Exhale
Dis: ex-grêle
Mettre une main sur votre poitrine et prenez une profonde respiration. . . le tenir! Maintenant laisser sortir l'air. Savez-vous pourquoi votre poitrine semble devenir plus petit? Elle est appelée exhalation. Cela signifie que vous êtes poussant l'air que vous respiré hors de votre corps. Vos poumons sont un peu comme des ballons, et quand vous respirez (inhale), ils deviennent plus grands. Ensuite, lorsque vous expirez et laissez l'air de retour, ils deviennent plus petits. Voilà pourquoi votre poitrine monte et descend quand vous respirez.