Rien ne vaut mieux que lorsque vos enfants sont dans une bonne humeur. Quand ils sont facile à vivre et heureux, tout semble fonctionner correctement. Ils sont flexibles et coopératifs lorsque les plans changent, et même rire d'eux-mêmes quand ils font une erreur. Dans des moments comme ceux-ci, le rôle parental peut être amusant et joli easy.Download article
Mais nous savons tous qu'il ya des moments où les enfants peuvent être mordant et sensible, et se désagréger quand quelque chose doesn ’ t aller juste à droite.
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Dans ces moments, quand nos enfants creusent leurs talons et vont se battre sur chaque question mineure, le rôle parental peut se sentir comme une corvée
Qu'est-ce qui explique ces hauts et des bas dans nos enfants? Croyez-le ou non, beaucoup de cela a à voir avec les nombreuses parties de leur cerveau. Le côté gauche du cerveau vous aide à penser logiquement et organiser des pensées en phrases, tandis que le côté droit vous permet d'expérimenter des émotions et de lire des indices non verbaux. Nous avons chacun un “ cerveau reptilien ” qui nous permet d'agir instinctivement et de prendre des décisions de survie fraction de seconde, et un “ mammifère cerveau ” qui nous conduit vers la connexion et les relations. Une partie de votre cerveau est consacré à traiter avec de la mémoire; un autre pour prendre des décisions morales et éthiques. It ’ s presque comme si votre cerveau a de multiples personnalités et mdash; un peu rationnelle, certains irrationnelle; une partie réfléchissante, une partie réactive. Pas étonnant que nous pouvons sembler différentes personnes à différents moments!
Biologie pourrait être à blâmer pour ces sautes d'humeur. La clé pour aider nos enfants à être flexible et adaptable et réfléchie et toutes les autres choses que nous voulons qu'ils soient, est d'aider à intégrer ces parties du cerveau afin qu'ils fonctionnent bien ensemble comme un tout coordonné — un
cerveau entier
. Lorsque toutes les parties du travail du cerveau de votre enfant ensemble comme une machine bien huilée, les émotions sont plus faciles à contrôler
Quand votre isn &rsquo enfant;. T travailler à partir d'un cerveau entier intégré, il est submergé par ses émotions, confus et chaotique. Crises, effondrements, l'agression, et la plupart des autres expériences difficiles de la parentalité — et la vie — sont le résultat d'une perte d'intégration, aussi connu comme “ la désintégration rdquo &.; En d'autres termes, ces problèmes se produisent lorsque votre petit est pas (et quand nous nous ne sommes pas) en utilisant tout son cerveau.
En tant que parents, comment pouvons-nous aider nos enfants à devenir mieux intégrés afin qu'ils puissent utiliser toute leur cerveau d'une manière coordonnée? Voici quelques suggestions:
Connectez-vous et Redirect. Lorsque votre enfant est en train de fondre vers le bas ou sauter émotionnellement, éviter immédiatement appel à sa logique. Dire, “ Pourquoi agis-tu de cette façon? Je don ’ t ont des collations dans la voiture ” est problématique, car elle répond à un problème émotionnel, cerveau droit en utilisant la logique rationnelle, cerveau gauche. Au lieu de cela, se connecter d'abord émotionnellement — cerveau droit au cerveau droit. En lui disant, “ je peux dire que vous ’ re vraiment déçu sur les snacks et rdquo; dans une voix apaisante, vous reconnaissez ses sentiments d'une manière calme. Puis, une fois qu'il est plus en contrôle et réceptif, rediriger en apportant les leçons du cerveau gauche et, si nécessaire, fixer quelques limites.
Nom Il à apprivoiser. Quand une expérience effrayante ou douloureuse produit grand, out-of-contrôle des émotions, don ’ t rejeter et nier. Au lieu de cela, l'aider à raconter l'histoire de ce qui est arrivé. Raconter une histoire aide son cerveau gauche un sens de toutes ces émotions inconnues que son cerveau droit connaît, et cela vous aidera à se sentir plus en contrôle. Storytelling permet aux deux côtés du cerveau à travailler ensemble, ce qui empêche la désintégration.
Engage, Ne pas Enrage. Dans les situations de stress élevé, engager votre enfant ’ s cerveau à l'étage, qui est l'endroit où sa pensée d'ordre supérieur a lieu. Plutôt que de déclencher le cerveau en bas plus primitive et réactive avec le “ Parce que je l'ai dit et rdquo!; carte, poser des questions, de collaborer, et même négocier. Plus vous pouvez faire appel au cerveau à l'étage et l'engager dans la pensée critique et de la transformation, plus votre enfant penser et d'agir et de décider, plutôt que de simplement réagir à ce qu'il ressent.
Get Active. Si votre enfant perd le contact avec son cerveau à l'étage, l'aider à retrouver l'équilibre en lui faisant bouger son corps. Faire quelques jumping jacks ou courir autour de la cour peut affecter directement sa chimie du cerveau. L'exercice lui permet de travailler à travers certains de ses émotions d'une manière saine, ce qui lui permet de se concentrer sur d'autres choses par la suite. Lorsque nous changeons notre état &mdash physique, par le mouvement ou la détente, par exemple — nous pouvons changer notre état émotionnel.
Ces conseils offrent la possibilité non seulement de survivre moments parentales difficiles, mais en fait de les transformer en temps, vous pouvez aider votre enfant à prospérer en tapant pour tout son cerveau. Survive
et
prospérer. Il peut vraiment se produire, lorsque vous élever un enfant ensemble du cerveau.