problèmes de Bedtime sont l'un des principaux problèmes auxquels sont confrontés les parents avec leur enfant. Pour être plus précis, le problème principal est pas que leur enfant ne sera pas dormir, mais surtout qu'il ne sera pas rester au lit. Le sommeil est très important chez les jeunes enfants et de faire un enfant à dormir est en fait impossible. S'il est fatigué, il va dormir. Mais quand un enfant ne dort pas, il obtient habituellement et trouve des excuses: il veut un verre d'eau, oublié de vous dire quelque chose, vous voulez dormir dans votre lit ... Même si vous ne pouvez pas faire votre sommeil de l'enfant, vous pouvez certainement le faire rester dans son lit et donc s'endormir plus rapidement
Voici les 5 choses à faire quand un enfant ne sera pas dormir ou plutôt ne restera pas dans le lit:.
1. Établir une routine du coucher. Les étapes que vous choisissez de créer votre routine du coucher ne comptent pas autant que la routine elle-même. Fondamentalement, les étapes peuvent être: mettre son pyjama, se brosser les dents, prendre un petit livre à lire, choisir une peluche pour dormir avec, chanter une chanson, baiser du soir. Une bonne idée est d'illustrer chaque étape de routine sur un papier avec des photos que vous avez pris une nuit ou avec des dessins que vous avez fait et épingler le «guide de routine» sur la porte de sa chambre à coucher. Ça va le rendre amusant à suivre!
2. Afficher les signes que la routine du coucher commence par lui avoir mis son pyjama juste avant la routine et non pas 2 h avant, en parlant d'une voix calme, en lui demandant de mettre les jouets de retour dans leur boîte. Quand un enfant ne veut pas dormir, il est parfois parce que l'heure du coucher vient trop brusquement.
3. Rassurez votre enfant. Dites-lui que vous n'êtes pas loin et que s'il reste au lit, vous reviendrez en cinq minutes. Attendre et revenir à sa chambre. Hug lui, le rassurer, lui dire que vous êtes heureux et fier qu'il est resté dans son lit. Dites-lui que vous reviendrez à nouveau dans un instant, mais qu'il doit rester dans son lit. Attendre plus de 5 minutes et de revenir à sa chambre. Faire des intervalles plus. Il va se endormir bientôt. Toujours récompenser son bon comportement par une accolade.
4. S'il se lève, ne pas avoir un ton apaisant comme celui que vous aviez quand il est resté dans son lit, être ferme, le prendre par la main, ne l'étreindre pas. Dites-lui qu'il doit rester au lit et que vous allez revenir dans un instant. Lorsque vous revenez, s'il est resté dans son lit, l'embrasser et de le rassurer. A propos de laisser la porte ouverte, en font un privilège. S'il reste dans son lit, vous laissez la porte légèrement ouverte. S'il se lève, vous fermez la porte. Si votre enfant ne veut pas dormir avec la porte fermée, il va comprendre qu'il doit rester dans son lit pour avoir ce privilège.
5. Si votre enfant reste dans son lit, mais vous appelle en disant qu'il veut quelque chose, lui dire qu'il avait le temps de demander quelque chose avant d'aller au lit, il est maintenant trop tard (à moins qu'il a besoin d'aller aux toilettes ou est vraiment soif). Si votre enfant ne veut pas dormir, il peut vous appeler pour vous dire qu'il est pas sommeil du tout. Dites-lui: ". D'accord, alors ne pas dormir Il suffit de rester dans votre lit Mais ne pas dormir, d'accord.?". Il va se endormir en se concentrant sur ne pas endormir! Cela a fonctionné avec moi comme un enfant et de nombreux enfants, y compris le mien. Vous pouvez aussi chanter la chanson de Mary Poppins "Stay Awake"!
J'espère que vous appliquer ces conseils si votre enfant ne veut pas dormir. Ils peuvent être très efficaces. Parfois, le problème de l'heure du coucher est plus difficile à résoudre car il cache un autre, problème plus profond. Dans ce cas, ou si le problème de l'heure du coucher est juste l'une des nombreuses situations difficiles que vous êtes aux prises avec un guide parental peut être très efficace car il va vous aider à changer et améliorer votre style parental qui aura un impact positif sur votre enfant au lieu de simplement essayer de résoudre un petit problème après l'autre sans cohérence.