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Avant tombée enceinte, une blague vraiment drôle ou d'un léger rhume juste signifiait cacher vos snort-rires et de prendre un certain Sudafed. Maintenant que vous avez donné naissance, vous pouvez toujours faire toutes ces choses. Vous pourriez avoir à changer vos sous-vêtements, trop
Fuites, gicler, l'incontinence urinaire, tout ce que vous voulez l'appeler, après avoir donné naissance est l'un des symptômes post-partum et ndash le plus commun. plus d'un tiers des mamans get it – mais il est aussi l'un des plus embarrassant. Qui veut admettre qu'elle se mouille presque aussi souvent que son nouveau pot-formation de 3 ans?
Eh bien, plutôt que de vivre avec la honte inutile et humide sous-vêtements, maintenant les mamans peuvent embrasser leurs fuites avec chemises spéciales de culotte de Poise et HelloFlow. Et ne pas oublier le thème accrocheur des produits qui pourraient vous faire danser et /ou rire si dur vous en avez besoin tout de suite.
Après la grossesse et de l'accouchement, vos abdominaux et les muscles pelviens sont plus faible afin de commencer et d'arrêter votre flux d'urine peut prendre un travail supplémentaire. Sans parler de votre utérus rétrécit est probablement assis sur votre vessie et vos hormones changeantes aident les choses non plus. Pour certaines femmes, ces zones prennent entre trois et six mois pour récupérer, mais il peut prendre plus de temps
Pour reprendre le contrôle de la vessie après bébé, vous pouvez:.
Faites vos exercices de Kegel !
Essayez d'obtenir votre corps en forme toute en travaillant et la saine alimentation.
Entraînez votre vessie en prolonger le temps entre pees et pipi même lorsque vous ne devez pas aller.
Restez hydraté.
Évitez les irritants de la vessie, comme le café, les agrumes, les boissons gazeuses et l'alcool.
Utilisez des tampons plutôt que des tampons (qui ne sont pas recommandés du post-partum, de toute façon).
squeeze dans les situations où vous êtes susceptibles de fuir, comme avant vous riez, éternuez, toussez ou soulever quelque chose de lourd.
en plus de promouvoir deux types de tampons, Poise pads et Poise Impresa, la vidéo rappelle les mamans qu'ils peuvent faire tout ce qu'ils faisaient avant bébé. Les fuites ne sont qu'une partie de la maternité, et ils ne sont certainement aucune raison d'éviter les rires.