Missed notre Lunch Club mercredi avec un expert du sommeil Lisa Clegg? Ne paniquez pas - vous pouvez rattraper son retard sur tous les conseils brillante qu'elle partage ici
Chaque semaine Mother & bébé vous apporter le mercredi Lunch Club – une chance d'obtenir des conseils brillants pour vos questions parentales d'un expert de haut niveau. Cette semaine, expert du sommeil Lisa Clegg était en attente pour répondre à vos questions. Une maman de trois enfants, Lisa travaille comme temps plein de maternité en soirée infirmière et a aidé des centaines de familles avec ses conseils sur le sommeil, l'alimentation et les routines. Lisa ’ s également obtenu son propre livre sur, intitulé The Expert bébé Blissful, et fournit un service gratuit de conseils de courriel parentales par son website.Catch sur tous les points forts de son chat en direct ci-dessous … Q: old Mon 7 1/2 semaine semble avoir maintenant obtenu le coup de dormir à, mais le temps réel qu'il va finalement vers le bas varie d'une nuit à l'autre - parfois il peut être aussi tard que trois heures avant qu'il installe. Avez-vous des conseils sur le démarrage d'encourager un coucher cohérente (à une heure raisonnable!)? Nous faisons déjà l'heure du bain à la même époque chaque soir et le mettre dans son pyjama etc.A: Les bébés de moins 10-12 semaines ont besoin de faire une sieste à peu près tous les 1 1 /2-2hours et si elles sont conservées éveillés plus de 2 heures, puis surmenage ensembles et ils peuvent réellement puis finissent par rester éveillé pendant des heures par la suite. Essayez d'encourager une sieste quelque part entre 4-5pm, un bain autour de 5: 30/45 puis l'alimentation du lait, une fois habillé et animale calme et le vent par 19 heures afin de coller dans le rule.Q 2 heures: question Envoyés: Ma petite fille est presque 8 mois vieux, allaités depuis la naissance, ces dernières nuits, elle a été presque jamais demi-heure me manque, parfois pour se nourrir, mais certainement la nuit dernière plus était pour le confort. Elle est alors fatigué toute la journée. La nuit dernière était pire en raison du fait que chaque fois que je lui ai détaché, elle se réveilla tout de suite à pleurer. Toutes les suggestions pour aider son sommeil un peu plus longtemps entre les tétées? R: Il est très important d'apprendre à un bébé comment auto s'installer sans avoir besoin de l'aide d'un mannequin, l'alimentation ou les câlins pour aller à droite vers le sommeil. Si vous utilisez toujours une de ces méthodes pour obtenir son complètement dormir chaque fois, puis chaque fois qu'elle passe à travers le cycle de sommeil, elle cherchera à exactement la même aide à se réinstaller à nouveau. Commencer à la mettre bas somnolent avec rassurer que vous êtes toujours présent et utiliser un pick up posa méthode et travailler finalement vers l'être en mesure de la mettre vers le bas éveillé fait marcher loin, sans avoir besoin d'elle que vous restiez. Une fois que vous pouvez faire cela, alors elle va dormir pendant des périodes plus longues que saura se régler chaque fois qu'elle passe à travers les cycles de sommeil overnight.Q: Mon petit garçon est de 9 mois. Il n'a jamais pris un mannequin quand il va dormir, il aime être câliné dormir. Cela peut prendre un certain temps et que j'ai un enfant de deux ans pour obtenir au lit nous avons vraiment besoin de briser l'habitude ou lui donner une sorte de couette comme il se fâche lorsque vous ne cajolé pour dormir. ? Tous les suggestions A: Je suis un grand fan de carrés de mousseline que les couettes. Ils sont assez grands pour le bébé à trouver facilement dans la nuit, surtout si vous mettez un couple dans le lit, ils sont lavables et vous aurez jamais une question à propos de l'achat de plus si vous avez perdu un. Commencez par lui donner ce pour maintenir chaque fois que vous le câliner dans le sommeil au cours des prochains jours et des progrès à mettre dans le lit avec lui et le rassurer en cas de besoin, s'il a besoin de vous comme il installe. Q: Que faire si votre bébé ne descendra pas éveillés sans pleurer? Mon fils n'a jamais été en mesure d'obtenir lui-même pour dormir. Je ne crois pas en lui laissant à pleurer, donc nous ne peux pas vraiment le mettre bas sans lui être secoué ou amené à dormir. Récemment, il a également refusé une bouteille dans la soirée (il est allaité au sein, mais a toujours pris la bouteille impair de lait exprimé ou une formule très occasionnelle, et sera toujours un plaisir de prendre un cours de la journée de quelqu'un) qui rend difficile pour moi de sortir et de laisser lui, même avec mon husband.A: vous pouvez utiliser un pick up reposa méthode ou retrait progressif où vous le nourrissez, mais essayez de le garder éveillé ou au moins somnolent que vous le mettez vers le bas, plutôt que de l'alimentation ou à bascule droit de sommeil . Vous pouvez alors vous asseoir près et mettre la main sur lui ou ramasser tant que de besoin pour calmer et rassurer. l'encourager à être attaché à un édredon de remplacement comme un mousselines aidera aussi car cela signifie qu'il peut utiliser pour se réinstaller une partie du temps plutôt que de toujours vous ayez besoin de nourrir ou caresser droit vers le sommeil.