centers for Disease Control and Prevention ’. VERBE de (de www.cdc.gov/youthcampaign/index.htm). Obtenir une liste de sites Web qui offrent des moyens pratiques pour obtenir les enfants actifs à la maison, à l'école et dans la communauté. Le site Web du VERBE principal (www.cdc.gov/youthcampaign/materials/tweens /) fournit des informations sur l'initiative et l'accès à la documentation du programme.
Fitness pour la jeunesse (www.fitnessforyouth.umich.edu). Visiter ce University of Michigan page web pour des informations complètes sur les programmes de conditionnement physique des jeunes avec succès, des conseils sur l'exécution efficace d'un programme, des liens vers des ressources et des recherches les plus récentes.
Girls on the Run (www.girlsontherun.org). En savoir plus sur la façon d'encadrer de 9 à 11 ans, les filles comme ils développent le respect de soi et de modes de vie sains par le biais de la course.
KidsWalk-to-School (www.walktoschool-usa.org). Obtenez un guide étape par étape pour commencer un programme quartier de marche.
Coalition nationale pour la promotion de l'activité physique (www.ncppa.org). Restez au top de la nouvelle législation et des nouvelles concernant la nutrition, l'activité physique et l'obésité.
Association nord-américaine pour l'étude de l'obésité (www.naaso.org/news/20041115a.asp). Vérifiez ce lien pour un résumé des programmes de prévention de l'obésité en milieu scolaire réussie.
SPARK (www.sparkpe.org). Découvrez comment participer à l'organisation qui est en train de changer le visage de l'école PE.