Concevoir la vie quotidienne de votre enfant avec des activités qui travaillent pour les enfants TDAH! Selon un entraîneur de hockey: «haute énergie avec les enfants à faible capacité d'attention qui fonctionnent le mieux avec le sport au rythme rapide comme le football, le basket-ball ou le hockey." Des jeux comme le football ont moins de temps d'arrêt que le baseball, donc, un enfant actif distraits maintient automatiquement plus engagés.
Essayer
Si votre enfant est pas intéressé par les sports d'équipe, essayer Arts Martiaux
Individual Sports ou la gymnastique. Ces sortes de sports sont individualisés et hautement structurée, de sorte qu'un enfant TDAH peut atteindre à son propre rythme. «Les enfants ont besoin de structure, et les enfants avec déficit de l'attention encore plus besoin», déclare Peter Jaksa, PhD, directeur clinique de ADD Centers of America. Un programme axé sur les objectifs comme le karaté a des incitatifs intégrés pour un enfant actif à rester concentré comme il atteint des objectifs mesurables.
Inclure des activités qui développent
La pression répétitive, sensorielle sensori-motrices des compétences comme sauter sur un trampoline ou de se balancer sur une balançoire peut être calmant à votre enfant actif. Selon
Science Daily
, chercheurs de l'Université Temple, déterminés "... que l'intervention sensorielle - par exemple, la pression profonde et un exercice intense. - Peut améliorer considérablement les problèmes de comportement tels que l'agitation, l'impulsivité et l'hyperactivité" Ils ont constaté que de 88 enfants atteints de TDAH dans l'étude, les 63 enfants qui ont subi une thérapie sensorielle ont eu une amélioration du comportement significatif.
participer votre enfant à jouer
Les enfants actifs de Instruments de musique souvent aiment participer à la prise la musique. Fournir une variété d'instruments de musique autour de votre maison: tambours, harpes à main, harmonicas, et les claviers. "Jouer, chanter, et danser sur la musique augmente à la fois fine et la motricité globale et contribue à développer la coordination oeil-main, ces enfants sont mieux en mesure de contrôler leur corps», conseille Carla Snuggs dans
Preschool Musique et mouvement
. Créer de la musique peut être une merveilleuse sortie pour les enfants de tous âges.
Soyez flexible et ouvert à ce que votre enfant est intéressé par
Observez votre enfant à jouer et être flexible pour suivre son exemple dans ce il aime à le faire. Est-ce qu'il graviter vers la danse ou aime-t murs d'escalade? Encouragez-le dans tout ce qu'il est bon à; cela va construire l'estime de soi et engendrent le succès. Explorer des façons pour votre enfant actif à pratiquer ses intérêts par des classes, des clubs et des listes créatives comme
Top 10 activités extérieures pour les enfants
par Susan Carney.