Garder les enfants actifs aujourd'hui est de plus en plus difficile. La plupart des parents blâment jeux vidéo et informatiques pour cela, ainsi que l'Internet en général. Bien que ces choses ont certainement contribué à un style de vie plus sédentaire, il est vraiment aux parents de garder les enfants actifs, autant que possible. Une des meilleures façons de le faire est de rester actif avec eux. Les jeunes enfants jouent souvent à l'extérieur avec les autres dans le quartier, mais il y a des enfants qui ne cadrent pas avec leurs pairs, et il y a aussi des enfants qui grandissent dans des quartiers où il n'y a pas d'autres enfants ou si elle ne sont pas sûr de jouer à l'extérieur sans adults.For ces enfants, et pour les autres qui ne reçoivent pas assez d'exercice, les parents doivent travailler pour les garder actifs. Leur prise au parc est utile, mais après un certain temps ce cesse d'être intéressant, afin que les parents doivent trouver d'autres moyens de veiller à ce que leurs enfants restent actifs. Une façon de le faire est de leur faire prendre une classe comme les arts ou ballet martiaux où ils vont faire de l'exercice cohérent. Si un parent peut prendre la classe avec eux, qui est encore mieux, mais certaines classes sont conçus seulement pour les enfants. Naturellement, un enfant ne devrait pas être obligé de s'inscrire à quelque chose qu'il ou elle ne sera pas profiter, indépendamment du fait que l'exercice est des enfants needed.For qui ne veulent pas s'inscrire à ce genre d'activité structurée, cependant, il existe d'autres options. Jouer Frisbee ou fers à cheval ou badminton avec les parents ou d'autres parents peut aider un enfant de rester actif, comme Jeux de plein air avec des amis. Cela ne signifie pas que l'enfant devrait être interdit de jouer à des jeux vidéo ou regarder la télévision. Cependant, le temps passé à faire ces choses devraient être limitées. Cela est particulièrement vrai si l'enfant se trouve pas dans une classe d'éducation physique à l'école ou s'il ou elle ne fait aucun effort du tout pour obtenir tout type d'exercice. Les enfants qui restent actifs sont moins susceptibles d'être obèses, et ils ont souvent moins de problèmes de santé à mesure qu'ils vieillissent, ce qui rend rester actif très important pour eux, maintenant et dans l'avenir.