L'hiver est pas un temps pour tout simplement rester à l'intérieur et attendre le printemps. Il y a tout un monde merveilleux de sport là-bas pour toute la famille — la luge, le snowboard et le ski pour ne citer que quelques-uns. De plus, quelqu'un a à la pelle la neige, non?
Une fois à l'extérieur, cependant, prendre des précautions pour protéger votre famille. Dans la glace et la neige, les accidents peuvent se produire facilement, et avant que vous savez que vous pourriez être sur votre chemin à la salle d'urgence
Il est facile de garder en sécurité et mdash. et rester en forme — pendant les mois froids. En suivant quelques conseils, vous pouvez avoir un grand temps, peu importe combien blanc choses entasse dehors.
Temps froid Risques
Certaines blessures sont plus fréquentes en hiver parce que les activités par temps froid comme patinage sur glace, luge, le snowboard et le ski peut conduire à des accidents qui impliquent souvent des enfants.
maintenant que la planche à neige attire plus d'enfants dans le temps froid, RÉ voient plus abdominaux, la tête et des blessures au cou en ceux qui courent dans les arbres ou de gros rochers tandis que la planche à neige.
Et certaines maladies sont plus fréquentes lorsque le temps se refroidit. Affections respiratoires, en particulier les virus comme la grippe, sont fréquents parce que les gens restent à l'intérieur plus et sont donc exposés à plus de germes dans l'air.
At Home
Une façon de rester en bonne santé tout enfermé à l'intérieur est de vous assurer que votre famille se lave les mains. Il est particulièrement important de se laver après avoir partagé des jouets, de la toux, et souffler un écoulement nasal pour aider à prévenir la propagation du virus.
A décidé que vous avez eu assez de l'intérieur et vous allez obtenir la famille en dehors de pelleter la neige? Très bien, mais prendre soin. pelletage de la neige est un travail acharné. Il est OK pour les anciens, d'âge scolaire des enfants pour aider, mais les jeunes enfants ne devraient pas être pelleter car ils peuvent tendre leurs muscles de soulever des pelles lourdes pleines de neige.
jeunes ou plus âgés, les enfants ont parfois un moment difficile savoir quand venir à l'intérieur du froid. Pour étouffer dans l'œuf les engelures, vérifiez sur vos enfants régulièrement pour vous assurer que les mitaines sont secs et chauds et le nez ne sont pas trop rouge.
Dressing pour le Cold
Si vous allez à l'extérieur dans la froid, rester en sécurité — et chaud. Assurez-vous que vos enfants ont une collation avant de sortir. Les calories donneront leur corps énergie dans le temps froid.
Et protéger les visages de vos enfants avec un écran solaire. L'idée d'un coup de soleil en Janvier peut sembler étrange, mais la neige peut réfléchir jusqu'à 85% des rayons ultraviolets du soleil.
Les enfants devraient habiller chaudement dans des couches de vêtements. Si la couche supérieure est mouillée par la neige ou la pluie verglaçante, ils peuvent décoller des vêtements vers le bas pour une couche sèche.
Évitez les vêtements de coton, car il ne sera pas garder les enfants très chaleureux. Collez avec de la laine ou d'autres tissus. Habillez-les en sous-vêtements longs, un col roulé, et un pull et le manteau. Ajouter d'autres couches en fonction de la température. pantalons et vestes imperméables sont de grandes couches supérieures parce qu'ils ne permettent pas le suintement d'humidité dans l'autre vêtements. L'ensemble par temps froid ne serait pas complet sans chaussettes chaudes et des bottes pour garder les pieds au sec et un chapeau pour couronner le tout.
Il n'y a pas laps de temps les enfants devraient être autorisés à rester en dehors dans le froid. Cependant, quand être froid devient désagréable, il est temps d'aller à l'intérieur. Parfois, cependant, les enfants peuvent juste besoin des gants secs. Il permet d'avoir une paire de gants ou des mitaines nichés dans leurs poches si elles prévoient être à l'extérieur pendant un certain temps.
Sports d'hiver Sécurité
Si vos enfants décident de faire de la luge sur leur propre pour la journée , assurez-vous que vous savez sur la colline où ils vont jouer. Est-il raide ou couvert d'arbres? Si oui, il est pas un bon emplacement pour la luge. Aussi, surveillez les collines avec des rochers ou ceux qui sont près de routes très fréquentées.
Traîneau blessures peuvent être très graves, entraînant des fractures et des traumatismes à l'abdomen, la tête et le cou. Il est donc sage de surveiller vos enfants quand ils vont en traîneau. Les experts suggèrent également d'avoir des enfants portent des casques pour aider à prévenir les blessures à la tête.
Le hockey sur glace et le patinage sur glace sont grandes activités par temps froid, mais nécessitent smarts de sécurité, aussi. Assurez-vous que vos enfants à éviter les blessures sportives par le port du casque lors des matchs de hockey sur glace et patins bien ajustés chaque fois sur la glace. Les patineurs devraient également envisager de porter un casque. Patinoires sont toujours plus sûr que les étangs pour le patinage. Si vous avez seulement accès à un étang, vérifier l'épaisseur de la glace vous-même pour prévenir les chutes à travers elle et de surveiller vos enfants pendant qu'ils patinent.
Avant de dévaler les pentes avec une planche à neige ou ski, assurez-vous que vos enfants sont le port du casque et des lunettes de protection. Les fixations de sécurité de skieurs (la fixation qui fixe la chaussure de ski au ski) doivent être vérifiés chaque année, et les snowboarders doivent porter des gants avec des protège-poignets intégrés. Tout l'équipement devrait cadrent bien.
Motoneige est plus populaire que jamais, et les machines vont également plus vite que jamais. Lorsque la motoneige, suivez ces étapes de sécurité avec votre famille:
Tous les enfants (et adultes) doivent porter des lunettes et un casque homologué pour une utilisation sur les véhicules motorisés
Enfants moins de 16 ans ne devraient pas conduire une motoneige. et ceux de moins de 6 ne devrait pas rouler sur eux.
Voyage en groupe et assurez-vous que quelqu'un sait où vont les motoneigistes.
Connaissez votre machine et de ses capacités.
Respectez les autres motoneigistes et donner à ceux qui ont le droit de passage.
S'il est nécessaire de faire de la motoneige sur plans d'eau gelés, le faire avec prudence.
Lors de la traversée d'une chaussée, faire que la voie est libre dans les deux sens.
fonctionner à une vitesse raisonnable et prudente des conditions de piste.
Rappelez-vous que l'alcool et les motoneiges ne se mélangent pas.
dans un urgence
les enfants sont plus à risque pour frostnip et engelures que les adultes, et la meilleure façon de prévenir est de vous assurer qu'ils sont habillés chaudement et ne passent pas trop de temps dans des conditions météorologiques extrêmes.
frostnip est un signe d'alerte précoce de l'apparition d'engelures. Il laisse la peau rouge et d'engourdissement ou de picotement. Après avoir porté votre enfant à l'intérieur, enlever tous les vêtements mouillés car il attire la chaleur du corps. Immerger les parties du corps réfrigérés dans de l'eau tiède (pas chaude) — 104-108 ° F (40-42 ° C) — jusqu'à ce qu'ils soient en mesure de se sentir à nouveau la sensation.
Frostbite se produit principalement sur les doigts, les orteils, les oreilles, le nez et les joues. La zone devient très froid et devient gris blanc ou jaunâtre. Si vous remarquez des engelures, emmenez votre enfant immédiatement à l'hôpital salle d'urgence la plus proche.
Vous partez en voyage sur la route pendant les vacances? Assurez-vous que vous avez une trousse de premiers soins, des couvertures supplémentaires, et des gants dans la voiture.