Si votre enfant montre des signes de dépression, il pourrait ne pas être fondée sur le manque d'amis ou de la difficulté à l'école. Il pourrait avoir à faire avec quelque chose que vous jamais pensé ... sleep.Download Article
Une nouvelle étude menée par des chercheurs de l'Université de Pittsburgh, publié dans le Janvier 1, 2007, question de
Sommeil
le magazine , a constaté que les enfants ayant des problèmes de sommeil ont plus de signes de dépression et d'anxiété que les enfants qui dorment dans la nuit
les chercheurs ont étudié 553 enfants déprimés et ont constaté que près des trois quarts des enfants avaient des problèmes de sommeil et ndash. 53 pour cent avaient l'insomnie seul (trop peu de sommeil), 9 pour cent avaient hypersomnie (trop de sommeil), et 10 pour cent avaient deux. L'âge des enfants ne semble pas faire beaucoup de différence, mais les filles souffrant de dépression étaient plus susceptibles d'avoir des problèmes de sommeil que les garçons.
Ce qui était le plus intéressant de l'étude, était la conclusion que non seulement trop peu dormir, mais pas trop, peut être un problème. De plus, les enfants qui ont souffert de dépression et d'un trouble du sommeil étaient plus sévèrement déprimés et sont restés déprimés plus longtemps.
Si votre enfant semble déprimé, vous devriez en parler avec votre médecin de famille, mais vous devez aussi parler de leur habitudes de sommeil. Combien de sommeil est la bonne quantité? Les experts disent que les enfants à l'école de grammaire devraient obtenir 10 à 11 heures de sommeil par nuit, alors que enfants d'âge préscolaire devraient dormir 11 à 13 heures par nuit. Si vos enfants ne sont pas connectent ce genre d'heures, assurez-vous que vous mentionnez à votre médecin et envisager de voir un spécialiste du sommeil. Parce que le manque de sommeil, ou trop de lui, peut être un facteur prédictif de la dépression.