Est-il sûr de dormir avec votre bébé?
Qu'est-ce que les experts ont à dire au sujet de votre lit de partage des questions
Voilà une énorme question émotionnellement et politiquement chargée pour de nombreux parents, celui qui a été vivement débattue en Amérique du Nord au cours des dernières années. Soutenir le camp du Non sont des titres tels que "40 fois du risque de suffocation pour les bébés dans des lits adultes» (
National Post
, Octobre 2003) et les lignes directrices de la Société canadienne de pédiatrie publié en Novembre 2004, qui recommande contre le partage du lit. De l'autre côté sont les promoteurs qui font remarquer que, dans des pays comme le Japon, où dormir avec bébé est la norme, le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) est extrêmement rare. Ensuite, il y a la simple réalité en jouant dans tant de foyers canadiens, où, comme un rapport de Todaysparent.com récente trouvée, les deux tiers des répondants ont dit qu'ils dorment avec leurs bébés «parfois», «souvent» ou «toujours»
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donc ne partageant un lit avec votre bébé mis sa vie en danger, ou est-ce une parfaite santé - même bénéfique - pratique quand bien fait
Voici ce que les experts ont à dire à ce sujet et autre lit partage de questions:
1. Est-il sûr d'apporter mon bébé dans le lit? Cela dépend de la façon dont vous le faites
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Le souci de mettre les bébés au lit provient de quelques études au cours des années 1990, qui reliait la mortalité infantile avec des bébés dorment dans des lits adultes. Obscurci dans une grande partie de la discussion est la distinction entre les décès des bébés dans des lits d'adultes qui ont eu lieu parce que les bébés ont rencontré un danger mortel - par exemple, se coincé entre un cadre de lit et matelas - et le syndrome de mort subite du nourrisson, qui est la mort inattendue d'un bébé pour lesquels aucune cause ne peut être trouvée.
une étude qui a reçu beaucoup d'attention des médias était un rapport de 1999, par la Commission des produits de consommation (CPSC) aux États-Unis, en attribuant 64 décès de nourrissons par an à suffocation ou risques d'étranglement associés à dormir dans un lit d'adulte.
Peu de temps après les avertissements de la CPSC, la Société canadienne de pédiatrie (SCP) communauté de comité de pédiatrie, dirigé par le pédiatre de Montréal Denis Leduc, se mit à élaborer des lignes directrices pour le partage du lit en toute sécurité . "Sur la base des éléments de preuve, nous ne sommes pas en mesure de recommander le lit familial», dit Leduc. Au lieu de cela, en Novembre 2004, le CPS a recommandé que, "pour la première année de vie, l'endroit le plus sûr pour les bébés à dormir est dans leur propre crèche." Il a en outre recommandé co-sleeping pour les six premiers mois, qu'il définit comme un bébé qui dort dans un berceau dans la chambre de ses parents.
"Ce qui est bon au sujet de la déclaration CPS," dit l'anthropologue James McKenna, directeur du Laboratoire de comportement de sommeil mère-enfant à l'Université de Notre Dame dans l'Illinois, " est la reconnaissance que les bébés sont plus sûrs lorsqu'ils dorment à proximité de leur mère, ce qui réduit le risque de SMSN de moitié. Nul ne peut contester avec cela. "
Mais McKenna ne soutient que les interdictions radicales contre le partage du lit ignorent la complexité de la preuve sur les facteurs de risque pour les PEID. "Le partage du lit peut être intrinsèquement protecteur. Il est comment faire qui remplace le protectiveness "
Linda Smith, une consultante en lactation et l'accouchement éducateur à Dayton, Ohio, et auteur de plusieurs manuels sur l'allaitement maternel, l'exprime ainsi:". Vous ne pouvez pas peindre avec le même pinceau sobre, non-fumeur, une mère qui allaite, sur une surface de sommeil sécuritaire, et un oncle ivre, dormir avec le bébé sur un canapé. "
Malheureusement, on ne sait pas encore comment empêcher les PEID, et ces décès se produisent dans les deux berceaux et lits de la famille. Les parents doivent prendre une décision éclairée pesant les chances, les éléments de preuve, leurs objectifs parentales et la réalité de la vie familiale.
2. Comment puis-je faire avec mon bébé dans le lit avec moi aussi sûr que possible? Minimiser le risque facteurs est la clé du partage en toute sécurité d'un lit avec le bébé. Leduc La SCP affirme qu'il est probable que, dans le passé, certains décès enregistrés comme PEID ont été effectivement causé par des facteurs de risque - comme dormir dans waterbeds ou avec des parents qui étaient en état d'ébriété. Alors, comment répond-il à ceux qui souhaitent apporter leur bébé dans le lit? «Je dirais probablement, les éléments que nous avons ne me permet pas de recommander le partage du lit, mais si vous éliminez tous les facteurs de risque qui ont été identifiés, puis le partage du lit est selon toute vraisemblance, en toute sécurité. Donc, être à l'aise avec ce que vous faites "
Ne dormez pas avec votre bébé si vos facultés sont affaiblies de quelque façon par l'alcool ou de la drogue -. Médicaments prescrits même ou des choses comme over-the-counter remèdes contre le rhume qui pourrait approfondir votre sommeil.
en outre, il doit y avoir aucune chance de le bébé tombant du lit, ou se faire prendre dans les fissures entre le châssis ou le mur matelas et lit. "Si vous allez au lit-part», suggère McKenna, «prendre votre lit à part. Mettez le matelas sur le sol au milieu de la pièce. De cette façon, vous éliminez les risques de piégeage et de la hauteur afin que le bébé ne peut pas tomber. »(McKenna dit que 92 pour cent des décès de nourrissons analysés par le CPSC réellement passé quand les bébés dorment
seul dans un lit d'adulte et a obtenu pris au piège dans le mobilier.)
ne pas laisser des couettes bouffis, coussinés, des oreillers, des couettes et des articles en forme de coussins près de votre bébé endormi. Les bébés devraient dormir sur un matelas ferme - jamais sur un matelas à eau, matelas d'air, canapé, fauteuil ou d'une chaise rembourrée
Et peu importe où votre bébé dort, il est impératif d'éliminer ce que le CPS appelle les «facteurs de risque puissants pour. PEID "- dormir le ventre et l'exposition à la fumée secondaire. Mettez votre bébé à dormir sur le dos jusqu'à ce qu'elle puisse rouler sur elle-même. Leduc conseille spécifiquement les mères qui fument ou qui ont fumé pendant leur grossesse
pas Comment faire pour lit-part.
3. Quels sont les avantages du partage du lit? Lorsque leur premier bébé est né, Anita et Jim MacDonald jamais prévu de partager un lit avec elle. En fait, dit Anita, «nous avions prévu de ne pas." Mais quand elle avait six mois, dentition fait Hannah beaucoup plus éveillée la nuit, donc Anita a commencé sa mise en lit. Elle a constaté que non seulement a été allaité plus facile, mais tout le monde a obtenu un meilleur sommeil.
Ces Stouffville, Ont., Les parents aimait partager un lit avec leur fille tellement que quand Stephen est né quelques années plus tard, ils ont décidé qu'il avait superposé avec eux dès le début. «Je me sentais mieux d'avoir Stephen à proximité, et il était plus facile d'infirmière», dit MacDonald. "Je ne pouvais pas faire face à avoir à se lever dans la nuit pour se nourrir Stephen quand je serais la poursuite d'un enfant en bas âge, le lendemain."
C'est un sentiment partagé par beaucoup. Lorsque l'anthropologue britannique Helen Boule a demandé aux mères pourquoi ils ont choisi de mettre leurs bébés au lit, la raison la plus souvent invoquée était qu'il a fait l'allaitement plus facile. Les mamans ont rapporté que ils ont à peine réveillé pour les tétées et avait plus longue et un sommeil plus reposant, même si leurs bébés nourris plus fréquemment et pour des périodes plus longues que leurs pairs en solo-sommeil.
Il y a aussi des preuves suggérant que l'allaitement en combinaison avec le partage du lit en toute sécurité peut offrir des bébés un environnement de sommeil optimal. Ballon observé que les mères qui allaitent leurs bébés font face dans la position fœtale, leur bras inférieur au-dessus de la tête du bébé et de leurs cuisses établi, ce qui empêche le bébé de glisser vers le bas du lit. Cette position donne au bébé un accès facile au sein, et fait rouler sur sur le bébé difficile pour la mère
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"Les mères qui allaitent et leurs nourrissons sont extrêmement sensibles tout au long de la nuit, à tous les stades du sommeil, à la les mouvements et l'état physique de l'autre », dit McKenna. Lorsque les mères et les bébés dorment côte à côte, leurs cycles de sommeil et les habitudes d'éveil synchronisent donc les bébés passent moins de temps dans le sommeil profond - un motif chercheurs croient peut protéger contre les PEID. En outre, la présence de la mère aide à réguler la respiration et le corps de la température du bébé.
Pour MacDonald, fournissant son fils avec le confort de savoir que ses parents sont à proximité est aussi important. "Il n'a pas à crier pour attirer notre attention à travers la nuit. Voilà le grand ", dit-elle.
4. Comment puis-je savoir si le lit familial est bon pour nous? Vous ne pouvez pas savoir jusqu'à ce que vous essayez. Certains parents trouvent qu'ils dorment mieux en sachant que le bébé est à proximité; d'autres se trouvent écoute éveillés à la respiration de leur enfant
Jane Williams, une mère de deux enfants de Toronto, dit son premier enfant, Amy, a commencé à dormir avec elle au lit pendant les premiers jours. "je me suis inquiété que la couverture . serait sur son visage ou qu'elle se coincer sous l'oreiller "elle a également trouvé l'allaitement difficile dans le lit:". Je n'étais jamais en mesure d'obtenir le droit de verrouillage couché "ni Williams, ni son mari devenaient de dormir, donc après quelques semaines ils ont déménagé Amy dans une crèche. Maintenant, six et trois, à la fois Amy et son petit frère, Robert, bien dormir dans leur lit et aller dormir facilement, dit-elle. "Je ne regrette pas notre décision, et je ne vois aucune preuve de mes enfants ne sont pas attachés à nous en tant que parents, car ils ne sont pas autorisés à dormir avec nous.» Les parents qui, comme Williams, estiment que tout le monde est mieux off dans leurs propres lits - et ne sont pas rencontrer une vive résistance de leurs enfants - devraient se sentir bien opter pour des quartiers séparés
le tempérament d'un bébé peut être un facteur aussi.. Certains installent bien dans un berceau ou un moïse; d'autres semblent s'agiter à moins qu'ils ne soient en contact avec un parent. Et routines nocturnes peuvent changer. Les tout-petits sont notoires visiteurs tôt le matin à des lits de leurs parents, un arrangement qui peut se permettre tout le monde quelques heures de sommeil supplémentaires. Et si vous êtes de retour au travail et votre bébé commence la garderie, vous apprécierez la proximité supplémentaire et contacter le lit familial peut fournir.
5. Est-ce que le partage d'un lit avec nous interférer avec le sens de l'indépendance de mon bébé? Si ce que nous entendons par l'indépendance est nuits ininterrompues dans son propre lit d'un enfant, il est vrai que le lit familial n'accélère pas ce processus long. En moyenne, les partageurs de lit y arrivera environ un an et demi plus tard que les traverses en solo.
Si l'indépendance signifie l'autonomie émotionnelle, la peur est que les enfants qui lit-part va croître jusqu'à être dans le besoin, les enfants moulants . Il n'y a pas de recherche pour soutenir cette idée, dit McKenna, qui pointe vers six études différentes qui suggèrent que le partage du lit - dans un contexte de nourrir, aimer les soins pendant la journée - peut contribuer à une forte indépendance, la compétence sociale, une meilleure capacité à gérer le stress , les identités de genre solides et une bonne estime de soi.
6. À quel âge devrais-je commencer à encourager mon enfant à dormir dans son propre lit Il n'y a pas l'âge magique où tout bébé peut être déplacé vers un berceau sans tracas?; ni est-il une fenêtre que vous pouvez manquer, après quoi votre enfant sera sûrement dans votre lit jusqu'à l'école secondaire.
Alex Roslin et son épouse, Rhonda Sherwood, de Montréal, a décidé de déplacer leur fille, Odessa, hors de leur lit quand elle avait environ deux mois parce qu'ils étaient à la fois de la difficulté à dormir. Odessa dormait dans un berceau à côté de leur lit pendant plusieurs semaines, puis, trois mois, était dans son berceau.
Non tous les bébés seront prêts à quitter le lit familial dès Odessa. Certains ont un plus grand besoin de toucher ou sucer supplémentaire que d'autres, et en poussant ces enfants à aller en solo dans la nuit trop rapidement peut se retourner, dit Smith. Alors, prenez votre temps avec la transition.
"Il est préférable de ne pas demander de jeunes enfants à faire face à trop de grands changements à la fois», explique Jan Waldbillig, un travailleur de l'éducateur de la famille et de soutien avec les West Coast Ressources pour les familles Société à Port Coquitlam, en Colombie-Britannique. Si, par exemple, vous vous attendez à un autre bébé et que vous voulez votre enfant de se déplacer dans sa chambre, ne laissez pas la transition jusqu'à ce que vous êtes enceinte de huit mois. Ce va probablement être trop de pression sur tout le monde.
"Si vous vous sentez irrité ou frustré avec le bébé dans son lit, prêter attention à ces indices», conseille Waldbillig. Ces sentiments peuvent signaler qu'il est temps de penser à faire un changement - il suffit de demander à un parent dont l'enfant en bas âge autour fustige la nuit ou prend les deux tiers du lit. "Do it in, une façon d'affirmer positif", dit Waldbillig. Un enfant en bas âge peut participer dans le choix de son nouveau lit et peut-être commencer à faire la sieste en elle comme une première étape dans la transition.
Une stratégie qui fonctionne bien pour de nombreux parents est de mettre le matelas de l'enfant à côté de leur propre à l'étage pour commencer, et le déplacer progressivement loin du lit, et finalement dans la chambre de l'enfant. Les MacDonalds ont fait quand Anita était enceinte de leur deuxième enfant. Au moment où Stephen est né, 2½ ans Hannah était heureuse dans son lit.
Une politique de porte ouverte où les enfants sont invités à venir dans le lit avec leurs parents en début de matinée, ou si elles besoin de câlins supplémentaires, peut également faciliter la transition. Hannah, maintenant trois, visite de temps en temps le lit de ses parents la nuit, mais en général, demande de revenir à sa chambre après quelques heures. (Ne pas permettre à la fois votre enfant et le bébé dans le même lit pour dormir, ce qui est considéré comme dangereux cuddles matinales quand maman et papa sont éveillés sont très bien..)
7. N'avoir un bébé dans la foule de lit notre vie sexuelle? Si tel était le cas, rit Smith, il y aurait peu de familles avec plus d'un enfant. des parents déterminés à trouver le temps et l'espace pour l'intimité - dans la douche, dans une autre pièce. - malgré les demandes des jeunes enfants
Mais blagues à part, dit Jack Watkins, directeur exécutif de counselling familial et services de soutien de Guelph-Wellington en Ontario, les couples qui optent pour le lit de la famille peuvent avoir à être un peu plus conscient de faire du temps pour l'autre. "Il est très important pour une relation saine pour maintenir cette connexion. Je dis toujours aux gens de penser à ce qui les a réuni en premier lieu - que l'attraction ", dit-il
Un peu pratique peut avoir à remplacer la spontanéité.. votre bébé peut-être commencer dans un berceau et vous rejoindre plus tard dans votre lit quand elle se réveille pour une alimentation. Si le lit de votre bébé est dans votre chambre et vous êtes nerveux au sujet de la réveiller, Watkins suggère désignant une autre "lit conjugal" quelque part dans la maison.
Voulez-vous en savoir plus? Consultez les lignes directrices de la Société canadienne de pédiatrie sur le sommeil sécuritaire à cps.ca.