Le Royaume-Uni a récemment publié ses lignes directrices en matière de santé publique pour l'activité physique. Pour la première fois, la publication comprend des recommandations pour les moins de 5 ans. Les lignes directrices sont fondées sur la recherche qui prend en charge les avantages de l'adoption de comportements sains dans les premières années.
Selon le rapport ’ les auteurs, “ Ces lignes directrices reflètent une prise de conscience que la vie précoce éprouve un impact sur les résultats de santé futurs, et de tirer sur les progrès notables récents dans la science de l'activité physique et la santé &rdquo.
Voici les lignes directrices pour l'activité physique pour les personnes de moins de 5 ans: à base d'eau
L'activité physique doit être encouragée dès la naissance, en particulier par le jeu basé sol et coffre-fort sont recommandés activités.
activités qui impliquent ramper et rouler sur le sol, ainsi que des cours parent-et-bébé nager. Ces types d'activité physique aident aussi les petits créent des liens sociaux et affectifs avec les parents, frères et sœurs et les autres enfants.
La marche des enfants d'âge préscolaire devraient être actifs pendant au moins 180 minutes tout au long de la journée.
Les auteurs suggèrent des activités de capacité appropriés qui intègrent le moteur de développement des compétences —. par exemple, le jeu actif non structuré, de danse ou de cours de gymnastique et jeu passif telles que le dessin
Aucun enfant de moins de 5 ans devrait dépenser prolongée de temps restreint ou inactif.
Pour lire le rapport complet, visitez www.dh.gov.uk/en/Publicationsandstatistics/Publications/PublicationsPolicyAndGuidance/DH_128209.