La maltraitance des enfants, bien commun, est un problème grave et peut être mortelle. Les étapes de Si vous ou quelqu'un que vous connaissez est face à des parents violents, il est crucial d'obtenir de l'aide (à la fois immédiats et à long terme), pour vous garder en sécurité, et de travailler à faire face de manière saine.
1Take l'action de 1Mise Aide partie si vous ou quelqu'un que vous connaissez est en danger immédiat.
Si vous êtes blessé physiquement, ou votre vie est en danger, appelez les services d'urgence immédiatement. [1]
Les signes que vous pourriez être en danger immédiat comprennent: si quelqu'un menace de nuire ou abuser de vous d'une manière sérieuse (comme si elles crient qu'ils vont vous frapper ou vous nuire d'une autre manière), si cette personne a un arme ou objet, si vous êtes poursuivi avec l'intention de vous nuire, si vous avez peur de votre sécurité, et si vous êtes en train d'être blessé physiquement ou abusé par un autre.
les opérateurs d'urgence sont formés pour vous parler à travers ces situations. Ils peuvent envoyer des forces de l'ordre ou d'une équipe d'intervention médicale pour vous aider.
Application de la loi sont aussi généralement formés pour faire face à ces situations. Ils seront très probablement vous parler en personne et vous poser des questions au sujet de votre situation afin de déterminer les moyens de traiter la question.
Abus
2Identify si vous éprouvez. En
afin d'obtenir de l'aide dont vous avez besoin de savoir si ce que vous vivez est en fait un abus ou parentales normal. La maltraitance des enfants est défini en termes de dommages physiques, les abus sexuels, les sévices psychologiques et la négligence [2]
3Understand violence physique
blessures physiques liés à l'abus est tout ce qui cause des lésions corporelles, y compris:.. frappe, poinçonnage, gifler, ou toute autre action qui peut laisser une marque. Ce type de violence peut être transmis à un journaliste mandaté (enseignant, thérapeute, etc.), votre département local des services de garde /famille, ou l'application de la loi (shérifs, police). [3]
Les signes de violence physique comprennent: des blessures inexplicables ou des marques (ecchymoses, des coupures, des plaies), les blessures qui ne correspondent pas à l'explication de la situation, de peur ou de comportements timides (regardant autour fréquemment, alerter), facilement effrayé ou surpris, et l'expression de craintes de situations familiales [4] [5] d'autres indicateurs peuvent inclure:. changements extrêmes de dormir, de manger, sociale, ou des comportements académiques. [6] L'enfant peut aussi commencer à se livrer à des comportements à risque comme l'utilisation de drogues ou d'alcool.
Selon la loi fédérale aux États-Unis, la fessée sur les fesses est pas considéré comme un abus à moins de blessures se produisent (comme trépointes, des ecchymoses ). [7]
abus sexuels 4Recognize enfant. abus
sexuelle contre un enfant comprend toucher /caresser des parties intimes d'un enfant, un contact sexuel avec un enfant, des rapports ou autre sexuelle actes, ou l'exposition d'un enfant à des images sexuelles ou le contenu [8]]
les signes d'abus sexuels sur les enfants sont:. une compréhension du sexe qui est trop mature pour l'âge de l'enfant, les comportements de séduction ou d'intérêts de développement inapproprié dans sexe, difficulté à rester assis ou debout /marche, évitant une personne en particulier pour une raison inconnue, l'embarras de son corps ou d'éviter de changer dans les vestiaires ou à la maison, et courir loin de la maison. [9]
Les autres signes pourrait être si l'enfant utilise des substances telles que drogues ou d'alcool, devient enceinte ou développe des infections sexuellement transmissibles.
5Know à propos de la négligence.
négligence est définie en ne fournissant pas l'enfant avec les nécessités de la vie y compris la nourriture, des vêtements, des abris et des soins médicaux
les signes de négligence comprennent si l'enfant:. est visiblement sale ou sent mauvais, porte des vêtements qui ne correspondent ou sont inappropriés pour le temps, a une mauvaise hygiène, et a des problèmes médicaux ou physiques qui ne sont pas traités. [10] d'autres signes avant-coureurs sont si l'enfant est laissé seul pendant de longues périodes de temps sans surveillance d'un adulte, ou si l'enfant est manquant ou retard à l'école souvent.
6Understand violence psychologique abus émotionnel ou
verbal comprend:.. cris, honte, menaçant, insultant, rabaisser, et d'autres actes verbaux qui peuvent causer des dommages psychologiques [11]
Indicateurs et les signes avant-coureurs de la violence verbale sont si l'enfant est: retiré socialement, manquant attachement au tuteur ou parent, avoir des sentiments de honte ou de culpabilité, se soucier de ses comportements, et de se comporter de façon extrême qui sont anormales pour l'enfant (comme très conforme /timide ou très opiniâtre /argumentative, ou agissant au-dessus ou en dessous de son âge). [12]
la violence domestique est également un problème. Si la violence des enfants témoins dans la famille cette préoccupation est à signaler.
7Reduce auto-accusation.
Il est commun pour les personnes qui ont survécu à l'abus à se blâmer pour les mauvais traitements ou justifier la situation. Sachez que l'abus est pas votre faute. Comprenez que si votre situation tombe dans l'un des quatre types de violence (physique, sexuelle, psychologique, la négligence), ce n'est pas acceptable et que vous ne méritez pas d'être traité de cette façon, peu importe quoi. [13]
8Rapport la abus.
Aviser un adulte autre que l'agresseur est la partie la plus importante de traiter avec les parents abusifs. La violence est pas quelque chose qui est facilement traitée sur votre propre. Vous pouvez communiquer avec un adulte de confiance, journaliste mandaté (enseignant, thérapeute), Services de protection des enfants ou à l'application de la loi. [14] [15] [16] [17]
personnel des services de protection des enfants et d'autres organismes gouvernementaux du personnel sont formés pour faire face à ces types de situations.They vous poser des questions et vous dire à quoi nous attendre.
votre application locale de la loi ou régissant l'agence sera très probablement mener une enquête et vous et certains membres de votre famille peut être interrogé.
déclaration de l'abus peut entraîner un travailleur social étant impliqué dans votre cas et peut exiger que vous et vos parents reçoivent une éducation ou de conseil. Le pire scénario est que vous seriez retiré de la maison pour votre propre sécurité. Dans ce cas, les enfants sont généralement placés sous famille d'accueil jusqu'à ce que la situation de violence est résolu.
Partie 2Keeping Yourself Safe
1Assurez un plan pour vous protéger.
Création d'un plan de sécurité est important à la fois rester soi-même hors de danger et de prévenir de futurs abus. [18] Votre plan doit inclure des signes d'avertissement, comment échapper, les endroits où aller, et les gens à qui parler.
Notez le plan. [19] Il est difficile de garder cette information dans votre tête, de sorte que vous allez sur faire votre plan assurez-vous que vous écrivez chaque étape.
Si vous vous sentez dangereux ou croyez que l'abus est sur le point de se produire, engager immédiatement votre plan de sécurité.
signes avant-coureurs 2Identify.
Il est important de savoir tôt si une situation de violence est susceptible de se produire pour que vous puissiez rester en sécurité , prendre des mesures ou sortir. Certaines situations qui sont souvent associés à l'abus comprennent: l'alcool et /ou la consommation de drogues, la colère accrue ou de stress, problèmes relationnels, et la violence domestique [20] Toutefois, si vous sentez que vous êtes en danger imminent, vous avez besoin pour échapper à la situation. , se rendre à un téléphone et appeler les services d'urgence.
Rappelez-vous que la colère est correct, mais la violence ou d'abus est jamais acceptable.
3Plan comment sortir.
vous ne méritez pas d'être abusé et si elle est sur le point de se produire, il est important que vous gardiez-vous à l'abri des abus ou des dommages. Identifier les situations qui peuvent se présenter en fonction de ce qui est arrivé dans le passé (type et nature de la violence).
Identifier des lieux communs dans lesquels l'abus peut se produire. Si l'abus est arrivé dans une salle particulière, assurez-vous que vous avez une sortie facile de sortir de cette pièce (que ce soit une porte, fenêtre, etc.). Assurez-vous qu'il n'y a pas de meubles ou d'autres objets qui peuvent obtenir sur votre chemin.
Ne pas essayer de se cacher dans votre propre maison. Cela peut vous amener à rester coincé quelque part et ne pas être en mesure de sortir à un endroit sûr.
Identifier les voies d'évacuation de votre maison. De nombreux immeubles d'habitation ont plan d'évacuation d'incendie affiché; vous pouvez apprendre la façon la plus rapide pour sortir de votre bâtiment. Utilisez les escaliers plutôt que l'ascenseur.
Comprendre comment déverrouiller les portes et fenêtres, ainsi que l'endroit où les touches importantes sont à votre maison.
4Plan où aller.
Identifier des lieux sûrs spécifiques pour aller si vous êtes en danger, comme un voisin ou chez un ami. [21] Assurez-vous que ces personnes sont sur votre plan et notez quand ils sont habituellement à la maison par rapport à quand ils ne sont pas.
Identifier la façon la plus rapide et la plus sûre pour arriver à votre endroit sûr. Si vous pouvez courir, faire. Si vous avez un accès facile au transport que vous êtes légalement autorisé à exploiter, l'utiliser (voiture, planche à roulettes, vélo, etc).
Vous avez sauvegarder plusieurs plans au cas où vous ne pouvez pas aller à votre endroit sûr spécifique. Par exemple, identifier les lieux publics à proximité qui sont ouverts 24 heures ou avoir accès à un téléphone facile.
5Plan à qui parler.
Identifier les individus sûrs comme des amis proches et des membres de la famille qui vous garderont loin de préjudice ou intervenir si vous êtes en difficulté. [22]
Gardez les numéros de téléphone importants, tels que les contacts d'urgence sur vous en tout temps.
Lorsque vous arrivez à votre endroit sûr, vous pouvez appeler de l'aide supplémentaire (services d'urgence ou de votre poste de police local) si nécessaire.
Partie 3Dealing avec violence dans le long terme
1Understand les effets de la violence .
maltraitance des enfants peut conduire à de nombreuses difficultés, notamment:. la honte, la culpabilité, la faible estime de soi, la dépression, l'anxiété et post-Traumatic stress Disorder (PTSD) [23] en outre, les actions de vos parents ont formé qui vous êtes , ce que vous pensez de vous-même et ce que vous pensez est un comportement normal. Par conséquent, il peut être difficile de savoir ce qu'est une relation saine parent-enfant devrait ressembler. Si vos actions quotidiennes sont basés dans la peur d'être blessé ou mis bas, quelque chose doit changer. Vous êtes un être humain digne et méritent d'être heureux.
2Express vos sentiments.
Un instinct naturel face à des situations vous ne pouvez pas contrôler est d'essayer de «cacher», mais l'expression de vos émotions peut être utile pour votre bien-être.
Commencez par parler à un ami. Cela pourrait se sentir comme une chose difficile à faire, mais la collecte de votre courage de le faire, il peut être le changement de vie. Il peut vous aider à composer avec la situation et de faire votre amitié encore plus forte.
Tenez un journal. Cela vous aidera à exprimer vos sentiments et de la situation que vous êtes en sorte que vous pouvez trouver le meilleur plan d'action.
Une autre façon d'exprimer vos sentiments est de parler à d'autres personnes dans votre situation.
3Talk à un adulte de confiance.
Les adultes peuvent non seulement vous donner un soutien, mais peut aussi vous aider à trouver un plan d'action. Il est normal d'être en colère ou peur. Parlez de ce que vous ressentez et pourquoi. Les bonnes personnes à qui parler sont:
Votre professeur
Votre conseiller d'orientation scolaire ou un thérapeute
parent de votre meilleur ami
Un autre parent vous avez confiance
thérapie 4Consider.
Si vous remarquez des changements négatifs dans vos pensées (se soucier d'être abusé), les sentiments (triste, peur) ou de comportements (évitant certaines situations), il peut être utile d'obtenir un avis professionnel. [24] d'autres signes que vous pourriez avoir besoin de traitement sont si vous ne faites pas bien à l'école ou de négliger les activités que vous avez précédemment apprécié.
Si votre situation de violence ont été signalés à la police, votre agence de gouverner peut déjà exiger que vous et vos parents engager dans la thérapie. Il est important d'être ouvert à cette expérience et de savoir que votre thérapeute est là pour vous aider.
Si vous n'êtes pas actuellement dans le traitement, vous pouvez parler à votre médecin à obtenir un renvoi à un thérapeute.
Si vous êtes âgé de moins de 18 ans, votre tuteur légal (parent ou autre) doit donner son consentement pour vous engager dans le traitement. [25] votre tuteur légal serait nécessaire pour signer les documents appropriés lors de votre première rencontre avec un thérapeute.
Si vous ne vous sentez pas à l'aise de parler à vos parents à obtenir un traitement, vous pouvez parler à un autre adulte de confiance ou un membre de la famille, ou votre conseiller d'orientation scolaire.
Partie 4Utilisation habiletés d'adaptation
1Understand faire face.
compétences d'adaptation sont les moyens que vous pouvez sentir mieux ou traiter plus efficacement avec une situation. Ayant plus de compétences pour réduire le sentiment d'adaptation dépassés ou hors de contrôle est associée à un meilleur résultat pour les personnes qui ont survécu à des situations de violence [26]
Habiletés d'adaptation peut être amusant et divertissant, tels que:. Écouter de la musique, regarder des films et jouer à des jeux ou de sports.
2Deal avec vos sentiments. Comment réduire l'intensité de vos émotions, déchargez vos sentiments, les diviser en parties gérables, ou d'obtenir un soutien extérieur. Certaines compétences d'adaptation spécifiques pour faire face à des sentiments comprennent: les écrire, en utilisant l'art de les exprimer, et d'exercices pour relâcher la tension dans le corps [27]
Pretend votre agresseur est assis sur une chaise et dire ce que vous. vouloir dire. Yell, crier, malédiction - tout dire
Ecrire une lettre de confrontation à votre agresseur.. Vous n'êtes pas obligé de l'envoyer, mais cela peut vous aider à traiter et de travailler à travers certains de vos sentiments.
des techniques de relaxation 3Utilisez, l'attention, ou les techniques de méditation de. Relaxation ont été liés à des niveaux de stress abaissé. [28]
la relaxation musculaire progressive est une technique où vous progressivement tendue et détendre les différents groupes musculaires dans tout votre corps jusqu'à ce que vous devenez détendu. Commencez avec raidir vos orteils pendant 5 secondes, puis détendez-les for10- 30 secondes. Puis déplacez lentement votre corps tout le chemin vers le haut de vous diriger (des orteils, de pieds, aux jambes, et ainsi de suite). [29]
La respiration profonde est une autre option où l'on respire tout simplement profondément par le nez et expirez par la bouche. Faites attention à votre respiration et quand vous obtenez le retour distrait pour ne penser qu'à votre respiration. [30]
4Identify stratégies d'adaptation inutiles et de les limiter.
Certaines stratégies qui sont inutiles dans à long terme comprennent: blâmer l'auto, ce qui minimise l'abus (dire ou de penser qu'il était pas si mal), le déni et la rationalisation (en pensant que l'abus était normal ou correct) [31]
5Work sur le contrôle d'autres parties. de votre vie.
focus sur ce que vous pouvez contrôler au lieu de ce que vous ne pouvez pas contrôler. [32]
focus sur vos propres objectifs tels que faire bien à l'école ou d'apprendre à jouer un sport ou un instrument.
focus sur vos propres espoirs et les rêves. Pensez à ce que vous voulez devenir et commencer à obtenir des informations à ce sujet ou de travailler vers elle.