Être responsable de soi-même et en prenant bien soin d'elle sont des facteurs importants dans la gestion des obsessions et des compulsions d'un trouble du patient Obsessive Compulsive. Cette bonne gestion et responsable de la maladie implique la bonne attitude à prendre des médicaments et des traitements pour réduire les indicateurs de l'obsession et de la contrainte, un mode de vie sain et équilibré et l'observation de remise en forme physique afin de maintenir une bonne capacité mentale. ERP ou l'exposition et prévention de la réponse est fréquente chez les autres traitements qui peuvent être faites à la maison. Au moyen de l'ERP, un patient TOC est exposé sur ses symptômes, comme le lavage fréquent des mains ayant la peur de la contamination et les pensées indésirables récurrents.
Accueil traitement et l'exposition et prévention de la réponse sera rendue possible avec le soutien et l'assistance de chaque membre de la famille du patient, y compris une atmosphère pleine d'amour. Un médecin recommandera toujours garder une bonne communication entre le patient et ses membres de la famille, des amis et d'autres personnes étroitement liées à celui qui peut l'aider dans sa condition. Le traitement à domicile de la maladie implique une bonne relation entre le patient et son environnement.
Le stress a été considéré comme un facteur essentiel de pourquoi et sur la façon dont OCD hausse et affecter la vie normale des patients. Réduire et éviter les situations qui peuvent causer du stress, mais ne peut pas guérir totalement obsessions et des compulsions mais peut au moins empêcher, réduire ou atténuer les symptômes existants. Les médecins recommandent différents conseils qui peuvent aider le cas de TOC du patient: en prenant des respirations lentes et profondes, trempage dans un bain chaud, écouter de la musique agréable, prenant une promenade ou faire un exercice, l'inscription dans une classe de yoga, ayant un massage et ou boire chaud, boissons non alcoolisées et noncaffeinated.
boire de chaud, et les boissons non alcoolisées noncaffeinated est en outre élaboré pour elle affecte grandement l'état de santé du patient qui est directement associé à ses compulsions et obsessions symptômes. Éviter ou limiter la caféine aide. Café, boissons gazeuses et autres chocolat contenant de la caféine peuvent donner lieu à des scénarios de stress. Non éviter une telle peut entraîner des maux de tête graves qui peuvent perdre l'accent du patient sur ses thérapies et des médicaments. Si la consommation de boissons alcoolisées ne peut être évitée, il est préférable d'avoir en une quantité modérée. les patients atteints de TOC se retrouvent généralement en situation de stress et de recourir à avoir une boisson alcoolisée; il doit être correctement observée et limitée à deux bouteilles pour les hommes et seulement une bouteille pour les femmes. Soyez conscient de prendre les précautions appropriées.