Les enfants qui développent l'habitude de l'exercice physique et la nourriture appropriée sont plus actifs dans les activités quotidiennes que les enfants qui sont introduits à un mode de vie sédentaire dès le début. Cet article va faire la lumière sur l'importance des activités physiques de la petite enfance, et comment ils aident le développement global de votre enfant.
Avantages de la vie active
Avant d'aller plus loin, d'abord, essayons de comprendre le sens de la vie active. En termes simples, la vie active est l'exact opposé d'un mode de vie sédentaire. La vie active implique un mode de vie physiquement actif avec la bonne quantité de loisirs et des tâches académiques. Les chercheurs croient que les enfants devraient être exposés à l'activité physique dans les premiers stades de la vie (entre les âges de 4 mois à 5) pour une fondation saine d'excellente santé physique dans la vie plus tard. Voici quelques-uns des avantages de la vie active qui peuvent aider votre enfant à la nourriture naturelle essentielle pour un corps et l'esprit fort:
La vie active permet à votre enfant de développer une forte structure du squelette grâce à une meilleure développement des os.
la vie active aide votre enfant à développer des compétences en communication qui contribuent à des compétences interpersonnelles saines.
le jeu actif permet à votre enfant de se découvrir et de créer une perception du monde autour de lui.
Dernier mais non le, le jeu le moins actif permet à votre enfant de développer les fonctions cognitives améliorées qui l'aident dans les deux projets personnels et académiques.
Conseils pour obtenir vos enfants Moving Every Day
Il est difficile de faire bouger les enfants, en particulier dans cette époque où les dispositifs de jeu numériques se fixent comme un parasite nos enfants. Voici quelques-uns des conseils qui peuvent vous aider à obtenir votre enfant se déplaçant chaque jour pour obtenir la dose appropriée de l'activité physique qui est essentiel pour leur développement global.
Encouragez-les et de les soutenir dans leur loisir ventures
participer à des activités physiques de votre enfant.; Cela leur permet de savoir que leurs activités d'importance.
Trouvez du temps pour vos enfants et les engager dans des activités axées sur fun. équipements de jeux en plein air et de l'équipement de terrain de jeu commercial offrent de grandes opportunités pour les activités orientées fun.
Assurez-vous qu'ils ne se ennuient pas pendant les activités récréatives. La meilleure façon de veiller à ce que votre enfant éprouve est à travers la création de jeux aire de jeux amusants. Par exemple, de nombreux parents se livrent à cache-cache avec leurs enfants à faire en sorte que leur enfant bénéficie de son temps.
Votre enfant est d'obtenir la bonne dose de loisirs et de l'activité physique qui est essentiel pour son bien-être général? Faites-nous savoir par vos précieux commentaires.