Often lorsque la grossesse est avec nous, il y a beaucoup d'amis et relations qui offrent des conseils et de l'entrée à ce que le meilleur régime alimentaire peut être. L'un d'eux peut être la diète faible en glucides pour la grossesse. Cet article tente de vous informer de choses à considérer avant de descendre que notamment road.The Régime faible en glucides pour la grossesse est un sujet de controverse. Alors que la plupart des spécialistes de la nutrition recommandent une alimentation saine et variée (hydrates de carbone sont également inclus) pour les femmes enceintes, il y a la recherche médicale qui tente de prouver que le régime Low Carb pour la grossesse est bénéfique pour la progéniture. Vous 抮 des e enceinte. Dans le passé, vous 抳 E avaient de sérieux problèmes avec votre poids, mais vous 抳 youe réussi à les résoudre en adoptant le style low-carb de manger. Vous remarquez que tout régime recommandé pour la grossesse contient aussi des aliments qui sont riches en hydrates de carbone, mais vous avez peur que si vous allez sur un tel régime vos problèmes de poids seront hors de contrôle après la naissance. Outre cela, vous savez que prendre trop de poids pendant la grossesse peut aussi être nocif pour la santé du bébé et conduire à de graves difficultés en ce qui concerne la livraison et vous êtes extrêmement inquiet à ce sujet. Serait-il sûr de suivre un régime faible en glucides pour la grossesse? Même les nutritionnistes qui recommandent fortement les régimes faibles en glucides pour perdre du poids sont contre bas régimes de Carb pour la grossesse. Glucides se combinent avec des fragments de graisse afin de libérer l'énergie nécessaire pour toutes vos activités quotidiennes. Si vous ne 抰 consomment suffisamment de glucides, votre corps a gagné 抰 être en mesure d'utiliser la graisse d'une manière normale et cela conduit à une dégradation incomplète de la graisse. Cela peut conduire à la cétose. Cela signifie que le foie a été épuisé du glycogène et commute vers un mode de jeûne chronique. Cependant, il a été prouvé que cette condition peut causer des lésions cérébrales et d'arriération mentale dans le offspring.Therefore, même si vous suivez un régime faible en crabe pour la grossesse, vous devez rester loin de cétose! Vous pouvez le faire et aussi éviter le gain de poids inutile en obtenant le minimum de glucides chaque jour. En général, 65 à 75 glucides par jour vous aide à éviter la cétose. Mais compte tenu des risques que la cétose implique pour l'enfant, je vous suggère de prendre des tests d'urine réguliers qui détectent si la cétose se déroule. Vous pouvez utiliser les bandelettes de test d'urine spéciaux tels que cours Ketostix.Of, si vous choisissez cette 搇 ight? Forme de régime faible en glucides pour la grossesse, qui consiste à consommer au moins 65-75 glucides par jour, vous devez le faire à bon escient. Il? S irresponsable de manger des protéines grasses et toute la journée, puis faire des folies sur des pâtisseries ou chocolat qui contient tout le minimum de glucides. Au lieu de cela, vous devriez manger plusieurs fois tout au long de la journée et la propagation de la quantité d'hydrates de carbone uniformément à travers vos repas. Essayez d'obtenir vos glucides principalement de légumes (environ 60%), puis à partir de grains entiers (25%) et des fruits que don? T contiennent beaucoup de sucre (15%). Pour suivre un régime plus sûr, assurez-vous de suivre la liste de l'ensemble d'autres tâches pour la grossesse. Cela comprend un apport suffisant d'eau chaque jour, la prise de suppléments (calcium, magnésium, vitamines, etc.), rester actif, etc.There sont de nouvelles études qui mettent en évidence certains avantages positifs pour la progéniture adulte dans le cas où la mère a suivi un Low Carb Diet pour la grossesse. Il semble que cela améliore les triglycérides, le métabolisme des graisses chez la progéniture. Maintenance d'un faible taux de triglycérides et un bon métabolisme des graisses peut réduire le risque de maladie coronarienne. Cette théorie a été testé sur les animaux. Mais même si elle? S la même chose pour les êtres humains, que préféreriez-vous? Choisiriez-vous donner naissance à un enfant avec des lésions cérébrales et un retard mental, mais à un moindre risque de développer une maladie coronarienne? Donner naissance à un être humain est une grande responsabilité. Si vous 抮 des e la recherche de réponse ou conseille, vous devez savoir que vous avez gagné 抰 trouver une réponse claire à propos de la sécurité du régime faible en glucides pour la grossesse. En effet, il n'y a pas de règle généralement acceptée ou toute étude finie sur cette question, et personne ne prendrait la responsabilité de donner un tel avis médical controversé. Vous devez penser à tous les avantages et les risques qui sont impliqués en utilisant un régime faible en glucides pour la grossesse, ou tout autre type de régimes de perte de poids, et de décider par vous-même. Je 抦 que vous 抣 l faire le bon choix, comme pour toute femme enceinte la première priorité est son bébé de développement et de santé normal.