Peu de choses sont aussi gratifiant que de voir votre enfant lueur de l'intérieur. Et ce qui se passe quand les enfants ont une haute estime de soi: quand ils savent eux-mêmes pour être accepté sans condition, quand ils se sentent à la fois aimé et aimable, et quand ils éprouvent un sentiment d'appartenance et d'estime de soi. Voici douze activités simples qui ont vraiment fait une différence dans notre famille. Ce sont les rituels que je trouve particulièrement important de rester connecté et de communiquer mon amour et l'appréciation pour chaque enfant. 1. Fiez rituels pour vous aider à renouer. Nous avons un tel rituel après chaque journée d'école. Les enfants pensent à lui comme «collation après l'école», mais je sais qu'il est beaucoup plus que cela. Il est un moment où ils me ce qu'ils veulent de leur journée disent. Essayez de créer ce moment spécial le plus tôt possible après leur journée loin à l'école. Je trouve que si j'attendre jusqu'à ce que plus tard dans la soirée pour leur poser les mêmes questions ouvertes, j'entends souvent «Je ne me souviens pas» et «Tout allait bien." Pour nous, l'immédiateté est important, et est donc la capacité à rester assis et d'écouter sans offrir trop de conseils non sollicités. dîners de famille sont un autre moment merveilleux pour reconnect.2. Créer temps spécial pour juste votre famille immédiate. Pour ce faire, vous devrez peut-être fixer des limites douces pour les voisins et amis. Par exemple, nous avons un quartier rempli de relations très étroites et pas moins de 14 jeunes enfants. Lorsque nous avons emménagé, nous avions des enfants frapper à notre porte de la fissure de l'aube jusqu'au chemin devant le coucher du soleil dans la soirée. Nous avons constaté que notre temps seul comme une famille diminuait de jour en jour que nos jeunes enfants seraient courir à l'extérieur à jouer à la première invitation, et la concurrence d'un tel monde extérieur fun vraiment perturbé la proximité de certains moments spéciaux pour les familles. Il n'a pas fallu longtemps avant que notre relation familiale se sentait le stress, donc nous avons choisi un symbole qui est universellement acceptée et respectée dans tout le quartier: lorsque les rideaux sur nos fenêtres avant sont dessinées, les enfants du quartier savent que nous ayons le temps ensemble comme une famille. Lorsque les rideaux ouverts pendant toute la journée, nous nous félicitons des enfants du quartier à bras ouverts. J'espère que cette limite douce envoie un message à nos enfants, aussi, qu'il est acceptable (indispensable, même) de prendre du temps pour vous et pour nourrir les relations avec vos proches les plus proches. 3. Donnez à chaque enfant des rappels tangibles de votre amour. Vous pouvez écrire une note à votre enfant sur chaque anniversaire, détaillant les événements au cours de la dernière année qui vous a fait particulièrement fier et mettant en lumière les traits qui lui font spéciale. Ou garder un pot, boîte, ou un journal intitulé "Things I aime About You» et ajouter des notes à chaque fois qu'ils se produisent à vous. Chaque fois que votre enfant se sent vers le bas, il ou elle peut passer quelques moments avec ces trésors. 4. Développer une chanson spéciale ou une phrase pour chacun de vos enfants. Mon deuxième enfant, par exemple, a toujours adoré la chanson "Tu es mon soleil", mais une partie de la chanson définit la relation en termes d'exclusivité. ( "Tu es mon soleil, mon seul soleil».) Donc, nous avons dû adapter pour chacun des autres enfants. Pour ce faire, nous avons substitué un mot spécial pour chaque enfant et qui est devenu leur propre chanson spéciale. Mon fils est Moonshine et ma fille aînée est Starshine. (Dans le cas où vous vous demandez, maman est Heartshine et papa est SuperHeroshine. Sans blague.) Même à mesure qu'ils vieillissent, ils aiment entendre leur propre chanson spéciale et ils aiment chanter les chansons les unes aux autres, aussi. 5. Utilisez des phrases répétitives pour enseigner des leçons de vie importantes. Avec mon fils aîné, nous travaillons pour l'aider à se sentir un sentiment de contrôle sur ses propres émotions. Chaque fois que quelque chose arrive, nous disons ces mots à plusieurs reprises: "Vous ne pouvez pas choisir ce que les gens font, mais vous pouvez choisir comment vous réagissez." Je lui ai entendu dire maintenant, aussi, à ses jeunes frères et sœurs. Choisissez une leçon importante que vous voulez transmettre. Ensuite, comprendre un moyen facile de le dire, et le dire souvent. Vous pourriez même faire une petite mélodie. 6. Tailler "un à un" temps avec chaque enfant. Essayez de trouver une activité partagée qui honore ce que chacun de vous apprécier. Ma fille aime aller à une date à Starbucks, juste nous deux, pour un Double Chocolate Chip Frappucino partagé. L'autre aime aller à la bibliothèque où chacun d'entre nous choisissons des livres spéciaux. L'autre aime monter son tricycle monter et descendre les rues du quartier avec moi qui longe. Cela ne doit pas prendre beaucoup de temps et peut impliquer une activité que vous voulez faire de toute façon. Vous pouvez même décider d'autoriser un enfant à aller au lit un peu plus tard chaque semaine afin que vous avez un peu de temps seul pour discuter, lire ensemble, ou jouer à un jeu de cartes. 7. Créer un environnement sûr. Il a été très important pour nous de faire les enfants savent qu'il est sûr de faire des erreurs. Comme quelqu'un qui a lutté contre le perfectionnisme dans le passé, je sais que l'acceptation inconditionnelle d'une famille est vitale. Lorsque votre maison est un endroit sûr pour vos enfants à partager leurs erreurs et les échecs perçus ainsi que leurs triomphes, vous encourager un sentiment de sécurité et d'acceptation. Vous pouvez partager les temps dans votre vie quand vous avez fait une erreur (ou même les moments où une erreur perçue était en fait une bénédiction.) Et essayer de prêter attention à une surenchère à critiquer ou corriger votre enfant, ainsi que pour une surenchère de critiquer les choses que les autres font. 8. Engager vos enfants dans les tâches du ménage. Cela favorise un sentiment d'appartenance et de responsabilité personnelle, un respect mutuel et un esprit d'équipe. Il y a des emplois que les enfants de tous âges peuvent faire. Peut-être qu'il met la table ou de passer les serviettes. Mon fils de trois ans aime à me aider à balayer le sol, mais je soupçonne qu'il a vraiment aime juste jouer balai hockey avec les miettes. À un certain point, ils grandissent assez où leurs efforts pour aider sont réellement utiles. Un enfant aime me aider à faire le dîner, un autre aime à me aider à nettoyer. Nous travaillons toujours sur mon fils. . . 9. Faire des occasions simples spéciale. Les enfants adorent quand nous éteignons toutes les lumières au dîner et manger aux chandelles. Ils se sentent précieux, et nous parler de la façon juste un simple changement dans la façon dont nous faisons les choses peuvent faire toute la différence. 10. Montrez votre enthousiasme. Je me souviens comme un enfant, même si ma maman ou papa a été impliqué dans une tâche, je savais qu'ils étaient heureux que j'étais autour. Les racines profondes de l'estime de soi qui viennent d'un tel savoir ont affecté tout ce que je l'ai fait depuis. Même si vous êtes occupé, assurez-vous que votre enthousiasme montre quand votre enfant entre dans la pièce. Vous ne devez pas arrêter ce que vous faites. Il suffit de les envoyer des signaux, verbaux ou non verbaux, que vous êtes heureux, ils sont arrivés. 11. Louange. Donc, beaucoup a été dit ces derniers temps sur le danger de overpraising un enfant, et il est certainement important d'être prudent lorsque vous offrant la louange. Vous voulez l'enfant de se récompenser en interne pour un travail bien fait, et de ne pas être constamment à la recherche d'une carotte. J'ai récemment entendu dire que le genre le plus positif de la louange se produit lorsque vous félicitez leur jugement personnel, et je pense que cela est très sage. Beaucoup de louange saine est une belle chose. 12. Reflect souvent sur la beauté (et la puissance) de la parentalité. Voici un rituel de ma maison: Une fois que mes enfants se sont endormis dans la nuit, je les regarde dormir paisiblement pendant quelques instants et de réfléchir à la façon dont beaucoup de bonheur, ils ont créé ce jour-là pour moi. J'essaie de calmer mon esprit, juste pour un moment ou deux, et je pense à combien je les adore. Méditer sur cette connaissance intérieure, même brièvement, peut le rendre plus facile d'être tolérant de ces petites choses que tous les enfants font de nous conduire noix. Il est également utile de réfléchir sur la façon dont souvent instrumentale votre amour sera à leur bonheur et leur vision du monde, maintenant et loin dans le futur.