«Au travail, vous pensez des enfants que vous avez laissés à la maison. À la maison, vous pensez du travail que vous avez laissé inachevé. Une telle lutte est déclenché en vous-même. Votre cœur est déchiré." ? Golda Meiron un jour donné de la semaine vous sentez-vous comme vous êtes dans une zone de combat), b) la zone crépusculaire, c) la zone fou, ou d) tout ce qui précède? Avez-vous tant de choses qui viennent à vous que vous vous sentez comme une planche à pied de fléchettes? Est-ce que votre esprit se sentent souvent dispersés et en demandant «Est-ce que je me suis inscrit?" Si vous avez répondu «oui» à l'une de ces questions, alors je prendrais une supposition que vous êtes un parent. Parenting peut non seulement prendre beaucoup de temps, mais épuisant physiquement, émotionnellement et spirituellement. Il est ce que j'appelle le syndrome de fatigue Parent. Même les parents les plus chevronnés connaîtront PFS de temps à autre. La solution est de reconnaître sa gravité et de savoir quoi faire à propos de it.Mild Parent Fatigue SyndromeFor la plupart des parents, les sentiments de PFS commenceront le vendredi après-midi, habituellement la maison de disque de travail. Il a été une longue semaine, vous vous sentez fatigué. Vous souhaitez vous aviez un peu de temps pour vous. Il peut y avoir des obligations familiales que vous avez à y assister, mais vous êtes toujours impatient de passer du temps avec vos enfants parce que vous savez que le résultat sera relaxant et refreshing.What à faire: Demandez à un certain "temps d'arrêt" avec votre famille. Commander une pizza et louer un film. Jouez quelques jeux. Les chances sont votre famille a besoin d'un temps d'arrêt SyndromeParents also.Moderate Parent fatigue de symptômes modérés auront des sentiments plus intenses de frustration ou même anxiété. Parfois, ces sentiments peuvent commencer plus tôt dans la semaine. Après le travail que vous voulez juste rentrer à la maison, manger et avoir du temps seul. Vous pouvez toujours rassembler un peu de temps à passer avec vos enfants, mais il peut se sentir comme une corvée. Vous pouvez commencer à chercher d'autres raisons de ne pas être à la maison: travailler tard, passer plus de temps sur les loisirs ou se terrant dans votre chambre à regarder TV.What à faire: Commencer à se tailler un certain temps seul pour vous-même. Communiquer à votre conjoint au sujet de vos sentiments. Il /elle peut même ne pas être conscient que vous éprouvez ces sentiments. Changez votre point de vue: A l'heure du déjeuner, écrivez tout ce que vous aimez à propos de chacun de vos enfants. Puis, quand vous rentrez chez vous, dites-leur votre Parent feelings.Severe Fatigue SyndromeParents présentant des symptômes graves de PFS aura été connaît des émotions fortes pour une plus grande période de temps. Leurs sentiments de frustration ont grandi dans le ressentiment, la dépression ou même apathie. Ils ont perdu leur joie de passer du temps avec leurs enfants. Ou ils peuvent aussi dire des choses qu'ils ne pensent pas au détriment de leur children.What à faire: Si vous éprouvez ces symptômes, alors je vous encourage à trouver un conseiller professionnel pour parler de ces sentiments. Si rien, il peut avoir des conséquences négatives sur la relation que vous avez avec vos enfants et le syndrome de fatigue relationships.Parent autre de la famille est commune à tous les parents. Pourtant, la chose importante est de répondre à nos sentiments afin que notre relation parentale reste intacte, et est amusant.