Devenir parent est un événement qui change la vie, et tout en apportant des enfants peut certainement être une expérience joyeuse on ne peut nier que cela peut aussi placer d'énormes contraintes sur vous comme une mère ou un père. Communément façons recommandées de faire face au stress dans d'autres domaines de la vie tendent à impliquer 'obtenir loin de tout », comme les visites à la salle de gym ou une partie de squash pour relâcher la tension. Cependant, étant un parent est un emploi à temps plein et il est pas toujours possible de prendre le temps dans ce way.Luckily, il existe plusieurs façons de traiter avec votre stress qui impliquent activement vos enfants, et sont donc beaucoup plus facile à appliquer à votre journée la vie quotidienne. Vous trouverez également probablement que de temps à profiter avec vos enfants tout en réduisant simultanément votre niveau de stress va approfondir vos liens mutuels et renforcer votre relation - qui sonne comme une bonne chose toute fois que votre enfant est assez vieux pour marcher, vous aurez probablement vous retrouver à regarder constamment pour eux car ils utilisent leur énergie apparemment illimité à explorer à la fois leur environnement et leurs aptitudes physiques et potentiels. Cela peut parfois être épuisant de l'énergie des parents et un facteur de stress, mais pourquoi ne pas utiliser la situation à votre avantage? Exploitez leur énergie et leur curiosité en les prenant à un endroit sûr, comme un parc ou la campagne, et de participer à leurs jeux dans le soleil et l'air frais. L'exercice est une contrainte-buster éprouvée, et le plaisir en plein air avec vos enfants est probablement plus agréable que d'une séance de gym, et presque certainement moins cher! L'expression artistique est bon pour le développement de votre enfant, et aussi bon pour l'âme du parent. Joignez-vous avec les séances de peinture de votre enfant, laissez-vous aller et obtenir aussi couvert dans la peinture comme elle le fait. Vous pourriez ne pas créer un chef-d'œuvre, mais vous aurez du plaisir ensemble et ce petit retour à votre propre enfance pouvez fournir le soulagement de votre adulte souligné world.In la même veine, la musique peut être une autre grande aide dans la lutte contre le stress. Peut-être le moyen le plus évident de l'utilisation de la musique est de choisir quelque chose doux et détendu, mais il est peu probable de faire appel à votre enfant autant qu'elle le fait pour vous, et il est donc peut-être préférable de laisser jusqu'à ce qu'ils sont dans le lit et vous pouvez écouter en paix. Un meilleur choix est un morceau de musique qui a de l'énergie et encourage la danse. Votre enfant aura besoin d'aucun encouragement pour descendre et boogie, mais peut-être vous - essayer, laissez-vous aller un peu, sauter un peu, et vous pouvez aussi bien rire les uns avec les autres et à yourselves.If vous êtes toujours stressé , puis la tête pour le toybox de votre enfant et de choisir le plus bruyant jouet que vous pouvez trouver. Quelque chose comme un tambour est idéal. Laissez vos frustrations refoulées en faisant une raquette totale - votre enfant peut être perplexe au début, mais devrait bientôt entrer dans l'esprit des choses. Une chose à garder à l'esprit cependant, est que cette dernière activité est peut-être mieux réalisée dans la sécurité de votre propre maison, et loin des yeux des adultes non-parents qui ne peuvent pas tout à fait comprendre!