Many cherchent à veiller à ce que leurs enfants mangent des légumes. Certains rencontrent un succès complet, d'autres avec très peu de succès. Veggies contiennent beaucoup de vitamines, minéraux et autres nutriments essentiels que le corps a besoin pour principale bonne santé et de l'énergie. Ils aident à protéger contre les effets du vieillissement et de réduire le risque de cancer et de maladies cardiaques. Si vous voulez que votre enfant à manger des légumes, améliorer votre propre attitude envers les manger. Au début de l'âge, l'enfant a tendance à imiter l'un ou les deux parents pour presque tout. Si vous en tant que parent détestez tout légume particulier, votre enfant fera la même chose. Comment vous mangez et ce que vous mangez affecte votre enfant directement. Si vous voulez que votre enfant à manger quelque chose que vous aimez, vous devez faire une tentative de manger d'abord et ensuite encourager votre enfant à essayer une cuillerée ou assiettée de celui-ci. Il est difficile d'amener les enfants à aimer tout nouvel aliment la première fois. Gardez-les réintroduisant de temps à autre. Quelques trucs de métier que vous pouvez essayer d'obtenir votre enfant à manger vegetables.- Mélanger les légumes dans un mélangeur et les ajouter à la sauce à spaghetti ou animer tout plat non-veg. - Gardez une assiette de salade verte, soit sous forme brute ou râpé. Vous pouvez lancer une salade de concombres, les tomates, le céleri, la laitue, les carottes, le chou, l'oignon et le radis et ainsi de suite. Vous pouvez avoir des salades soit à l'heure du repas ou entre les repas, comme collation. - Alors que faire des sandwichs pour le déjeuner, ajoutez la laitue, tranche de tomate ou la carotte entre les deux. Poulet, thon ou salades de pâtes bon goût avec le tiret de légumes en elle. - Si votre enfant se développe sur des nouilles, ajouter bouilli ou légèrement cuit à la vapeur des légumes à elle. - Tout en faisant la pizza, ajouter le brocoli haché, épinards, etc en plus d'autres garnitures. - Légumes avec une pincée de fromage fondu ajouté aux soupes change complètement la saveur.