Coping est défini comme les idées et les actions qui sont couramment utilisés dans la gestion du stress. Le sentiment d'être souligné repose sur si nous acceptons le processus d'adaptation dans nos rencontres.
Un exemple de cette adaptation lorsque la matière est votre superviseur vous attribue d'accomplir un grand projet sur un laps de temps donné. Estimant que vous possédez les connaissances et les compétences nécessaires pour le travail, alors vous serez le soulagement du stress.
La croyance d'être équipé avec les techniques de gestion du stress est subjective. Diverses personnes qui sont engagés sur la même ligne de travail peut varier sur leurs produits Finis car ils varient dans le même temps sur la façon dont ils voient et définir les choses. Il y a différents facteurs qui sont impliqués dans le processus d'adaptation au stress; humeur actuelle, les niveaux de stress, confiance en soi et l'appréciation, des expériences antérieures dans la vie et la disponibilité des ressources de base. Les pires humeur devient, plus il sera stressant. Afin d'avoir des expériences pires et moins de ressources se traduira par une humeur plus stressant.
Il y a une liste de choses à faire et à ne pas faire pour faire face à Obsessive Compulsive Disorder stress. Vivre une vie ayant les symptômes de obsessions et des compulsions a besoin de différentes approches pour régler et gérer le stress. Si les indicateurs OCD empirent et le patient devient souvent souligné, il est mieux recommandé de consulter un médecin ou un spécialiste de la maladie. Une fois que la médication est inefficace ou ne fonctionne pas plus, que le médecin traitant le savent pour le début de préventions et actions qui peuvent soulager la condition. Ne jamais cesser de prendre le médicament à croire que vous obtiendrez de meilleurs dans le temps. Il y a aussi d'autres médicaments et ou un traitement qui peut être approprié pour votre état de TOC. Si vous êtes dans le doute de votre condition, être assez désireux d'avoir une vérification des antécédents et des recherches sur la nature du TOC. Ne comptez pas sur hearsays ou toutes autres ressources qui ne sont pas prouvés, ni autorisées. Si vous n'êtes pas à l'aise avec votre traitement ou une thérapie, il est préférable de laisser votre médecin ou un spécialiste savent. Il est recommandé de ne pas prétendre que tout va bien pour elle ne fera qu'empirer la situation et peut causer un stress aussi. Dans les cas où la famille et les amis ne comprennent pas votre état particulier vos symptômes de l'obsession et la compulsion, il est préférable d'avoir une thérapie familiale où vous pouvez parler et d'exprimer votre sentiment. En cela, vous serez le soulagement du stress et ils seront au courant de vos sentiments aussi bien.