Vous n'êtes pas dans T-ball plus! Maintenant que vous êtes un peu plus âgé, vous avez probablement remarqué que le baseball est devenu plus difficile.
Pitchers peut lancer la balle beaucoup plus rapide et frappeurs frapper la balle avec plus de puissance. Cela signifie que les blessures peuvent être plus graves si vous êtes touché par un pas ou une balle frappée. Les enfants plus âgés peuvent courir plus vite, aussi, de sorte que vous devez être alerte supplémentaire lorsque vous jouez. Pas plus regardant des papillons dans le champ extérieur!
Comment pue blessés, et pire encore, il pourrait garder sur le banc au lieu de sortir dans le domaine amusant. Voici 10 conseils pour vous aider à garder dans le jeu:
1. Discutez avec vos entraîneurs et les parents au sujet de ce genre de matériel dont vous aurez besoin pour des pratiques et des jeux. Et assurez-vous que tout votre équipement est bien ajusté
Vous savez que vous aurez besoin d'un gant et l'ensemble uniforme de baseball &mdash. casquette, jersey, pantalons, et des taquets. Mais il y a un certain équipement de protection dont vous aurez besoin, aussi:
Batting casque: Vous devez avoir un casque au bâton. Certains enfants ont un des leurs, mais votre entraîneur ou la petite ligue peuvent fournir un. En savoir plus sur cela plus tard
support athlétique et la coupe. Les gars doivent porter ces pour protéger leurs parties intimes. Vous ne voulez pas prendre une commande de ligne de crier à cette partie de votre corps
Equipement de receveur: Si vous aimez jouer la position rough-and-tumble du receveur, vous aurez besoin d'un équipement de protection supplémentaire. Cela inclut un casque spécial qui protège votre visage et le cou, la poitrine protecteur et protège-tibias. Certains enfants portent aussi rembourrées "genouillères" pour soulager la souche d'être assis dans une position accroupie pendant si longtemps.
2. Faites une liste de tout le matériel et l'équipement dont vous avez besoin d'apporter sur le terrain. Utilisez la liste pour vous assurer que vous avez tout et prendre tout avec vous
.
La liste devrait inclure tout votre équipement et d'autres choses que vous pourriez avoir avec vous, comme un protège-dents, gants de frappeur, et une bouteille d'eau . Si vous oubliez d'apporter une pièce d'équipement, ne pas avoir peur de dire à votre entraîneur. Vous ne voulez pas de se blesser parce que vous étiez gêné d'admettre que vous avez oublié quelque chose. Parfois, des gants et des chauves-souris se ressemblent tous, il est donc une bonne idée d'étiqueter votre équipement, aussi.
3. Portez toujours un moment au bâton de casque que vous êtes au bâton, en attendant de chauve-souris, ou courir les bases
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Votre entraîneur et les parents vont insister sur ce point, mais vous pouvez aider en se rappelant cette règle. Après il peut prévenir les blessures graves à la tête, comme les commotions cérébrales.
Casques doit toujours adapter correctement et être porté correctement. Si le casque a une jugulaire, assurez-vous qu'il est fixé, et si le casque a une visière ou un autre masque facial, il devrait être en bon état, solidement attaché au casque.
4. Obtenir sur le terrain en temps pour se réchauffer, en accordant une attention particulière à votre bras de lancement.
Avoir une prise avec un coéquipier pour réchauffer votre bras. Commencez avec lancers doux et travailler progressivement jusqu'à lancer la balle aussi fort que vous le feriez lors d'un match. Ceci est aussi un bon moment pour vous assurer que vos chaussures sont liées.
5. Attention aux coups de pratique.
Il est commun pour le joueur sur le pont pour prendre quelques coups de pratique. Donnez ce gars ou une fille beaucoup de place et assurez-vous que vous preniez vos coups de pratique dans la région désignée.
6. Développer la position de votre pâte.
Lorsque vous êtes au bâton, il est important de se tenir en toute confiance dans la boîte du frappeur et ne pas avoir peur de la balle. Demandez à votre entraîneur pour les aider à un bon positionnement. Votre coach peut aussi vous donner des conseils sur les moments où vous avez besoin de se détourner ou déplacer pour éviter d'être frappé par un pas.
7. Ne jetez jamais les chauves-souris ou casques.
Si vous faites un coup, laisser tomber la chauve-souris avant de commencer à courir au premier lieu de le jeter de côté. Si vous faites une sortie, il est une réaction naturelle à être bouleversé, mais vous aurez besoin de contrôler vos émotions et de mettre votre chauve-souris et le casque de retour à leur place. Lancer eux peut conduire à vos coéquipiers se blesser, et qui vous fera vraiment bouleversé aussi bien que vous attirer des ennuis.
Voir ce que le joueur légendaire Cal Ripken Jr. a à dire sur le contrôle de vos émotions sur le terrain et d'autres sujets de base-ball:
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8. Soyez une base runner heads-up.
Ne pas regarder vers le bas lorsque vous exécutez les bases. Soyez à l'affût des joueurs adverses, frappée balles, et les entraîneurs qui peuvent être vous disent d'arrêter ou de continuer.
9. Apprenez à connaître votre position et appeler cette balle.
Fielders doivent travailler ensemble pour couvrir le terrain de baseball entier. Sachez où votre zone de responsabilité est et être prêt à sauvegarder l'autre gars. Criant "Je l'ai!" va alerter d'autres coéquipiers afin qu'ils restent sur votre chemin, vous permettant de faire des prises et d'éviter un accident dans le domaine.
10. balles &mdash Foul; attention pour eux!
Être un leader et regarder dehors pour vous et vos coéquipiers. Si une fausse balle se dirige vers un joueur ou spectateur, crier «Heads up!" Soyez particulièrement attentif si vous échauffez un lanceur ou de jeter sur la touche, parce que c'est un territoire privilégié pour une fausse balle. Savoir où la balle est à tout moment non seulement vous maintenir sûr — il vous fera un meilleur joueur de baseball.