Régime Meal Exchange
Dis: iks changement plan de meel
Les gens qui ont le diabète doivent faire attention à ce qu'ils mangent. Le plan d'échange de repas peut aider à le faire. Pour ce plan de repas, les aliments sont divisés en six groupes: l'amidon, les fruits, le lait, les matières grasses, des légumes et de la viande. Le plan définit une taille de portion (quantité) pour chaque aliment – que ce soit la pizza ou les pois. Au sein de chaque groupe, chaque portion contient des quantités similaires de calories, de protéines, de glucides et de matières grasses.
De cette façon, la personne peut mélanger et assortir ces aliments et de savoir ce qu'ils mangent. Quelqu'un avec le diabète a besoin de garder une trace des hydrates de carbone, en particulier, car ils provoquent des niveaux de sucre dans le sang à la hausse. Une personne peut utiliser le plan d'échange pour obtenir la quantité de glucides qu'il ou elle pouvait manger chaque jour.