Ma fille a des cauchemars qui réveillent parfois sa place. Dois-je être inquiet
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Emelia
Nightmares sont assez communs dans l'enfance, en particulier chez les enfants de moins de 10. En plus de faire pour le sommeil d'une nuit agitée pour tout le monde, le cauchemar occasionnel est généralement pas une cause de préoccupation.
Il n'y a aucun moyen éprouvé pour éviter le cauchemar occasionnel, mais vous pourriez essayer d'avoir votre fille éviter des livres effrayants, des films et des jeux vidéo avant de dormir. Avoir un heureux, paisible routine du coucher peut également aider. L'utilisation d'un Veilleuse, dormir avec la porte de la chambre ouverte, et ayant un élément de sécurité (comme une couverture préférée ou un animal en peluche) peut aider les enfants à se sentir plus en sécurité. Certains enfants aiment même de garder une lampe de poche à côté de leur lit.
cauchemars récurrents peuvent signaler la peur ou l'anxiété à explorer par le biais de discussions avec votre enfant ou avec l'aide de votre médecin ou un professionnel de la santé comportementale. Si vous êtes préoccupé par les cauchemars, votre enfant les a souvent, ou elle semble avoir peur pendant la journée, parler à son médecin.