Not il y a longtemps "ramenait le lard" a été le rôle du père, mais les mères qui travaillent aujourd'hui sont "apporte la maison le lard" aussi?. Aujourd'hui, 50% des mères dans notre pays (avec enfants vivant à la maison) travaillent à plein temps et plus l'expérience du stress d'essayer d'équilibrer tout particulièrement quand il vient à la parentalité. Semble familier? Les mères qui travaillent seulement Way peut l'avoir AllAlthough les mères qui travaillent ramener à la maison une partie du lard (et si vous êtes une mère célibataire tout le lard), il n'a pas changé le fait que la plupart des mères de travail sont littéralement cuire le bacon aussi. Dans l'écart croissant: Familles Pourquoi travailleurs américains sont en danger et ce qui peut être fait à, Dr Jody Heymann a constaté que 80% des femmes déclarent faire beaucoup plus des tâches ménagères que leur conjoint. En plus de prendre le plus de corvées, il est fréquent que les mères qui travaillent à avoir des attentes irréalistes d'eux-mêmes-parentales parfaitement et être la femme de carrière parfaite aussi. Lorsqu'on lui a demandé s'il est possible pour les mères qui travaillent d'avoir tout cela, je réponds toujours: «Oui. Il est possible pour les mères qui travaillent d'avoir tout cela, mais seulement quand ils demandent et accepter de l'aide." Le problème est la plupart des mères de travail ont de la difficulté à faire ce-demander de l'aide. Prévention Working Mother Parenting BurnoutEven si la plupart des mamans savent prendre un village pour élever un enfant, la plupart des mères ne demandent pas leur village de l'aide. Cela met une pression indue sur les mamans et leurs familles. Trois simples façons les mères peuvent demander de l'aide et de prévenir l'épuisement parentalité: Parenting est un gros travail en soi. Get real. Vous ne pouvez pas tout faire, par vous-même. Sachez que la meilleure chose que vous pouvez faire pour votre famille est de demander de l'aide. Brûler votre bougie aux deux extrémités seulement conduit à l'épuisement parentalité! accepter Gracieusement aide. Quand quelqu'un demande s'ils peuvent vous aider, toujours répondre «oui» et ensuite comprendre comment. Que d'autres dans votre vie, surtout vos enfants et le conjoint, vous aider plus. Rappelez-vous de les remercier et de se concentrer sur ce qu'ils ont bien fait de sorte qu'ils voudront vous aider à l'avenir. Trouver des moyens pour cultiver les choses que vous ne souhaitez pas faire. Ne pas comme au fer? Envisager de les envoyer à l'aspirateur et utiliser ce temps supplémentaire pour se concentrer sur votre famille. Ne pas aimer à nettoyer mais l'amour pour cuisiner? tâches commerciales avec les membres du ménage ou avec une petite amie qui aime faire les choses que vous faites pas. Comment les mères peuvent se concentrer sur la famille et obtenir leur journée de travail DoneThe vous mourez votre boîte de réception aura des messages sans réponse, votre panier à linge tiendra des vêtements sales et votre liste à faire aura des éléments laissé inachevé. Mais ce jour-là, vous regarder en arrière et sentir que votre accent sur la famille était un voyage parenting épanouissante, ou malheureusement se rendre compte qu'il était devenu une corvée, vous senti que vous aviez à faire? Assurez-vous que votre foyer sur la famille est satisfaisante en choisissant d'équilibrer votre travail et la famille par enfin raccrocher votre cape "Super Mom" et de laisser les autres vous aider.