Lorsque vous tombez malade avec un rhume ou la grippe, est le poids que vous perdez la graisse ou tout simplement l'eau?
A San Diego LPCer me envoyé par courrier électronique à cette question la semaine dernière après avoir perdu sept livres en quelques jours d'être sous la Météo. Trouvez la réponse - ainsi que des informations sur le sodium dans certains repas congelés populaires, stand-up bureaux pour le bureau et les outils électroniques pour suivre vos calories et de l'activité -. Dans la colonne Plate Club Lean aujourd'hui
Favorite Outils de suivi
Comment TALLY-vous vos calories et de l'activité physique? Utilisez-vous un programme sur votre ordinateur ou un organisateur de poche? Nous aimerions entendre parler dans Lean Plate Club de chat Web aujourd'hui 1 à 14 heures Vous savez l'affaire: Inscrivez-vous en direct ou laisser vos commentaires, conseils et plus à l'avance. Et bien sûr, vous pouvez toujours e-mail moi à
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Par ailleurs, la recherche d'une colonne de Club Plate Lean préféré? Ou voulez trouver un que vous avez manqué? Vous pouvez les lire sur notre site Web, où vous pouvez également lire le chat LPC Web transcriptions.
Bienvenue aux lecteurs du Las Vegas Review-Journal! Ils sont le dernier journal pour présenter le Lean Plate Club. Nous sommes ravis qu'ils font partie de nos membres de plus en plus. Si vous souhaitez lire la colonne Plate Club Lean dans votre papier ville natale, s'il vous plaît zip-moi un e-mail avec le nom du papier. Je vais trouver le nom de l'éditeur de caractéristiques pour contacter.
A Pastor Leaner
Un pasteur baptiste, qui a récemment versé 70 livres, encourage maintenant les membres de son troupeau à utiliser pour la prière aider à atteindre un poids sain. Est-ce que l'ajout d'un élément spirituel à la perte de poids peut vous aider? Dites-nous vos pensées dans Lean Plate Club de chat Web d'aujourd'hui. Inscrivez-vous en direct de 1 à 14 heures ou laisser vos commentaires à l'avance.
'Mystery Fat' dans les cantines scolaires
Une école Pennsylvanie tente d'aider à réduire la graisse dans la vinaigrette. Et devine quoi? Les enfants semblent aimer ce nouvel ingrédient, qui est en fait un substitut de matière grasse, appelée Z Version qui a été développé par le Département américain de l'Agriculture. L'as tu essayé? Dites-nous ce que vous pensez dans la causerie d'aujourd'hui
Achoo
Oui, il est ce temps encore:.! Saison froide et de la grippe. Dans la section Santé d'aujourd'hui, en apprendre davantage sur les rhumes, les mythes sur la façon dont les rhumes se propagent et ce qui se passe lorsque vous éternuez et de la toux. Bien sûr, il y a beaucoup de ressources en ligne pour consulter aussi bien.
Avez-vous nourrir un rhume? Quel est votre nourriture de confort préférée ou une boisson pour calmer les reniflements? Partagez vos remèdes dans Lean Plate Club de chat Web d'aujourd'hui aujourd'hui 1 à 2 heures, ou laisser vos conseils à l'avance.
Joy de motion
IDEA Santé et Fitness Association a 10 conseils pour mieux l'équilibre ainsi que des pointeurs de posture - quelque chose que ceux d'entre nous jockeys de bureau peut vraiment use.Yoga Journal offre une aide à rebondir après les crises que nous sommes tous confrontés de temps à autre
Conseil du Président sur la condition physique et du Sport vient. a lancé un nouveau défi pour les employés fédéraux. Mais même si vous ne travaillez pas pour le gouvernement, vous pouvez configurer votre propre défi - ou participer aux activités du Défi de l'autre président -. En ligne
Vous n'êtes jamais trop jeune ou trop vieux pour être plus actif. Connectez-It! est un site qui encourage les enfants à se connecter plusieurs étapes. Plus de 90.000 miles ont déjà été enregistrés en 2007. Et à l'autre extrémité du spectre d'âge, l'AARP offre beaucoup d'informations sur l'activité physique, de Get Fit sur la Route 66 à choisir des vidéos et des DVD d'exercice.
Quelle est pour dîner ce soir?
La cuisine indienne est une option. Et non, vous ne devez pas passer des heures et des heures ce qui en fait. raccourcis intelligents et quelques aliments de commodité, il est maintenant possible d'obtenir la cuisine indienne sur la table beaucoup plus rapide. Parmi quelques options: fromage avec pommes de terre et chou-fleur en sauce au vinaigre Roasted Aubergine, facile Poulet Tikka et poêlé. Ces recettes sont raisonnables en calories, mais sont un peu plus haut dans la graisse - la plus grande partie des variétés saines
Si plus votre truc de fruits de mer, Cuisine Magazine Lumière a Potato Cod Gâteaux avec Dijon Sauce Tartare.. Aussi grillé sandwiches au thon et Broiled Tilapia Avec Thai Coconut-Curry Sauce.
Gâteaux de saumon aux lentilles et poivrons grillés proviennent de tous les jours avec Rachel Ray.
Dans une grande hâte? Lorsque vous avez quelques repas congelés à portée de main, ils peuvent parfois vous sauver de faire des bêtises nutritionnelle
Notre section alimentaire récemment essai goûté des dizaines de repas congelés, y compris Kashi, qui comprend les grains entiers -. Et je dois dire que je l'aimais beaucoup. (Aucun d'entre nous ont des liens avec la société.) Autres testé:., Gourmet ethnique d'Amy et de Lean Cuisine Spa ligne
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